目標後-8kg10月末にはε=┏( ・

#19 [名無し]

筋トレ終わり

今からジョギング

コメントきてますが運動中なので後々返信します

:12/08/21 20:51 :N06A3 :HvKXTUAI

#20 [名無し]

ジョギング終わり！！
今日はずっと休まずに突っ走りました！！

前より体力ついてきた気が！！w

:12/08/21 21:49 :N06A3 :HvKXTUAI

#21 [名無し]

半身浴終わり

体重61.6kg

:12/08/21 23:07 :N06A3 :HvKXTUAI

#22 [名無し]

>>18

塩麹は重宝してます！！
最高な調味料ですよね＾＾
まぁ姉は本気で歌手になりたいらしいので、結構努力してるそうですw

なまえなしさんはアニメ好きではあってもゲームにはあまり興味がないんですね＾＾
まぁ自分はゲーム好きですがそこは人それぞれですよね

:12/08/21 23:15 :N06A3 :HvKXTUAI

#23 [名無し]

朝食

卵かけご飯(白米茶碗中盛り1杯)

鶏むね肉の塩麹焼き

野菜1日これ1本

ホエイプロテイン(牛乳)

:12/08/22 07:35 :N06A3 :nX0fZ1qo

#24 [名無し]

昼食

ごま味ラーメンほんの少し
シュガーバターサンドの木2つ

:12/08/22 12:58 :N06A3 :nX0fZ1qo

#25 [名無し]

東京ばな奈2つ

:12/08/22 15:18 :N06A3 :nX0fZ1qo

#26 [名無し]

夕食(16時頃、カロリミットを飲んでから)

スシローにて

寿司10皿

シーザーサラダ

バニラアイス(小さいの)

:12/08/22 18:57 :N06A3 :nX0fZ1qo

#27 [ゆき]

BSのファッションショーもおもしろい

:12/08/22 19:13 :SH02A :6miTdp0M

#28 [ゆき]

すみません

間違えました(>_<)

:12/08/22 19:14 :SH02A :6miTdp0M

C-BoX E194.194