目標後-8kg10月末にはε=┏( ・

#50 [名無し]

夕食

鶏もも肉の塩麹一夜漬けの梅干し一味ミニどんぶり風

飲み物

烏龍茶

:12/08/25 17:30 :N06A3 :8Ae77mYk

#51 [名無し]

筋トレ終わり

:12/08/25 19:26 :N06A3 :8Ae77mYk

#52 [名無し]

今から1時間程度ジョギング

:12/08/25 19:32 :N06A3 :8Ae77mYk

#53 [名無し]

ジョギング終わり

:12/08/25 20:35 :N06A3 :8Ae77mYk

#54 [名無し]

プロテイン補給！！

今から半身浴

:12/08/25 20:52 :N06A3 :8Ae77mYk

#55 [名無し]

半身浴終わり！！

:12/08/25 21:52 :N06A3 :8Ae77mYk

#56 [名無し]

体重測定…

結果
体重59.9kg！！

ついに59kg代突入！！

とは言ってもまだ60.0kg同然だから

夏休み中には59kg代前半になろう！！
もしかしたら58kg代も夢じゃないかも！！

:12/08/25 22:14 :N06A3 :8Ae77mYk

#57 [名無し]

朝食

1日分の野菜200ml(75kcal)
美禅食牛乳(190kcal)

:12/08/26 06:32 :N06A3 :u/D5ZODw

#58 [名無し]

チーズアーモンド1つ

:12/08/26 10:26 :N06A3 :u/D5ZODw

#59 [名無し]

かまぼこ試食

旨すぎて結構いろいろ試食しちゃったZEww

まぁ朝300kcalも摂取してないからまぁあの程度は大丈夫だなw

今日は昨日の体重をキープといこう！！

:12/08/26 12:29 :N06A3 :u/D5ZODw

C-BoX E194.194