目標後-8kg10月末にはε=┏( ・_・)┛
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#23 [名無し]
朝食
卵かけご飯(白米茶碗中盛り1杯)
鶏むね肉の塩麹焼き
野菜1日これ1本
ホエイプロテイン(牛乳)
:12/08/22 07:35 
:N06A3 
:nX0fZ1qo
#24 [名無し]
昼食
ごま味ラーメンほんの少し
シュガーバターサンドの木2つ
:12/08/22 12:58 :N06A3 :nX0fZ1qo
#25 [名無し]
東京ばな奈2つ
:12/08/22 15:18 :N06A3 :nX0fZ1qo
#26 [名無し]
夕食(16時頃、カロリミットを飲んでから)
スシローにて
寿司10皿
シーザーサラダ
バニラアイス(小さいの)
:12/08/22 18:57 :N06A3 :nX0fZ1qo
#27 [ゆき]
BSのファッションショーもおもしろい
:12/08/22 19:13 :SH02A :6miTdp0M
#28 [ゆき]
すみません
間違えました(>_<)
:12/08/22 19:14 :SH02A :6miTdp0M
#29 [名無し]
間食
麻布茶房にて
イチゴソフトミルク(かき氷)
今日は食べ過ぎました
明日からしばらくどこにも出かけないので明日から本格的にダイエット再開したいと思います
:12/08/22 20:22 :N06A3 :nX0fZ1qo
#30 [名無し]
昨日も今日も姉が帰ってきた事により家族で出かける機会が増えて食事面、生活面、いろいろだらけちゃいました
そのため体重は61.5kg止まりです
昨日と今日怠けた事反省して明日からハードルを無理のない程度にあげて頑張ります！！
ダイエット中自分を甘やかすと良い事ないし後で後悔するだけだしな！！
細身になるために極力ダイエットを怠るような事がないように毎日気を付けよう！！
食べたくてもダイエット中なんだから我慢だ我慢！！
:12/08/23 00:26 :N06A3 :MXcUy7oM
#31 [名無し]
朝食
納豆卵かけご飯(一味入り)
野菜1日これ1本(63kcal)
牛乳コップ1杯200ml(134kcal)
:12/08/23 07:36 :N06A3 :MXcUy7oM
#32 [名無し]
昼食
白米茶碗中盛り1杯
鶏ささみのステーキ2つ
みたらし餅3つ
:12/08/23 13:16 :N06A3 :MXcUy7oM
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