>>239確かに無理をしすぎたのも一利あるかもですだから後で反動が来てしまって食べ過ぎてしまったのが太った原因でしょうね

60kgから65kgまで太ったのは先月から無駄に食べ過ぎたうえに運動を怠ってたからです

昔みたいなダメな奴に一時期再び成り下がってました

もうせっかく数ヶ月努力して痩せたというのにまた肉だるまに戻るのは今までの努力が水の泡だし絶対に嫌なので60kgに戻したいです
なまえなしさんの言う通り、ストレス防止でたまには食べたい物を少しだけ食べるようにしたいです

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朝食

白湯

キムチ少々

ピリ辛納豆卵かけご飯

野菜1日これ1本

プロテイン

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昼食
ロッテリアにて

絶品チーズ5段

野菜生活(野菜ジュース)

今日は中間テストで早く終わって
普段1000円以上するロッテリアの絶品チーズ5段が期間限定で500円だから食いに行こうぜと友達にしつこく誘われたため行く事になったのでカロリー高いのはわかってますが食べてしまいました

一回食べてしまったからにはもう仕方ないので
明日からまた本格的に頑張ります！！
今日は食べた分のカロリーを運動で消費して太らないようにします
にしても絶品チーズ5段の実物広告と違いすぎww

絶品チーズ5段(実物) [jpg/34KB]
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