きーぷ＆だうん！
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#1 [あんり]
１５９㎝４３→４６㎏

太った＼(^_^)／
絶対戻します！！

⏰:12/08/18 22:17 📱:P05C 🆔:8Zr0seYk

#2 [あんり]
８月中にわ…★

⏰:12/08/18 22:17 📱:P05C 🆔:8Zr0seYk

#3 [あんり]
８月中に４４㎏に戻す！

⏰:12/08/18 22:19 📱:P05C 🆔:8Zr0seYk

#4 [あんり]
ダイエット方法
炭水化物禁止
夜ご飯控える
反復浴
筋トレ
ランニング20分

⏰:12/08/18 22:20 📱:P05C 🆔:8Zr0seYk

#5 [あんり]
食べ過ぎた時
翌日断食！！

⏰:12/08/18 22:20 📱:P05C 🆔:8Zr0seYk

#6 [あんり]
喧嘩～(>_<)/

くだらんことで苛々さすな

⏰:12/08/18 23:11 📱:P05C 🆔:8Zr0seYk

#7 [あんり]
明日１日断食がんばろー！

⏰:12/08/18 23:34 📱:P05C 🆔:8Zr0seYk

#8 [あんり]
今から断食～♪

⏰:12/08/19 04:57 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#9 [あんり]
朝→なし

⏰:12/08/19 08:23 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#10 [あんり]
焦る～o(T□T)o

⏰:12/08/19 08:24 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#11 [あんり]
今日会いたくないな

⏰:12/08/19 08:42 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#12 [あんり]
今日わ掃除がんばろー！

⏰:12/08/19 09:38 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#13 [あんり]
明日からまた仕事

やだけどがんばる！

⏰:12/08/19 09:39 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#14 [あんり]
ままと弟からのリクエスト！

今から茄子カレー作る(^O^)

⏰:12/08/19 10:55 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#15 [あんり]
昼→具なしスープ

⏰:12/08/19 12:00 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#16 [あんり]
明日も具なしスープにする！

⏰:12/08/19 12:16 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#17 [あんり]
土曜までに４４㎏代に戻す！

デートの為にがんばろっと！

⏰:12/08/19 13:46 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#18 [あんり]
旅行中
自分を甘やかしすぎた！

反省o(T□T)o
これからわ気を付ける！

⏰:12/08/19 13:56 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#19 [あんり]
間食→スムージー少し

⏰:12/08/19 14:32 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#20 [あんり]
昨日の事謝ろ！

あたしも悪かったし

⏰:12/08/19 14:33 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#21 [あんり]
明後日までに４５㎏！

⏰:12/08/19 16:21 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#22 [あんり]
おからケーキいつから
始めようかな(^O^)

⏰:12/08/19 16:22 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#23 [あんり]
早めの夜ご飯→カレー少し

⏰:12/08/19 16:34 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#24 [あんり]
よし！明日から始めよ！

⏰:12/08/19 16:57 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#25 [あんり]
明日わ朝から忙しい～o(T□T)o

⏰:12/08/19 18:29 📱:P05C 🆔:08lWQLqQ

#26 [あんり]
明後日にわ４５㎏！

お休みなさい。

⏰:12/08/20 00:01 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#27 [あんり]
朝→なし

⏰:12/08/20 05:14 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#28 [あんり]
朝→お菓子、梨半分

⏰:12/08/20 05:56 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#29 [あんり]
帰ったらdiet作る(^O^)

⏰:12/08/20 05:56 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#30 [あんり]
今日わあとdietの
試食だけにするぞ

⏰:12/08/20 05:58 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#31 [あんり]
ままに太ったゆあれた

⏰:12/08/20 06:47 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#32 [あんり]
やる気でやーん(+_<)ﾉ

⏰:12/08/20 06:48 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#33 [あんり]
もーやだー

⏰:12/08/20 08:01 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#34 [あんり]
朝イチで
会いたくない奴とばったり

⏰:12/08/20 10:43 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#35 [あんり]
昼→なし

⏰:12/08/20 11:41 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#36 [あんり]
明日明後日スイカ生活！

じぃじが２玉もくれた

⏰:12/08/20 12:10 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#37 [あんり]
買ったら結構するから
スイカ有難いー(^O^)

⏰:12/08/20 12:26 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#38 [あんり]
明日にわ４５㎏に戻す！

⏰:12/08/20 12:32 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#39 [あんり]
今日わあと炭酸水だけ！

⏰:12/08/20 12:32 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#40 [あんり]
スイカdietわくわくo(^o^)o

⏰:12/08/20 12:58 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#41 [あんり]
水曜日会えたらいいな

⏰:12/08/20 13:24 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#42 [あんり]
帰宅(^O^)

⏰:12/08/20 13:54 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#43 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/20 13:54 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#44 [あんり]
よし！

その日がくるまで
しっかりやるぞー！！

⏰:12/08/20 13:55 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#45 [あんり]
今日会えたらお弁当作ろ！

けど期待わしやんo(T□T)o

⏰:12/08/20 15:19 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#46 [あんり]
我が儘わ控えなきゃね

⏰:12/08/20 15:30 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#47 [あんり]
やっと切り替えれた！

⏰:12/08/20 16:29 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#48 [あんり]
明日の朝ごはんのスイカが
たのしみすぎる～♪

⏰:12/08/20 16:30 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#49 [あんり]
返信なし(T△T)ｗ

⏰:12/08/20 17:04 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#50 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/20 17:58 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#51 [あんり]
ままと弟の夜ご飯完成

⏰:12/08/20 17:58 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#52 [あんり]
ダッシュでお弁当作ろー！

20時にお迎え来てくれる

⏰:12/08/20 17:59 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#53 [あんり]
あつーい(￣O￣)

⏰:12/08/20 19:59 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#54 [あんり]
久しぶりや(^O^)

⏰:12/08/20 20:21 📱:P05C 🆔:jsZhRVfo

#55 [あんり]
朝イチすいか！

寝よ！

⏰:12/08/21 00:12 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#56 [あんり]
朝→スイカ1切れ、煎餅

⏰:12/08/21 05:10 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#57 [あんり]
スイカ美味しい

⏰:12/08/21 05:31 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#58 [あんり]
お土産の煎餅終わった

⏰:12/08/21 05:58 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#59 [あんり]
けいくんだいすき

⏰:12/08/21 05:59 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#60 [あんり]
朝追加→梨半分

⏰:12/08/21 07:57 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#61 [あんり]
先輩にもらった
梨大好きだから嬉しい

ほとんど水分だから
dietにも良さそう(^O^)★

⏰:12/08/21 07:58 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#62 [あんり]
今日わあとスイカ1切れだけ！

しっかり調整しなきゃね♪

⏰:12/08/21 08:03 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#63 [あんり]
ゆんか寝不足やばいー。

最近三時間位しか寝てない
睡眠不足わdietの敵(T△T)

⏰:12/08/21 08:05 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#64 [あんり]
間食→お菓子

⏰:12/08/21 10:33 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#65 [あんり]
差し入れが怖いｗ

⏰:12/08/21 10:36 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#66 [あんり]
今日わもう炭酸水のみ

⏰:12/08/21 10:36 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#67 [あんり]
今日昼まで！

帰ったら家事がんばる！

⏰:12/08/21 11:27 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#68 [あんり]
やっぱり１日くらい
断食した方がいいんかな～

⏰:12/08/21 11:34 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#69 [あんり]
昼→なし

⏰:12/08/21 12:31 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#70 [あんり]
何か疲れた(T▽T)

⏰:12/08/21 12:59 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#71 [あんり]
筋トレ！！

⏰:12/08/21 14:08 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#72 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/21 14:14 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#73 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/21 14:25 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#74 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/21 14:33 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#75 [あんり]
間食→dietクッキー

⏰:12/08/21 15:27 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#76 [あんり]
dietクッキー
お姉ちゃんにもらった

はまりそう(^O^)

⏰:12/08/21 15:27 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#77 [あんり]
美意識あっぷあっぷ！

⏰:12/08/21 15:32 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#78 [あんり]
レッグマジック100回

⏰:12/08/21 15:50 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#79 [あんり]
ちゃんとレッグマジックも
毎日しよー！！(^○^)

⏰:12/08/21 15:51 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#80 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/21 16:07 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#81 [あんり]
筋肉つけて代謝あっぷ！

⏰:12/08/21 17:29 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#82 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/21 17:54 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#83 [あんり]
明日の朝ごはんも
スイカにしよ(^○^)！

朝フルーツ

⏰:12/08/21 17:54 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#84 [あんり]
２５日までに４５㎏！！

３１日までに４４㎏！！

⏰:12/08/21 19:21 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#85 [あんり]
ゆっくり確実に！

⏰:12/08/21 19:21 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#86 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/21 19:41 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#87 [あんり]
かなりクッキー食べたけど
体重変わらず(^O^)

良かった！

⏰:12/08/21 19:41 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#88 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/21 19:51 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#89 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/21 20:19 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#90 [あんり]
腹筋頑張った♪

⏰:12/08/21 20:39 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#91 [あんり]
今から反復浴(^O^)

⏰:12/08/21 20:45 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#92 [あんり]
明日も早番！

マッサージして寝よ～

⏰:12/08/21 21:30 📱:P05C 🆔:Xxv7dT0A

#93 [あんり]
朝→梨半分、お菓子

⏰:12/08/22 05:19 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#94 [あんり]
今日中にあの体重みたい

⏰:12/08/22 05:22 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#95 [あんり]
二度寝してた

⏰:12/08/22 07:05 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#96 [あんり]
初めての遅刻(T▽T)

申し訳ないです

⏰:12/08/22 07:35 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#97 [あんり]
帰ったらスイカ1切れ食べよ♪

⏰:12/08/22 11:12 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#98 [あんり]
今４５㎏台！

⏰:12/08/22 11:29 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#99 [あんり]
土曜日まで絶対きーぷ！

あわよくば…４４㎏台！

⏰:12/08/22 11:29 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#100 [あんり]
100

⏰:12/08/22 11:29 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#101 [あんり]
食べ過ぎたらやっぱり
翌日に調整すべき！！

よくわかった(^O^)

⏰:12/08/22 11:31 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#102 [あんり]
昼→スイカ

⏰:12/08/22 11:53 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#103 [あんり]
あとわ炭酸水！

⏰:12/08/22 11:53 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#104 [あんり]
久しぶりに夜走ろ(^O^)

⏰:12/08/22 11:53 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#105 [あんり]
旅行わ当分控えよう！ｗ

自分に甘くなる(T▽T)

⏰:12/08/22 11:58 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#106 [あんり]
今月中にあと－２㎏
頑張りたいな(o^o^o)

無理でもやってみよ！

⏰:12/08/22 12:01 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#107 [あんり]
外あつすぎo(T□T)o

⏰:12/08/22 12:18 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#108 [あんり]
帰宅！

急いで弟のご飯作らな( ノД`)

⏰:12/08/22 13:08 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#109 [あんり]
もしかしたら今日も
会えるかも

もう少したら出張だし
会えるうちに
会っときたい(o^o^o)

⏰:12/08/22 13:15 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#110 [あんり]
土曜日も楽しみ(o^o^o)

⏰:12/08/22 14:16 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#111 [あんり]
今日わ素麺とハンバーグ！

⏰:12/08/22 15:54 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#112 [あんり]
footNAILした(o^o^o)

⏰:12/08/22 16:15 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#113 [あんり]
明日明後日の２日間わ
スイカとdietクッキーのみ！

食べ過ぎた分がんばる～

⏰:12/08/22 16:17 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#114 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/22 17:45 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#115 [あんり]
ままと弟と語り～(o^o^o)

familyまぢらぶー

⏰:12/08/22 18:23 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#116 [あんり]
素麺一口

⏰:12/08/22 18:25 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#117 [あんり]
ままの一口もらった

さて準備しょ～ヽ(*´▽)ノ♪

⏰:12/08/22 18:26 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#118 [あんり]
８時かあ( ノД`)

⏰:12/08/22 19:23 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#119 [あんり]
間食→ﾐﾆクッキー２枚

⏰:12/08/22 19:59 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#120 [あんり]
彼氏の誘惑が…o(T□T)o

これだけで辞め！！

⏰:12/08/22 20:00 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#121 [あんり]
彼氏の洗濯物干して
ちょっとでも消費

⏰:12/08/22 20:02 📱:P05C 🆔:/r0Yqlps

#122 [あんり]
早番がんばる！

⏰:12/08/23 04:43 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#123 [あんり]
朝→梨半分.ｽｲｶ2切れ.素麺少し

⏰:12/08/23 04:46 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#124 [あんり]
間食→２口、卵焼き一口

⏰:12/08/23 07:49 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#125 [あんり]
土曜日まできーぷ！

⏰:12/08/23 07:56 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#126 [あんり]
今日わあとｽｲｶ2切れだけ！

４４㎏に戻るまでわ調整
だと思ってストイックに！

⏰:12/08/23 08:04 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#127 [あんり]
riendaで衝動買いしたいｗ

⏰:12/08/23 09:31 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#128 [あんり]
昼→ｽｲｶ1切れ.ハンバーグ3口.豚カツ2口.クッキー

⏰:12/08/23 11:56 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#129 [あんり]
ちょこっと食いで我慢！

でもかなり満足(o^o^o)

⏰:12/08/23 11:57 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#130 [あんり]
今から１８時間断食開始★

⏰:12/08/23 12:03 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#131 [あんり]
とりあえず朝の８時まで！

できれば明日わ
１日断食したいな(-▽ﾟ)

⏰:12/08/23 12:44 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#132 [あんり]
お迎えめんどくさいな

⏰:12/08/23 13:46 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#133 [あんり]
自分の事くらい
自分でしてほしい。

いい年して恥ずかしくないの？

⏰:12/08/23 14:01 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#134 [あんり]
あーやだやだo(T□T)o

あーゆー大人にわならない！

⏰:12/08/23 14:09 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#135 [あんり]
明日わ断食する！

いいきっかけもらえた(o^o^o)

⏰:12/08/23 15:53 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#136 [あんり]
相方らぶー(^O^)

⏰:12/08/23 16:06 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#137 [あんり]
今日わ
ごま味噌炒めとオクラサラダ

⏰:12/08/23 17:12 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#138 [あんり]
火曜までに絶対－１㎏

⏰:12/08/23 17:14 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#139 [あんり]
明日わ朝からじいじん家

⏰:12/08/23 17:28 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#140 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/23 18:09 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#141 [あんり]
ないなー(￣O￣)

⏰:12/08/23 19:51 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#142 [あんり]
dietがんばろ！

楽しみながらしなくちゃね

⏰:12/08/23 20:00 📱:P05C 🆔:GgGnOha6

#143 [あんり]
急遽仕事～σ(´・д・｀)

⏰:12/08/24 04:55 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#144 [あんり]
朝ごはん食べなきゃだ

⏰:12/08/24 04:56 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#145 [あんり]
体重減ってる

⏰:12/08/24 05:00 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#146 [あんり]
月曜日までにわ
４４㎏戻りそうだな(^O^)

油断大敵やけどー！

⏰:12/08/24 05:01 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#147 [あんり]
朝→梨4分の1.dietクッキー

⏰:12/08/24 05:30 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#148 [あんり]
今日わあと炭酸水のみ！

⏰:12/08/24 07:53 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#149 [あんり]
明日夜デートだし昼夜抜いて
ぷち断食！σ(´・д・｀)

⏰:12/08/24 07:54 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#150 [あんり]
昼→なし

⏰:12/08/24 12:09 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#151 [あんり]
今からじいじん家♪

なんか食べさされそう(^O^)ｗ

⏰:12/08/24 12:10 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#152 [あんり]
間食→2口

⏰:12/08/24 13:13 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#153 [あんり]
案の定ｗ

食べないのわ悪いから
2口だけもらった

じいじありがとー！

⏰:12/08/24 13:14 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#154 [あんり]
あと２㎏痩せたらきーぷ！

⏰:12/08/24 13:51 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#155 [あんり]
メモ
*ミニお好み焼き
*もやしとﾍﾞｰｺﾝ炒め
*野菜と豚肉炒め

⏰:12/08/24 14:45 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#156 [あんり]
帰宅！

明日のデート楽しみ(o^o^o)

⏰:12/08/24 15:45 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#157 [あんり]
早く明日の夜になれ

今晩わ相方ちゃんと

⏰:12/08/24 16:03 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#158 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/24 17:14 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#159 [あんり]
近所のちびちゃんが
可愛いすぎる～(^O^)

⏰:12/08/24 17:20 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#160 [あんり]
完成～

⏰:12/08/24 17:54 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#161 [あんり]
今日わRadyのセットアップ

⏰:12/08/24 18:04 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#162 [あんり]
お腹空いたー

⏰:12/08/24 18:33 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#163 [あんり]
我慢我慢！

帰ったらお風呂入って
ずく寝ようー。

⏰:12/08/24 18:42 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#164 [あんり]
明日昼の１２時まで断食！

⏰:12/08/24 19:13 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#165 [あんり]
腹筋２00回

⏰:12/08/24 20:19 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#166 [あんり]
間食→お好み焼き3分の1

⏰:12/08/24 20:19 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#167 [あんり]
とばったり～(^O^)

お好み焼き行った
でも少しにしたからOK！

⏰:12/08/24 20:20 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#168 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/24 21:09 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#169 [あんり]
今から反復浴★

⏰:12/08/24 22:18 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#170 [あんり]
米食べない！！むしろ
嫌いだから食べなくて平気ｗ

でもお寿司わ特別

⏰:12/08/24 22:32 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#171 [あんり]
なんとなく自分に合った
diet方法がわかってきた！★

⏰:12/08/24 22:39 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#172 [あんり]
*米食べない
*夜ご飯わかなり控えめ
*お腹空いたらおから
*腹筋
*マッサージ

⏰:12/08/24 22:54 📱:P05C 🆔:4P8/urY.

#173 [あんり]
昼まで仕事σ(´・д・｀)

⏰:12/08/25 04:43 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#174 [あんり]
朝→巨峰

⏰:12/08/25 04:54 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#175 [あんり]
目標の人の真似する

⏰:12/08/25 04:58 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#176 [あんり]
朝追加→1枚.素麺少し.お菓子

⏰:12/08/25 05:21 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#177 [あんり]
ままわざわざ作ってくれたから
お腹いっぱいだとたけど
おいしく完食～ヽ(*´▽)ノ♪

⏰:12/08/25 05:22 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#178 [あんり]
打ちミス激しいｗ

⏰:12/08/25 05:23 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#179 [あんり]
今日わ朝ごはんだけ！

⏰:12/08/25 05:31 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#180 [あんり]
自分的に食べ過ぎたから
今から１８時間断食開始

⏰:12/08/25 05:31 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#181 [あんり]
ずっと食べたかったが
食べれてよかった～(^O^)

でも量多かったな

⏰:12/08/25 06:17 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#182 [あんり]
朝から兄弟喧嘩o(T□T)o

⏰:12/08/25 08:53 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#183 [あんり]
かなり早く上がれたｗ

ま！ラッキー(o^o^o)

⏰:12/08/25 09:21 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#184 [あんり]
今から反復浴！

⏰:12/08/25 09:22 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#185 [あんり]
とも今日でさよなら(^O^)

⏰:12/08/25 09:33 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#186 [あんり]
あと－２.５㎏なんだから
気合い入れよー！！！

⏰:12/08/25 09:38 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#187 [あんり]
３時くらいからサンドイッチ
作ろうかな彼弁(^O^)*ﾟ

⏰:12/08/25 09:57 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#188 [あんり]
昼→炒飯味見

⏰:12/08/25 11:40 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#189 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/25 11:40 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#190 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/25 11:52 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#191 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/25 12:01 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#192 [あんり]
明日こそ断食！

仕事休みだからいけるかな★

⏰:12/08/25 12:42 📱:P05C 🆔:SZ7yI03A

#193 [あんり]
昨日わBBQした！
今年ラストの(>_<)

⏰:12/08/27 07:44 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#194 [あんり]
体重増えたけど気にしな！
楽しかったしね(o^o^o)

でも今日からまた調整する

⏰:12/08/27 07:45 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#195 [あんり]
朝→なし

⏰:12/08/27 07:45 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#196 [あんり]
明日わままの誕生日

⏰:12/08/27 09:17 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#197 [あんり]
昼→なし

⏰:12/08/27 11:59 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#198 [あんり]
間食しちゃった

⏰:12/08/27 11:59 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#199 [あんり]
今日わもう食べない！

今からたくさん動く
夜わ久しぶりに映画

⏰:12/08/27 12:00 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#200 [あんり]
200

⏰:12/08/27 12:00 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#201 [あんり]
彼氏と約束した！

体重戻るまでわ外食禁止

⏰:12/08/27 12:01 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#202 [あんり]
土日食べ過ぎたから
きーぷ中ｗ

９月入るまでにわ
４４㎏に戻す！

調整がんばろ！

⏰:12/08/27 13:45 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#203 [あんり]
明日にわ４５㎏に戻す

⏰:12/08/27 15:46 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#204 [あんり]
６時から久しぶりに
先輩に会える

嬉しいな(o^o^o)！

⏰:12/08/27 17:23 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#205 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/27 17:41 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#206 [あんり]
明日も調整(^_^)

⏰:12/08/27 17:42 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#207 [あんり]
ランニング20分

⏰:12/08/27 19:59 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#208 [あんり]
久しぶりに走れた♪

やっぱり運動好き(^_^)

⏰:12/08/27 19:59 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#209 [あんり]
明日わままの誕生日だから
夜わ外食だぁ(o^o^o)

そのぶん朝と昼わ
しっかり調整する(^O^)

⏰:12/08/27 20:29 📱:P05C 🆔:CZkpBGYA

#210 [あんり]
おーるきついｗ

⏰:12/08/28 02:27 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#211 [あんり]
朝わ軽く食べて昼わ炭酸水！
夜ご飯も少しだけにする！

⏰:12/08/28 03:12 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#212 [あんり]
.ままHappyBirthday.

⏰:12/08/28 03:13 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#213 [あんり]
今日わ夜ご飯に
手巻き寿司とフルーツポンチ

⏰:12/08/28 03:19 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#214 [あんり]
朝→
ﾐﾆ饅頭2個.焼肉サラダ少し

⏰:12/08/28 04:23 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#215 [あんり]
お弁当作って用事！

⏰:12/08/28 04:37 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#216 [あんり]
久しぶりにフルーツポンチ
作るから楽しみ～(^O^)

⏰:12/08/28 05:59 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#217 [あんり]
昼→なし

⏰:12/08/28 11:24 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#218 [あんり]
間食→爆弾

⏰:12/08/28 14:05 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#219 [あんり]
自分ありえない

⏰:12/08/28 14:06 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#220 [あんり]
腹筋400回

⏰:12/08/28 15:32 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#221 [あんり]
負けたくない

⏰:12/08/28 16:01 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#222 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/28 19:43 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#223 [あんり]
まだかなあ

⏰:12/08/28 19:51 📱:P05C 🆔:mwd49YhE

#224 [あんり]
帰宅(^O^)

疲れたな～(☆o☆)

⏰:12/08/29 06:00 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#225 [あんり]
朝→芋けんぴ

⏰:12/08/29 07:03 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#226 [あんり]
お土産にもらった芋けんぴ
美味しすぎたぁ～(^O^)

⏰:12/08/29 07:03 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#227 [あんり]
今日わかなり控える！

⏰:12/08/29 07:34 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#228 [あんり]
昼→なし

⏰:12/08/29 12:02 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#229 [あんり]
あんまお腹空いてないから
無理に食べなくていいや

⏰:12/08/29 12:03 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#230 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/29 12:27 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#231 [あんり]
休憩中に筋トレ

⏰:12/08/29 12:27 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#232 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/29 12:40 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#233 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/29 12:54 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#234 [あんり]
間食→漬物少し

⏰:12/08/29 13:23 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#235 [あんり]
間食→アイス半分

⏰:12/08/29 14:20 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#236 [あんり]
クッキーサンドアイス
おいしかった～(^O^)

でもカロリー気にして
半分だけ(o^o^o)★

⏰:12/08/29 14:39 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#237 [あんり]
今日わもう食べない！

明日のために(☆o☆)

⏰:12/08/29 14:39 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#238 [あんり]
帰宅！

筋トレするー

⏰:12/08/29 15:39 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#239 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/29 16:03 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#240 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/29 16:07 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#241 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/29 16:15 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#242 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/29 16:27 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#243 [あんり]
ちょっと休憩！

⏰:12/08/29 16:27 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#244 [あんり]
おむそば完成～(^O^)

⏰:12/08/29 17:54 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#245 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/29 17:55 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#246 [あんり]
明日の夜楽しみ～(^O^)

久しぶりだ！

⏰:12/08/29 18:00 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#247 [あんり]
さつまりこ食べたいー！

一番すきなお菓子(^O^)

⏰:12/08/29 20:23 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#248 [あんり]
早めに寝よう♪

⏰:12/08/29 21:38 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#249 [あんり]
ストレッチ～

⏰:12/08/29 22:12 📱:P05C 🆔:Dldna4Tg

#250 [あんり]
仕事帰りの相方ちゃんと
かなり早めの朝ごはん

⏰:12/08/30 04:31 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#251 [あんり]
帰ったらお弁当作る～

⏰:12/08/30 04:45 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#252 [あんり]
朝→
焼そば.ポテサラ少し.梨半分

⏰:12/08/30 05:06 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#253 [あんり]
相方ちゃんがくれた焼そば
おいしかった～(^O^)
けど完璧胃がやられた(>_<)

⏰:12/08/30 05:07 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#254 [あんり]
食べ過ぎたからとりあえず
いまから18時間断食する！

⏰:12/08/30 05:24 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#255 [あんり]
久しぶりに病んだ(>_<)

彼氏が普通の人なら
こんな悩まなくていいのに

⏰:12/08/30 05:29 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#256 [あんり]
ダッシューヽ(￣▽￣)ノ

手抜きでごめんね

⏰:12/08/30 07:12 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#257 [あんり]
痩せるぞ！

⏰:12/08/30 11:24 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#258 [あんり]
昼→なし

⏰:12/08/30 11:37 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#259 [あんり]
まだお腹すかない(☆o☆)

⏰:12/08/30 11:37 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#260 [あんり]
間食→お菓子少し

⏰:12/08/30 12:21 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#261 [あんり]
差し入れきたー(>_<)

⏰:12/08/30 12:21 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#262 [あんり]
芋けんぴが美味しすぎる(>_<)

⏰:12/08/30 14:08 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#263 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/30 14:13 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#264 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/30 14:19 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#265 [あんり]
彼弁作ろ♪

⏰:12/08/30 17:06 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#266 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/30 18:12 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#267 [あんり]
LIPで大人買い

幸せ～(^O^)

⏰:12/08/30 18:54 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#268 [あんり]
金土日わ週末プチ断食する！

もう少しで戻るからがんばろ

⏰:12/08/30 19:06 📱:P05C 🆔:85KsaSgU

#269 [あんり]
また明日もがんばろ！

⏰:12/08/31 00:08 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#270 [あんり]
朝→
胡瓜の漬物.クッキー３枚

⏰:12/08/31 08:17 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#271 [あんり]
朝追加→南瓜サラダの味見

⏰:12/08/31 10:13 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#272 [あんり]
昼→胡瓜の漬物

⏰:12/08/31 12:16 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#273 [あんり]
相方ちゃんのばあば作の
漬物美味しすぎてやばい

また胡瓜とかありがたいｗ

⏰:12/08/31 12:16 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#274 [あんり]
カリウムで浮腫みなくなれ～

⏰:12/08/31 12:17 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#275 [あんり]
梨食べたいー！

食べ物中でいちばんすき!!

⏰:12/08/31 12:46 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#276 [あんり]
連絡こないなー。

⏰:12/08/31 12:50 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#277 [あんり]
反復浴した(^O^)

⏰:12/08/31 13:28 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#278 [あんり]
あと－1，6キロ！！

⏰:12/08/31 13:30 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#279 [あんり]
いま停滞期で
中々減らないけど
めげずに目標まで頑張る

⏰:12/08/31 13:31 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#280 [あんり]
隣のままから白滝貰ったｗ

明日食べようかな～(^O^)

⏰:12/08/31 14:31 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#281 [あんり]
間食→ゆで卵1個

⏰:12/08/31 14:50 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#282 [あんり]
久しぶりのゆで卵～(^O^)

糖質ダイエット気になる！

⏰:12/08/31 14:51 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#283 [あんり]
今日わもう食べない！！

明日わ朝イチ
dietクッキー食べる(^O^)

たのしみすぎるぅ～♪

⏰:12/08/31 14:53 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#284 [あんり]
なんか気分悪い(｡;Д;｡)

⏰:12/08/31 14:55 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#285 [あんり]
間食→クッキー１枚

⏰:12/08/31 17:32 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#286 [あんり]
誘惑に負けた(>_<)

⏰:12/08/31 17:32 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#287 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/08/31 17:33 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#288 [あんり]
今日わ春巻き

頑張った～(^O^)♪

⏰:12/08/31 18:10 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#289 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/31 18:27 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#290 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/31 18:31 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#291 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/08/31 18:36 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#292 [あんり]
まま可愛い～わ(^O^)

⏰:12/08/31 19:03 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#293 [あんり]
苛々させるなよー

⏰:12/08/31 19:38 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#294 [あんり]
春巻き一つ食べた！

⏰:12/08/31 19:43 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#295 [あんり]
油っこいから胃が重いｗ

⏰:12/08/31 19:44 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#296 [あんり]
お風呂入ったし
コンビニいってもう寝る

⏰:12/08/31 19:45 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#297 [あんり]
急遽出なきゃ(>_<)

めんどくさい

⏰:12/08/31 20:30 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#298 [あんり]
すぐ胃もたれするの嫌

⏰:12/08/31 20:56 📱:P05C 🆔:X/RgXZPI

#299 [あんり]
今日から９月か～！

⏰:12/09/01 03:08 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#300 [あんり]
300

⏰:12/09/01 03:08 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#301 [あんり]
４日までに－1キロ！

⏰:12/09/01 03:14 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#302 [あんり]
朝→
1.ｻﾗﾀﾞ少し.春巻き1.唐揚げ1

⏰:12/09/01 05:14 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#303 [あんり]
いらなかった！！

反省σ(´・д・｀)

⏰:12/09/01 05:15 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#304 [あんり]
今日わあと水分だけ！

プチ断食する！

⏰:12/09/01 05:19 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#305 [あんり]
土日わ彼氏にあわないから
なんとかいけそう～(^O^)

⏰:12/09/01 05:21 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#306 [あんり]
また食べた(>_<)

朝から今日わダメダメ

⏰:12/09/01 09:16 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#307 [あんり]
もうやめよ！

切り替えなきゃ

⏰:12/09/01 09:30 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#308 [あんり]
とりあえず18時間断食！

明日わ固形物禁止やー！

⏰:12/09/01 09:48 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#309 [あんり]
今日の夜炭酸水かいにいこ！

⏰:12/09/01 10:18 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#310 [あんり]
ちぴちゃんの真似する！

お腹空いたらまずわ炭酸水

⏰:12/09/01 10:53 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#311 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/01 11:34 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#312 [あんり]
かなり食べ過ぎたから
45キロ台に(>_<)

戻すのに時間かかる

⏰:12/09/01 11:35 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#313 [あんり]
44キロに戻るまでわ
固形物禁止にしよー！！！

⏰:12/09/01 11:50 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#314 [あんり]
昨日の一件でかなり冷めた

⏰:12/09/01 11:51 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#315 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/01 12:05 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#316 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/01 12:15 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#317 [あんり]
ラーメンの誘惑に勝った！

ままが目の前で食べてるの
見るの辛かった～(>_<)

⏰:12/09/01 16:28 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#318 [あんり]
お姉ちゃんに進められた
２日間リンゴダイエット
明日からしてみる！！

⏰:12/09/01 16:52 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#319 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/01 18:27 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#320 [あんり]
1時間したら買い出し行く！

⏰:12/09/01 18:28 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#321 [あんり]
リンゴなかったから
梨ゲット～(>_<)

⏰:12/09/01 20:21 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#322 [あんり]
でも明日１日わ断食！

⏰:12/09/01 20:22 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#323 [あんり]
明日夜デート(^O^)
会えると思って
断食がんばろぉ～

⏰:12/09/01 20:29 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#324 [あんり]
腹筋200回

⏰:12/09/01 20:48 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#325 [あんり]
ほーちゃん見習わなきゃ
凄い頑張ってる(>_<)

⏰:12/09/01 22:23 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#326 [あんり]
切り替えるために
明日わ頑張らなきゃだ！

マッサージして寝よう

⏰:12/09/01 22:23 📱:P05C 🆔:sGuh64Fo

#327 [あんり]
寝れないー！

⏰:12/09/02 00:05 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#328 [あんり]
急遽仕事(>_<)

⏰:12/09/02 04:59 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#329 [あんり]
プチ断食に変更

⏰:12/09/02 04:59 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#330 [あんり]
朝→dietクッキー３枚

⏰:12/09/02 06:17 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#331 [あんり]
９月目標(☆o☆)！

７日までに４４㎏
１４日迄に４３㎏

食べても４３㎏をきーぷ
するのが９月の目標！！

⏰:12/09/02 06:19 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#332 [あんり]
９月dietメニュー！

糖質ダイエット
夜わかなり控える
食べ過ぎたら翌日調整
２日に一回
筋トレ
反復浴
マッサージ

⏰:12/09/02 06:21 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#333 [あんり]
昼までだしがんばろぉ～

⏰:12/09/02 06:22 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#334 [あんり]
朝追加→ウインナー2本

⏰:12/09/02 07:22 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#335 [あんり]
お腹いっぱい(☆o☆)

⏰:12/09/02 07:23 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#336 [あんり]
今日わあと飲み物！

プチ断食～(^O^)♪

⏰:12/09/02 07:25 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#337 [あんり]
４４㎏に戻るまで
最終手段使うかなあ～(>_<)

⏰:12/09/02 10:15 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#338 [あんり]
明日休みだし昼間に
ランニングしよーかな

⏰:12/09/02 12:08 📱:P05C 🆔:2pFtHbEQ

#339 [あんり]
朝→なし

⏰:12/09/03 09:59 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#340 [あんり]
やっぱり病むね(>_<)

⏰:12/09/03 09:59 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#341 [あんり]
強くなろー

⏰:12/09/03 10:50 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#342 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/03 11:08 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#343 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/03 11:35 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#344 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/03 11:43 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#345 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/03 12:08 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#346 [あんり]
今から友達と買い物

⏰:12/09/03 12:08 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#347 [あんり]
変な天気(>_<)

⏰:12/09/03 12:28 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#348 [あんり]
間食→唐揚げ2つ.アイス半分

⏰:12/09/03 14:18 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#349 [あんり]
友達と半分こ(o^o^o)

⏰:12/09/03 14:19 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#350 [あんり]
帰って腹筋頑張る！！

⏰:12/09/03 14:25 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#351 [あんり]
結局連絡こない

よくわかんない(´д⊂)

⏰:12/09/03 14:33 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#352 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/03 15:59 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#353 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/03 16:06 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#354 [あんり]
日曜の焼き肉楽しみ～(^O^)

焼き肉とかいつぶりだろ

⏰:12/09/03 16:07 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#355 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/03 16:17 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#356 [あんり]
日曜日までストイックに！

ダイエット強化～(>_<)

⏰:12/09/03 16:19 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#357 [あんり]
久しぶりに会う友達だから
太ったのばれたくないし

⏰:12/09/03 16:28 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#358 [あんり]
素麺チャンプル完成

あとわエビチリ(^O^)

⏰:12/09/03 17:42 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#359 [あんり]
明日晴れますよーに(o^o^o)

⏰:12/09/03 17:46 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#360 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/03 18:01 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#361 [あんり]
腹筋しよ～(^O^)

⏰:12/09/03 18:10 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#362 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/03 18:55 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#363 [あんり]
あと200回頑張る！

⏰:12/09/03 19:01 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#364 [あんり]
あと４日かあ…！

無事迎えられるといいな

⏰:12/09/03 20:33 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#365 [あんり]
明日の朝わ今日我慢した
アイス食べよう～(^O^)

⏰:12/09/03 20:59 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#366 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/03 21:07 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#367 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/03 21:26 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#368 [あんり]
眠たい(´д⊂)

⏰:12/09/03 21:27 📱:P05C 🆔:mwrEtKoo

#369 [あんり]
友達きて
こんな時間にお菓子(^_^)

⏰:12/09/04 01:31 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#370 [あんり]
じゃがりこ

⏰:12/09/04 01:31 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#371 [あんり]
ばり語った(>_<)

⏰:12/09/04 01:48 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#372 [あんり]
少し仮眠とろ！

⏰:12/09/04 02:23 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#373 [あんり]
朝→
ﾊﾑ1枚.胡瓜の漬物.梨半分

⏰:12/09/04 06:42 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#374 [あんり]
梨おいしかった(o^o^o)

⏰:12/09/04 06:43 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#375 [あんり]
アイスわお昼に！

⏰:12/09/04 06:45 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#376 [あんり]
とりあえず固形物いらない！

⏰:12/09/04 08:09 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#377 [あんり]
間食→ジャガビー

⏰:12/09/04 12:58 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#378 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/04 12:59 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#379 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/04 13:17 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#380 [あんり]
お腹空いたけどもう我慢

帰りに炭酸水買お(o^o^o)

⏰:12/09/04 13:18 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#381 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/04 13:26 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#382 [あんり]
ジャガビーはまりそう(o^o^o)

⏰:12/09/04 17:57 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#383 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/04 17:57 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#384 [あんり]
胃痛やばい(>_<)

⏰:12/09/04 18:16 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#385 [あんり]
とりあえず良かった！！

⏰:12/09/04 23:57 📱:P05C 🆔:2URNcnVk

#386 [あんり]
今週の目標達成～(>_<)

⏰:12/09/05 03:54 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#387 [あんり]
あと１㎏減で体重戻る

⏰:12/09/05 03:55 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#388 [あんり]
14日までに－１㎏が目標！

絶対成功させよ～(>_<)
できーぷしていくぞ

⏰:12/09/05 03:57 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#389 [あんり]
ａｇｅｈａゲット

美意識あげよ～(^O^)

⏰:12/09/05 04:15 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#390 [あんり]
朝→胡瓜の漬物.お菓子少し

⏰:12/09/05 06:49 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#391 [あんり]
夜に31食べるしあとわ
炭酸で我慢！(☆o☆)

食べるならその分調整。

⏰:12/09/05 07:48 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#392 [あんり]
帰ったらファー処理！

⏰:12/09/05 09:56 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#393 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/05 12:12 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#394 [あんり]
間食→ナッツ5粒

⏰:12/09/05 12:13 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#395 [あんり]
自分のベスト体重まで
あと－１.８㎏！！！

⏰:12/09/05 13:04 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#396 [あんり]
絶対腹八分目！！！

絶対食べ過ぎわだめ(☆o☆)

⏰:12/09/05 13:06 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#397 [あんり]
やっと停滞期脱出(>_<)!
長かったし辛かった～

諦めなくて良かった

⏰:12/09/05 13:13 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#398 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/05 13:14 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#399 [あんり]
彼弁つくるの楽しみ～！

⏰:12/09/05 13:14 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#400 [あんり]
４００

⏰:12/09/05 13:15 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#401 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/05 13:25 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#402 [あんり]
腹筋400回

⏰:12/09/05 16:46 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#403 [あんり]
あとわハンバーグ作って
つめるだけ～(o^o^o)

⏰:12/09/05 16:49 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#404 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/05 17:52 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#405 [あんり]
お弁当できた(o^o^o)

⏰:12/09/05 17:55 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#406 [あんり]
31食べた(^O^)

⏰:12/09/05 23:13 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#407 [あんり]
なにがなんでも
１６日までに体重戻す

⏰:12/09/05 23:14 📱:P05C 🆔:kL3fpCEI

#408 [あんり]
朝→ポテサラ2口.クッキー1枚

⏰:12/09/06 08:14 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#409 [あんり]
16日かなり楽しみ★

⏰:12/09/06 08:14 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#410 [あんり]
朝追加→唐揚げ1

⏰:12/09/06 08:45 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#411 [あんり]
昼→1

⏰:12/09/06 11:53 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#412 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 12:41 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#413 [あんり]
久しぶりに食べた～★

おいしかったな(^O^)！

⏰:12/09/06 12:41 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#414 [あんり]
なんて
食べてる場合ぢゃない！！

１６日まで自分との勝負

⏰:12/09/06 12:49 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#415 [あんり]
blog見て気合い入った★

⏰:12/09/06 12:55 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#416 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 12:55 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#417 [あんり]
明日わ胃を休める日！

帰ったら
明日用に具なしスープ

⏰:12/09/06 13:23 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#418 [あんり]
具なしスープ完成

⏰:12/09/06 14:20 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#419 [あんり]
明日１日だけ固形物禁止★

胃を休めよ＼(^_^)／

⏰:12/09/06 14:21 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#420 [あんり]
メモ

*冷奴
*海老団子入りお好み焼き
*大根サラダ

⏰:12/09/06 14:26 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#421 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 14:37 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#422 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 14:41 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#423 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 14:45 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#424 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 14:53 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#425 [あんり]
今日わ夜走ろ(☆o☆)

⏰:12/09/06 14:53 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#426 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 15:10 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#427 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 15:16 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#428 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 15:32 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#429 [あんり]
あっつい(´д⊂)

⏰:12/09/06 15:43 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#430 [あんり]
４時すぎから掃除しよ！

⏰:12/09/06 15:57 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#431 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/06 18:02 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#432 [あんり]
夜ごはん完成★

⏰:12/09/06 18:05 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#433 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/06 18:24 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#434 [あんり]
今日わ腹筋1000回出来た！

⏰:12/09/06 18:25 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#435 [あんり]
毎日最低でも100回わする！

⏰:12/09/06 18:25 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#436 [あんり]
回数よりも毎日続けること★

⏰:12/09/06 19:02 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#437 [あんり]
微熱～(>_<)

⏰:12/09/06 20:38 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#438 [あんり]
仕事休めないし明日にわ
治りますよーに(^O^)

⏰:12/09/06 20:39 📱:P05C 🆔:md9lXo8Y

#439 [あんり]
仕事前に友達んち行くから
はやめに朝ごはん(☆o☆)

⏰:12/09/07 03:55 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#440 [あんり]
冷蔵庫入れ忘れてた

具なしスープ腐ってた

⏰:12/09/07 03:56 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#441 [あんり]
朝→大根ｻﾗﾀﾞ.ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ3口

⏰:12/09/07 03:57 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#442 [あんり]
昨日の残り＼(^_^)／

⏰:12/09/07 04:05 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#443 [あんり]
あと１㎏痩せたら自分に
ご褒美でカルボナーラ
食べるぞぉー(´д⊂)

⏰:12/09/07 04:06 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#444 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 10:32 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#445 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 10:37 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#446 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 10:46 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#447 [あんり]
休憩中に筋トレ＼(^_^)／

みんなお菓子たべてる

⏰:12/09/07 10:47 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#448 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 10:56 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#449 [あんり]
昼→具なしスープ

⏰:12/09/07 13:20 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#450 [あんり]
とりあえずきーぷ中(^Д^)

でも16日までに
絶対－１㎏頑張らなきゃ！

⏰:12/09/07 13:49 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#451 [あんり]
ごはん食べたあと44.7㎏！

⏰:12/09/07 13:50 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#452 [あんり]
メモ

*オムライス
*ざる蕎麦
*冷奴

⏰:12/09/07 13:56 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#453 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 14:10 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#454 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 14:17 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#455 [あんり]
日曜日わ久々の外食★

明日わ調整日にしよー！

⏰:12/09/07 14:18 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#456 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 14:22 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#457 [あんり]
コンビニ行くか迷う(>_<)

⏰:12/09/07 14:23 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#458 [あんり]
細いのにめちゃダイエット
頑張ってるこ発見(´д⊂)

見習わなきゃだあ～(>_<)!

⏰:12/09/07 14:45 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#459 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 14:54 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#460 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 14:59 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#461 [あんり]
秋冬riendaいっぱい着たい！

あと２㎏わ痩せなきゃだな！

⏰:12/09/07 15:46 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#462 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 15:55 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#463 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 16:01 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#464 [あんり]
準備するまで時間あるし
もう少し腹筋しよかな★

⏰:12/09/07 16:59 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#465 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 17:11 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#466 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 17:15 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#467 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 17:20 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#468 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/07 17:24 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#469 [あんり]
今日わ腹筋頑張った

今から晩御飯作ろう！

⏰:12/09/07 17:25 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#470 [あんり]
間食→アイス3口

⏰:12/09/07 17:26 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#471 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/07 17:57 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#472 [あんり]
腹筋しすぎて
尾てい骨痛いー(´д⊂)

⏰:12/09/07 18:09 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#473 [あんり]
さて行こ(^O^)★

⏰:12/09/07 19:15 📱:P05C 🆔:tt0hYg7c

#474 [あんり]
明日の夜の外食なし！

代わりに買い物～★
良かったかも(^^)ｗｗ

⏰:12/09/08 05:52 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#475 [あんり]
朝→ミニ蕎麦.ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ3口.お菓子

⏰:12/09/08 06:11 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#476 [あんり]
昨日我慢した蕎麦！
おいしかったぁ

⏰:12/09/08 06:12 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#477 [あんり]
昨日彼氏がジャガビーを
箱買いしてくれた

小分けになってるから
ありがたいσ(*´∀｀*)

⏰:12/09/08 06:14 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#478 [あんり]
自分のベスト体重まで－２！

⏰:12/09/08 06:20 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#479 [あんり]
眠たい(´д⊂)

もっと寝れば良かった

⏰:12/09/08 06:34 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#480 [あんり]
朝追加→サンドイッチ

⏰:12/09/08 06:56 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#481 [あんり]
今日わ朝ごはんだけ！

明日のために
昼と夜わ我慢するよー

⏰:12/09/08 06:57 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#482 [あんり]
満足～

またダイエットがんばろ！

⏰:12/09/08 07:03 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#483 [あんり]
胃がムカムカする

⏰:12/09/08 10:53 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#484 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/08 12:00 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#485 [あんり]
まだお腹減らない(^O^)

⏰:12/09/08 12:00 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#486 [あんり]
とりあえず今から掃除しよ！

⏰:12/09/08 12:17 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#487 [あんり]
卵かけご飯我慢した！

⏰:12/09/08 13:08 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#488 [あんり]
間食→ウインナー２本

⏰:12/09/08 13:22 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#489 [あんり]
ちんすこう作ろうかな

あれだいすき～＼(^_^)／

⏰:12/09/08 13:23 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#490 [あんり]
完成～＼(^_^)／

⏰:12/09/08 15:13 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#491 [あんり]
今日わ食べ過ぎたから
明日まで食べるの我慢

⏰:12/09/08 15:14 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#492 [あんり]
お腹はってる(´д⊂)

⏰:12/09/08 15:15 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#493 [あんり]
明日の夜買い物楽しみ(^O^)

⏰:12/09/08 15:18 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#494 [あんり]
てか明日ちゃんと調整しな
やばいなぁ(☆o☆)！！

外食なくなって良かった

⏰:12/09/08 15:33 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#495 [あんり]
食べ過ぎても
44㎏きーぷしたいな！！

⏰:12/09/08 15:37 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#496 [あんり]
間食→ゆかりご飯

⏰:12/09/08 16:24 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#497 [あんり]
今日だめだ(☆o☆)

夜ランニングしなきゃだ！

⏰:12/09/08 16:25 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#498 [あんり]
解禁日とゆう事で＼(^_^)／

⏰:12/09/08 17:05 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#499 [あんり]
とりあえず
明日わ水分で過ごす

⏰:12/09/08 17:05 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#500 [あんり]
５００

⏰:12/09/08 17:06 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#501 [あんり]
炭酸水買わなきゃ！

⏰:12/09/08 17:18 📱:P05C 🆔:JhJvOxRI

#502 [あんり]
我慢しなきゃー

とりあえず体重はかる！

⏰:12/09/09 07:12 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#503 [あんり]
生理１日目(>_<)

⏰:12/09/09 07:19 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#504 [あんり]
食べ過ぎた原因が
わかった(☆o☆)

生理前わだめだ～(>_<)

⏰:12/09/09 07:20 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#505 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/09 09:26 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#506 [あんり]
今日明日の２日間調整！

⏰:12/09/09 09:27 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#507 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/09 09:33 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#508 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/09 09:39 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#509 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/09 09:45 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#510 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/09 09:53 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#511 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/09 10:01 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#512 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/09 10:25 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#513 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/09 10:33 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#514 [あんり]
あと200がんばろ！

⏰:12/09/09 10:33 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#515 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/09 10:37 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#516 [あんり]
今日忙しいぞ～＼(^_^)／

⏰:12/09/09 11:39 📱:P05C 🆔:v/gEtKCo

#517 [あんり]
朝→東京1つ

⏰:12/09/10 06:53 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#518 [あんり]
今日明日も調整日！

⏰:12/09/10 06:54 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#519 [あんり]
間食→チョコフレーク

⏰:12/09/10 09:27 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#520 [あんり]
土曜日までに
1.5㎏痩せなきゃ

⏰:12/09/10 10:02 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#521 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 10:52 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#522 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 11:00 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#523 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 11:06 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#524 [あんり]
早番だから昼まで！

帰って寝たいな(>_<)

⏰:12/09/10 11:06 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#525 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 11:33 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#526 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 11:40 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#527 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/10 12:59 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#528 [あんり]
土日でぷち旅行

だから今週わ過激dietｗ

⏰:12/09/10 13:12 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#529 [あんり]
間食→コロッケ一口

⏰:12/09/10 14:25 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#530 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 14:31 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#531 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 14:37 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#532 [あんり]
８時すぎからでなきゃ

だるいなぁ～(>_<)！

⏰:12/09/10 14:38 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#533 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 14:41 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#534 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 14:53 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#535 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 15:01 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#536 [あんり]
ちょっと休憩(^O^)

⏰:12/09/10 15:01 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#537 [あんり]
４日で－1.5わあつい

がんばろーっと！
今日の夜こそ走ろ！

予定あるから忙しいー。

⏰:12/09/10 15:16 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#538 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 16:12 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#539 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/10 16:18 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#540 [ニート]
↑腹筋もう100回いきましょう

⏰:12/09/10 16:19 📱:T008 🆔:Xilq7UXM

#541 [あんり]
がんばりま～す(^O^)

⏰:12/09/10 16:43 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#542 [あんり]
そろそろ晩御飯の準備

⏰:12/09/10 16:44 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#543 [あんり]
夜→コロッケ半分

⏰:12/09/10 17:03 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#544 [あんり]
明日わ今日我慢した
アイスたべよ！！

⏰:12/09/10 17:03 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#545 [あんり]
夜追加→茄子の天ぷら２キレ

⏰:12/09/10 18:55 📱:P05C 🆔:IgHkx3qI

#546 [あんり]
朝→肉じゃが.クッキー６枚

⏰:12/09/11 05:25 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#547 [あんり]
今日わもう食べない！

思ってたよりも
体重の戻りが悪い(⊃Д`)

⏰:12/09/11 05:27 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#548 [あんり]
生理３日目

⏰:12/09/11 05:30 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#549 [あんり]
昼御飯わdietシェイクに
置き換えよっ(^O^)

⏰:12/09/11 06:03 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#550 [あんり]
朝追加→ホットケーキ

⏰:12/09/11 07:33 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#551 [あんり]
調整menuぢゃないね

ままの誘惑に負けた(´д⊂)

⏰:12/09/11 07:34 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#552 [あんり]
でももう絶対
暴飲暴食わしない！！

外食も控える＼(^_^)／

⏰:12/09/11 07:35 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#553 [あんり]
生理中わやっぱ
少し体重増える(☆o☆)

⏰:12/09/11 10:30 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#554 [あんり]
明日から２週間痩せ期
だからがんばろ＼(^^)／

２週間dietmenuたてよ！

⏰:12/09/11 10:31 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#555 [あんり]
朝→ホットミルク
昼→好きな物を腹八分目
夜→ホットミルク

とりあえず１週間
このmenuで頑張ってみる

⏰:12/09/11 11:12 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#556 [あんり]
今日の夜彼氏くる

たのしみ＼(^_^)／

⏰:12/09/11 11:46 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#557 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/11 12:05 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#558 [あんり]
帰ったら
チーズケーキ作る

⏰:12/09/11 12:05 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#559 [あんり]
ままと買い出し～★

⏰:12/09/11 13:46 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#560 [あんり]
間食→パピコ1本

⏰:12/09/11 14:08 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#561 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/11 15:46 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#562 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/11 15:50 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#563 [あんり]
間食したから腹筋がんばろ！

⏰:12/09/11 15:51 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#564 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/11 15:54 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#565 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/11 15:59 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#566 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/11 16:04 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#567 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/11 16:09 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#568 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/11 16:13 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#569 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/11 16:18 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#570 [あんり]
あと100回頑張って
夜ご飯の準備しよ～

今日わ
親子丼と塩唐揚げ(^O^)!

⏰:12/09/11 16:19 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#571 [ニート]
あんりはん！

塩唐揚げを食べるなら、腹筋を後200回はした方がいいです！

⏰:12/09/11 16:42 📱:T008 🆔:2DlpqG/o

#572 [あんり]
あたしわ食べないですょ

⏰:12/09/11 17:38 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#573 [あんり]
親子丼自信無さすぎて
いっぱい味見した

おかげでお腹いっぱい

⏰:12/09/11 17:39 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#574 [あんり]
夜→親子丼.梨

⏰:12/09/11 17:39 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#575 [で、あるか。]
親子丼いいですね。

できることなら僕も食事に呼ばれたかったです。

⏰:12/09/11 17:44 📱:T008 🆔:2DlpqG/o

#576 [あんり]
親子丼いいですょね

⏰:12/09/11 18:34 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#577 [あんり]
明日のために炭酸水
かいにいく(^O^)

⏰:12/09/11 18:35 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#578 [あんり]
ままにも弟にも大好評

良かった(´д⊂)

⏰:12/09/11 23:57 📱:P05C 🆔:i2FPKh7w

#579 [あんり]
何でか昨日より減ってる
とりあえず良かった(>_<)

まっ今日わ調整日

⏰:12/09/12 06:19 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#580 [あんり]
朝→ホットミルク

⏰:12/09/12 06:19 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#581 [あんり]
今日から痩せ期(^O^)

⏰:12/09/12 08:14 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#582 [あんり]
さて！今日も仕事がんばろ！

⏰:12/09/12 08:23 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#583 [あんり]
ずっと欲しかった漢方
買えて良かった～(>_<)!

⏰:12/09/12 10:29 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#584 [あんり]
間食→お菓子少し

⏰:12/09/12 10:30 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#585 [あんり]
昼→さつまいも３分の1

⏰:12/09/12 11:41 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#586 [あんり]
蒸したさつまいも
おいしかった～＼(^_^)／

⏰:12/09/12 11:42 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#587 [あんり]
一本食べたかったけど

調整中だから我慢(^O^)

⏰:12/09/12 12:46 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#588 [あんり]
間食→dietクッキー2枚

⏰:12/09/12 14:00 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#589 [あんり]
dietクッキーわ間食に！

⏰:12/09/12 14:01 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#590 [あんり]
早めに夜→親子丼少し

⏰:12/09/12 16:19 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#591 [あんり]
昨日の余りの親子丼★

終わって良かった(☆o☆)

⏰:12/09/12 16:20 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#592 [あんり]
痩せ期の間わ
炭水化物控えなきゃね！！！

⏰:12/09/12 16:20 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#593 [あんり]
今日わ夜久しぶりに
予定なし(^O^)！

ランニングするぞー。

⏰:12/09/12 18:28 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#594 [あんり]
おじいちゃんがさつま芋
送ってきてくれた

さつま芋だいすきだから
すっごい嬉しい！

⏰:12/09/12 19:47 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#595 [あんり]
明日の夜ご飯わ
さつま芋コロッケにしょ

⏰:12/09/12 19:48 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#596 [あんり]
土曜日までにわ
絶対体重戻すぞー。

⏰:12/09/12 21:19 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#597 [あんり]
明日も朝ごはんわ
ホットミルクにしよ

⏰:12/09/12 21:20 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#598 [あんり]
反復浴～＼(^_^)／

⏰:12/09/12 22:00 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#599 [あんり]
マッサージ！

⏰:12/09/12 22:18 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#600 [あんり]
６００

⏰:12/09/12 22:18 📱:P05C 🆔:dp5WATDU

#601 [あんり]
今日も早番(>_<)

⏰:12/09/13 04:12 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#602 [あんり]
朝→ｸｯｷｰ1枚.1本.ｳｲﾝﾅｰ1本

⏰:12/09/13 04:13 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#603 [あんり]
クッキーおいしかった★

⏰:12/09/13 04:14 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#604 [あんり]
最近早起き辛いー。

弟のお弁当作って仕事いく！

⏰:12/09/13 04:28 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#605 [あんり]
今日明日で調整日終わり！

食べ過ぎた翌日わ１日断食
がいいって聞いたけど
自分にわ２～３日かけて
調整する方が合ってる！！

⏰:12/09/13 04:32 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#606 [あんり]
てことで★

今日わあと
ずっと食べたかったアイスだけ！

⏰:12/09/13 04:33 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#607 [あんり]
彼氏から朝イチで
愛しとるぞ
って…一言だけど
すっごい嬉しかった

今日も１日がんばろ！

⏰:12/09/13 08:13 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#608 [あんり]
昼→唐揚げ３つ

⏰:12/09/13 11:37 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#609 [あんり]
誘われたら断れない(>_<)

⏰:12/09/13 11:37 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#610 [あんり]
でもご飯残したしOK

⏰:12/09/13 11:42 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#611 [あんり]
前向きに考えょ！

帰ったら筋トレ～＼(^_^)／

⏰:12/09/13 11:42 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#612 [あんり]
の誘惑に勝った

⏰:12/09/13 13:04 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#613 [あんり]
食べたら病むくせ
なおしたいな(>_<)

⏰:12/09/13 13:04 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#614 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/13 13:23 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#615 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/13 13:32 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#616 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/13 13:37 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#617 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/13 13:47 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#618 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/13 13:54 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#619 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/13 14:20 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#620 [あんり]
朝と体重変わらず
良かったぁ～(>_<)

⏰:12/09/13 14:20 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#621 [あんり]
明日にわ44㎏に戻すぞ！

⏰:12/09/13 14:21 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#622 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/13 14:30 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#623 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/13 14:36 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#624 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/13 14:42 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#625 [あんり]
ちょっと休憩～★

⏰:12/09/13 14:42 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#626 [あんり]
今日の夜ご飯わ
さつま芋コロッケ
ゴボウマヨサラダ

⏰:12/09/13 15:49 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#627 [あんり]
完成～★

揚げ物するの暑すぎ

⏰:12/09/13 17:57 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#628 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/13 17:58 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#629 [あんり]
残業らしぃから待ち

はやく会いたいなぁ

⏰:12/09/13 18:26 📱:P05C 🆔:2Qru1EBg

#630 [あんり]
朝→さつま芋1口.ピノ４個

⏰:12/09/14 06:30 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#631 [あんり]
ピノおいしかった～★

仕事頑張れる(^O^)！

⏰:12/09/14 07:14 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#632 [あんり]
間食→煎餅2枚

⏰:12/09/14 08:06 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#633 [あんり]
昼→白滝パスタ

⏰:12/09/14 11:58 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#634 [あんり]
でもまだ明日までわ
調整だから３分の1残した

⏰:12/09/14 12:00 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#635 [あんり]
お腹いっぱいだし
かなりおいしかった～★

またリピしたいな

⏰:12/09/14 12:01 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#636 [あんり]
帰宅！

一服して掃除(*´∀｀*)

⏰:12/09/14 13:23 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#637 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/14 13:27 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#638 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/14 13:34 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#639 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/14 13:43 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#640 [あんり]
４４㎏に戻った
とりあえずきーぷ★

来週の目標わ４３㎏

⏰:12/09/14 14:04 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#641 [あんり]
メモ
*冷奴
*エビチリ
*南瓜と茄子の天ぷら

⏰:12/09/14 14:34 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#642 [あんり]
間食→アイス

⏰:12/09/14 16:01 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#643 [あんり]
早めに夜→ミニパン２つ

⏰:12/09/14 16:22 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#644 [あんり]
ママの手作り美味し

あーちゃん用にって
小さいの作ってくれた

ありがとうねぇ(>_<)

⏰:12/09/14 17:24 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#645 [あんり]
みんなで映画いく！

楽しみ～(^O^)

⏰:12/09/14 18:59 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#646 [あんり]
友達と今月中にあと2㎏
痩せる約束した(^O^)

⏰:12/09/14 23:12 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#647 [あんり]
みんなでアイス食べた

⏰:12/09/14 23:24 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#648 [あんり]
日曜の夜わデートだし
夜アイス食べたし(><)
明日わかなり控える！

⏰:12/09/14 23:30 📱:P05C 🆔:7f0h8Eeg

#649 [あんり]
朝→ｳｲﾝﾅｰ1本.dietクッキー2枚

⏰:12/09/15 07:16 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#650 [あんり]
今日わ控えるぞ！

⏰:12/09/15 07:23 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#651 [あんり]
洗濯物干して掃除♪

⏰:12/09/15 07:39 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#652 [あんり]
もう44㎏以上なりたくない！

⏰:12/09/15 09:54 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#653 [あんり]
それにしても
立ちくらみヤバい(>_<)

⏰:12/09/15 09:54 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#654 [あんり]
昼→ﾐﾆﾎｯﾄｹｰｷ１枚

⏰:12/09/15 11:20 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#655 [あんり]
暑い(☆o☆)

⏰:12/09/15 11:20 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#656 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 11:53 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#657 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 11:59 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#658 [あんり]
昼追加→ｳｲﾝﾅｰ2本

⏰:12/09/15 12:21 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#659 [あんり]
明日髪染めにいくか迷う

⏰:12/09/15 12:22 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#660 [あんり]
やっぱり来週

⏰:12/09/15 12:31 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#661 [あんり]
明日わ久しぶりに
朝ゆっくり寝よう(^O^)

⏰:12/09/15 12:31 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#662 [あんり]
食べちゃった

⏰:12/09/15 12:37 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#663 [あんり]
今日食べ過ぎたかな

とりあえず18時間断食！
明日の６時まで＼(^^)／

⏰:12/09/15 12:38 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#664 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 13:26 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#665 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 13:30 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#666 [あんり]
お腹いっぱいすぎる～

⏰:12/09/15 13:31 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#667 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 13:35 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#668 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 13:50 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#669 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 14:33 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#670 [あんり]
はやく明日になれ～

⏰:12/09/15 14:33 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#671 [あんり]
もう少し腹筋がんばろ！

ちょっと休憩してから

⏰:12/09/15 14:58 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#672 [あんり]
９月中に絶対４３㎏！

⏰:12/09/15 15:55 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#673 [あんり]
彼氏の為に！自分の為に！

ダイエット頑張るo(^-^)o

⏰:12/09/15 16:35 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#674 [あんり]
夜→海老団子１つ

⏰:12/09/15 17:28 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#675 [あんり]
明日彼氏に会うまで
固形物禁止o(^-^)o

⏰:12/09/15 17:28 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#676 [あんり]
海老団子と焼きうどん
完成～★(^O^)

⏰:12/09/15 17:59 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#677 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 18:37 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#678 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 18:43 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#679 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/15 18:53 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#680 [あんり]
食欲に勝ったヾ(@゜▽゜@)

今日の我慢わ明日の笑顔

⏰:12/09/15 18:54 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#681 [あんり]
夜追加→海老団子３つ

⏰:12/09/15 19:35 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#682 [あんり]
ままの残り食べた
おいしかった～★

⏰:12/09/15 19:35 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#683 [あんり]
明日わ夜まで我慢

dietクッキー数枚わOK

⏰:12/09/15 19:36 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#684 [あんり]
あと－２㎏だあー！！

⏰:12/09/15 20:12 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#685 [あんり]
自分何してるんだろ～

あと2㎏なのに(>_<)

⏰:12/09/15 21:19 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#686 [あんり]
マロンアイス楽しみ

ご褒美に食べるσ(^_^)

⏰:12/09/15 21:20 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#687 [あんり]
今日わ食べたい物食べたし
明日明後日わ調整します！

ちゃんと切り替えよう

⏰:12/09/15 21:33 📱:P05C 🆔:QRyp2C6I

#688 [あんり]
朝→ホットミルク

⏰:12/09/16 07:50 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#689 [あんり]
切り替え～＼(^_^)／

⏰:12/09/16 07:53 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#690 [あんり]
夜と朝方寒すぎる

⏰:12/09/16 07:58 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#691 [あんり]
はやく会いたい～o(^-^)o

⏰:12/09/16 09:18 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#692 [あんり]
今からママと弟に
ホットケーキ作る

あたしわ我慢我慢σ(^^)

⏰:12/09/16 09:19 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#693 [あんり]
今月中に４３㎏になれば
クレープがご褒美

クレープとかいつぶりｗ
食べれるように頑張る！

⏰:12/09/16 09:21 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#694 [あんり]
今日の夜ご飯わカレー
夕方から出るから
昼位から作ろうかな

⏰:12/09/16 09:40 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#695 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/16 09:54 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#696 [あんり]
お姉ちゃん来たから
ランチいくことに

ちょっとにしなきゃ！

⏰:12/09/16 10:19 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#697 [あんり]
もう少したら行くみたい

⏰:12/09/16 10:25 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#698 [あんり]
昼→ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1つ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ半分

⏰:12/09/16 11:07 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#699 [あんり]
ママと半分こ

サンドイッチ１つでも
お腹いっぱい

ボリｭーミーだった

⏰:12/09/16 11:08 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#700 [あんり]
７００

⏰:12/09/16 11:09 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#701 [あんり]
今日わもう固形物禁止

あとわ炭酸水(-Д`)
調整がんばりまーす！！

⏰:12/09/16 11:10 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#702 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/16 11:56 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#703 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/16 12:01 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#704 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/16 12:05 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#705 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/16 12:14 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#706 [あんり]
一週間で－２㎏わ
羨ましいｗ

⏰:12/09/16 13:17 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#707 [あんり]
明日からやってみよーかな

⏰:12/09/16 13:17 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#708 [あんり]
夜→ラーメン

⏰:12/09/16 23:25 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#709 [あんり]
今日わ急遽みんなで
夜外食した

たまにわねっσ(^_^)

⏰:12/09/16 23:26 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#710 [あんり]
体重戻るまでわ
調整がんばります！！

⏰:12/09/16 23:26 📱:P05C 🆔:Kd2A7Vho

#711 [あんり]
朝→なし

⏰:12/09/17 06:21 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#712 [あんり]
今日と明日で体重戻す

⏰:12/09/17 07:14 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#713 [あんり]
間食→芋けんぴ

⏰:12/09/17 10:14 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#714 [あんり]
昼→カレー少量

⏰:12/09/17 10:32 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#715 [あんり]
今日わもう食べない

明日の為に！

⏰:12/09/17 10:33 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#716 [あんり]
１日断食くらいわした方が
いいのかなぁ(´Д｀)

最近自分に甘い。

⏰:12/09/17 10:42 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#717 [あんり]
とりあえず18時間断食！

明日の朝まで抜きやあー

⏰:12/09/17 11:22 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#718 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 12:14 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#719 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 12:20 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#720 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 12:28 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#721 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 12:54 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#722 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 13:00 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#723 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 13:09 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#724 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 13:27 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#725 [あんり]
間食→アイス

⏰:12/09/17 17:26 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#726 [あんり]
あー早く体重戻れ

⏰:12/09/17 17:27 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#727 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/17 17:46 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#728 [あんり]
今日の夜わ筋トレと
ランニングする！！

久しぶり夜予定なし

⏰:12/09/17 17:47 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#729 [あんり]
やっぱり夜ご飯だめ！

外食辞めなきゃσ(^_^)
彼氏にもちゃんと言わなきゃ！

⏰:12/09/17 17:49 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#730 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 18:16 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#731 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 18:21 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#732 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 18:27 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#733 [あんり]
風やばい(´Д｀)

反復浴がんばろ！

⏰:12/09/17 18:27 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#734 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/17 18:33 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#735 [あんり]
やっぱり炭水化物控えめの
２食置き換えがあってる！

⏰:12/09/17 19:24 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#736 [あんり]
日曜日のデートまでに
１㎏わ落とす！！

⏰:12/09/17 19:39 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#737 [あんり]
あと－１.６㎏！

体重戻るo(T□T)o

⏰:12/09/17 19:42 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#738 [あんり]
停滞期本当やだ(´Д｀)

⏰:12/09/17 20:03 📱:P05C 🆔:bb14WgNM

#739 [あんり]
今日まったく寝てない

⏰:12/09/18 03:36 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#740 [あんり]
寝不足だと食欲旺盛になるｗ

⏰:12/09/18 03:38 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#741 [あんり]
朝→カレー

⏰:12/09/18 05:33 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#742 [あんり]
朝からやらかした

⏰:12/09/18 06:31 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#743 [あんり]
朝イチわお水飲んでから
ホットミルク飲む！！
ってゆう習慣つけたい

⏰:12/09/18 06:32 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#744 [あんり]
45㎏になると
本当にテンション下がる

⏰:12/09/18 06:58 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#745 [あんり]
せっかくの痩せ期なのに

自分ばかだぁ！(￣-￣)

⏰:12/09/18 07:02 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#746 [あんり]
全然やる気出ないo(T□T)o

⏰:12/09/18 12:21 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#747 [あんり]
明日絶対断食する！

明後日大切な予定できた
がんばらなきゃ(´Д｀)

⏰:12/09/18 12:32 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#748 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 14:18 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#749 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 14:25 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#750 [あんり]
メモ

*エビフライ
*タルタルソース
*ポテトサラダ

⏰:12/09/18 14:34 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#751 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 14:34 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#752 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 14:39 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#753 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 14:48 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#754 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 15:05 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#755 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 15:12 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#756 [あんり]
訳ありってやっぱり
…辛すぎる

⏰:12/09/18 15:21 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#757 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/18 16:52 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#758 [あんり]
エビフライにタルタルソース
作るの楽しみ(*´Д｀*)

５時から開始しよーかな！！

⏰:12/09/18 16:53 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#759 [あんり]
てか明後日緊張

⏰:12/09/18 16:53 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#760 [あんり]
切り替え切り替え～♪

⏰:12/09/18 17:51 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#761 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 18:03 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#762 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 18:08 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#763 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 18:12 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#764 [あんり]
腹筋毎日出来てる(^O^)

続けていこ～っと♪

⏰:12/09/18 18:13 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#765 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 18:18 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#766 [あんり]
もう少し筋トレしたら
ランニング行こ(^O^)

久しぶりだからわくわく！

⏰:12/09/18 18:53 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#767 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/18 19:01 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#768 [あんり]
ランニング20分

⏰:12/09/18 19:27 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#769 [あんり]
２日に１回わランニング！

⏰:12/09/18 19:28 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#770 [あんり]
ユリアちゃん可愛い～

⏰:12/09/18 20:27 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#771 [あんり]
雑誌見て美意識あげ！

⏰:12/09/18 20:28 📱:P05C 🆔:2Y7.Xbvg

#772 [あんり]
今日パパ帰ってくるから
モーニングらしいo(T□T)o

タイミング悪すぎるよ

⏰:12/09/19 02:54 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#773 [あんり]
時間なさすぎるわ

⏰:12/09/19 03:06 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#774 [あんり]
朝→エビフライ.ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ少し

⏰:12/09/19 06:10 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#775 [あんり]
朝から……ｗ

モーニング辞めて
結局ママご飯

やっぱ美味しい

⏰:12/09/19 06:11 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#776 [あんり]
あとわ間食程度にする！！

今日わ控えなきゃσ(^Д^)

⏰:12/09/19 06:13 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#777 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/19 13:16 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#778 [あんり]
今日夜会う事になったけど
乗り気ぢゃないや～

なんか憂鬱(*´Д｀*)

⏰:12/09/19 13:17 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#779 [あんり]
今日わ走りたかったｗ

⏰:12/09/19 13:25 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#780 [あんり]
明日にわ体重戻りそう！

日曜日までにできるだけ
体重減らしたいな

⏰:12/09/19 14:17 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#781 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/19 14:44 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#782 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/19 14:54 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#783 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/19 15:01 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#784 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/19 15:08 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#785 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/19 15:18 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#786 [あんり]
ちょっと休憩！

⏰:12/09/19 15:19 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#787 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/19 15:25 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#788 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/19 15:39 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#789 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/19 17:56 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#790 [あんり]
明日にわ戻す！！

てことで明日の朝ご飯わ梨
昼ごはんわdietクッキー
夜わランニング！がんばろ！

⏰:12/09/19 17:58 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#791 [あんり]
夜→焼き肉二枚

⏰:12/09/19 19:18 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#792 [あんり]
地元の友達と急遽焼き肉ｗ

二枚だけで我慢(´Д｀)！

⏰:12/09/19 19:18 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#793 [あんり]
これから久々

⏰:12/09/19 19:19 📱:P05C 🆔:GN5W.RwQ

#794 [あんり]
あれからクレープ食べた

⏰:12/09/20 06:31 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#795 [あんり]
今日わ調整がんばります！！

⏰:12/09/20 06:32 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#796 [あんり]
朝→飲むヨーグルト

⏰:12/09/20 06:32 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#797 [あんり]
新しい仕事の面接！

かなり緊張する(>_<)

⏰:12/09/20 06:33 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#798 [あんり]
今日わ間食程度に！

⏰:12/09/20 07:26 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#799 [あんり]
１０時から面接σ(^_^)

⏰:12/09/20 08:00 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#800 [あんり]
８００

⏰:12/09/20 08:00 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#801 [あんり]
面接終わったら
お墓掃除行こ～σ(^_^)

⏰:12/09/20 08:16 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#802 [あんり]
間食→芋けんぴ

⏰:12/09/20 09:06 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#803 [あんり]
今日わもう食べない

⏰:12/09/20 09:06 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#804 [あんり]
後日合否結果出るんだったけど
その場で合格

⏰:12/09/20 10:33 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#805 [あんり]
久々のアパレルだから
すっごい楽しみσ(^^)

⏰:12/09/20 10:33 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#806 [あんり]
出勤日まであと１０日ある！

絶対2㎏落とす(>Д<)
自分に自信つけるため

⏰:12/09/20 10:42 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#807 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/20 11:40 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#808 [あんり]
間食→白滝パスタ

⏰:12/09/20 15:14 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#809 [あんり]
ゆで卵も食べた(>_<)

⏰:12/09/20 15:14 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#810 [あんり]
米わ絶対禁止！！！

⏰:12/09/20 15:15 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#811 [あんり]
やめたい

⏰:12/09/20 15:21 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#812 [あんり]
もー今の自分やだ

⏰:12/09/20 15:33 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#813 [あんり]
明日わ体重計らない！

１日に何回も乗って…
なんかしんどい(>_<)

⏰:12/09/20 18:33 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#814 [あんり]
ランニング20分

⏰:12/09/20 20:23 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#815 [あんり]
自信つけるため痩せる！

ここで負けたくない(>_<)

⏰:12/09/20 20:24 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#816 [あんり]
やっぱ運動好き(^O^)

自分にわランニングするの
合ってる

⏰:12/09/20 21:04 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#817 [あんり]
dietmenu

ランニング20分
炭水化物控える
夜ご飯控える
筋トレ

⏰:12/09/20 21:05 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#818 [あんり]
とりあえず毎日これだけ
頑張っていこう！！

⏰:12/09/20 21:27 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#819 [あんり]
特にランニング20分と
炭水化物控えるのわ確実に！

⏰:12/09/20 21:28 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#820 [あんり]
今からマッサージ(^O^)

⏰:12/09/20 22:35 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#821 [あんり]
明日わ夜彼氏んち★

夜ランニング出来ないから
朝ランニングする

早起きがんばろーと！

⏰:12/09/20 22:52 📱:P05C 🆔:aU9nMhUo

#822 [あんり]
早起き！★

⏰:12/09/21 04:39 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#823 [あんり]
ランニング20分

⏰:12/09/21 05:17 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#824 [あんり]
やっぱ夜走る方がいい！ｗ

⏰:12/09/21 05:19 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#825 [あんり]
朝→うどん半分.ゆで卵１つ

⏰:12/09/21 05:28 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#826 [あんり]
うどんは炭水化物だから
半分で我慢～♪(^O^)

⏰:12/09/21 05:29 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#827 [あんり]
やっぱ夜にランニング20分！

夜ランニング出来ない時だけ
朝に走るようにしよっと

⏰:12/09/21 05:35 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#828 [あんり]
今の仕事も明日まで！

最後までがんばろー！

⏰:12/09/21 06:02 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#829 [あんり]
送別会
してくれるみたいだけど…
食べ過ぎないょうにだ

⏰:12/09/21 06:03 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#830 [あんり]
出勤まで時間あったから
スイートポテト作った

みんなにあげよ～σ(^^)

⏰:12/09/21 06:45 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#831 [あんり]
riendaで買い物したい

⏰:12/09/21 07:21 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#832 [あんり]
昼→なし

⏰:12/09/21 11:37 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#833 [あんり]
昨日本当に食べ過ぎた

⏰:12/09/21 12:01 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#834 [あんり]
結局お昼食べた

⏰:12/09/21 12:41 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#835 [あんり]
４５㎏いくとなんか
どうでもよくなる(>_<)

本当にヤバい

⏰:12/09/21 12:41 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#836 [あんり]
気になって
体重はかってしまったし

⏰:12/09/21 12:44 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#837 [あんり]
今から日曜日までわ
体重はからずに
調整menuにしよ！

⏰:12/09/21 12:45 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#838 [あんり]
今ならまだ遅くない

⏰:12/09/21 12:45 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#839 [あんり]
彼氏から

太った～って話したら
夜一緒に走る？って…

やっぱ最高に優しいわ

⏰:12/09/21 13:17 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#840 [あんり]
腹筋700回

⏰:12/09/21 14:36 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#841 [あんり]
メモ

*麻婆茄子
*きゅうりの酢の物
*そぼろご飯

⏰:12/09/21 14:40 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#842 [あんり]
仕事忙しくて疲れてるのに
走ってもらうお礼に

今日も彼氏にお弁当作る

⏰:12/09/21 14:41 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#843 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/21 14:52 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#844 [あんり]
あと200回がんばろ！

3時から掃除～♪

⏰:12/09/21 14:53 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#845 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/21 15:00 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#846 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/21 15:16 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#847 [あんり]
彼氏とも走るけど
時間あるから夜ご飯出来たら
一人でランニングしよ！

今日もちょっと食べ過ぎ

⏰:12/09/21 17:20 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#848 [あんり]
昼→おかず色々.マスカット

⏰:12/09/21 17:58 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#849 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/21 17:59 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#850 [あんり]
そぼろ弁当完成～σ(^^)

そぼろわ彼氏の大好物
喜んでくれますよぅに

⏰:12/09/21 18:06 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#851 [あんり]
夜ご飯はあと麻婆茄子

出来たらランニング★！

⏰:12/09/21 18:07 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#852 [あんり]
帰ってお風呂入って…
中々ハードかも(>Д<)

まっ自業自得だょね

⏰:12/09/21 18:08 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#853 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/21 18:24 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#854 [あんり]
やばい(-Д`)
靴がないｗなんでーｗ

仕方ないから腹筋

⏰:12/09/21 18:25 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#855 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/21 18:28 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#856 [あんり]
40分までがんばろ！

⏰:12/09/21 18:28 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#857 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/21 18:30 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#858 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/21 18:33 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#859 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/21 18:36 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#860 [あんり]
腹筋痛い(>_<)

そろそろ準備しよ

⏰:12/09/21 19:00 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#861 [あんり]
完了～♪

手抜きやっふ～(^O^)

⏰:12/09/21 19:18 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#862 [あんり]
ランニング30分
ウォーキング10分

⏰:12/09/21 22:35 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#863 [あんり]
坂えぐかった

でもやっぱり運動すき！

⏰:12/09/21 22:35 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#864 [あんり]
明日わ朝久々にゆっくり！

⏰:12/09/21 22:36 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#865 [あんり]
明日わ前日だから
控えて筋トレとランニング
がんばろーと！(*´Д｀*)

⏰:12/09/21 22:45 📱:P05C 🆔:Ih0FjyhE

#866 [あんり]
急遽仕事

昼までだし頑張るか

⏰:12/09/22 04:55 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#867 [あんり]
朝→麻婆茄子少し.マスカット

⏰:12/09/22 04:57 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#868 [あんり]
2㎏痩せる迄炭水化物わNG！

⏰:12/09/22 06:50 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#869 [あんり]
朝追加→しめじの味噌汁

⏰:12/09/22 07:21 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#870 [あんり]
お味噌汁美味しすぎ

これから朝ごはん
味噌汁にしようかな

⏰:12/09/22 07:23 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#871 [あんり]
体ぽっかぽか～

⏰:12/09/22 07:54 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#872 [あんり]
お墓参りして買い物

⏰:12/09/22 07:55 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#873 [あんり]
これから週一で彼氏が
一緒に走ってくれる

ありがたいー(>∀<)

⏰:12/09/22 09:00 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#874 [あんり]
あとわ昼ごはんに
プリン食べて終わり

⏰:12/09/22 10:01 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#875 [あんり]
今日わLIP行くぞー

⏰:12/09/22 10:22 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#876 [あんり]
昼→プリン少し

⏰:12/09/22 12:19 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#877 [あんり]
お姉ちゃんとlunch

⏰:12/09/22 13:22 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#878 [あんり]
昼→ホットケーキ

⏰:12/09/22 13:22 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#879 [あんり]
いつもより今日わ長く
ランニングしよ～♪

帰ったら腹筋する(^O^)

⏰:12/09/22 13:23 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#880 [あんり]
とりあえず今から
18時間断食(^O^)

てことわ夜ご飯と明日の
朝ごはん抜きか

前向きに楽しく
ダイエットしたいな

⏰:12/09/22 13:25 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#881 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/22 14:00 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#882 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/22 14:06 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#883 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/22 14:13 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#884 [あんり]
早く走りたいな～♪

筋トレがんばろーと！

⏰:12/09/22 14:15 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#885 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/22 14:19 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#886 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/22 14:25 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#887 [あんり]
腹筋100回

⏰:12/09/22 14:33 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#888 [あんり]
まぢ苦手！

明日に早くなれ～
彼氏に癒してもらお

⏰:12/09/22 15:03 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#889 [あんり]
米食べない！
ランニング20分！
夜ご飯控える！

⏰:12/09/22 15:06 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#890 [あんり]
明日わ５時起き～(^O^)

⏰:12/09/22 15:22 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#891 [あんり]
眠たい～寝不足ヤバい

今日は早く寝る！

⏰:12/09/22 15:34 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#892 [あんり]
メモ

*カボチャグラタン
*鮭のホイル焼き

⏰:12/09/22 16:41 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#893 [あんり]
夜ご飯作ったらランニング！

明日晴れますよーに

⏰:12/09/22 17:14 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#894 [あんり]
ママ体調悪い

早く良くなってねえ

⏰:12/09/22 17:14 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#895 [あんり]
夜→抜き

⏰:12/09/22 17:58 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#896 [あんり]
わくわくo(^o^)o

⏰:12/09/22 17:59 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#897 [あんり]
完成～σ(^_^)

⏰:12/09/22 18:07 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#898 [あんり]
今日10時にわ寝るｗ

⏰:12/09/22 18:08 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#899 [あんり]
天気微妙やぁ(´ー｀)

⏰:12/09/22 18:08 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#900 [あんり]
９００

⏰:12/09/22 18:09 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#901 [あんり]
ストレッチして
走ってくるか～♪

⏰:12/09/22 18:20 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#902 [あんり]
最悪(´Д｀)

⏰:12/09/22 18:30 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#903 [あんり]
ランニング20分

⏰:12/09/22 19:18 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#904 [あんり]
天気微妙だから20分！

お風呂入って寝る！

⏰:12/09/22 19:51 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#905 [あんり]
まぢ怖い

⏰:12/09/22 20:27 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#906 [あんり]
うしdietmenu再確認★

米食べない
夜ご飯控える
ランニング20分

⏰:12/09/22 20:41 📱:P05C 🆔:lmDa1eEw

#907 [あんり]
気分わるっ

⏰:12/09/23 02:05 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#908 [あんり]
急遽送別会してくれた

本当お世話になりました

⏰:12/09/23 02:08 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#909 [あんり]
結構食べたかも～(^O^)
走った意味…ｗｗｗ

⏰:12/09/23 02:09 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#910 [あんり]
今日わもうオールで
彼氏とデートや

⏰:12/09/23 02:09 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#911 [あんり]
気休めに今から半身浴

⏰:12/09/23 02:12 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#912 [あんり]
胃もたれー(>_<)

⏰:12/09/23 02:45 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#913 [あんり]
彼氏とデートだからいいや！
ってならないよーに
今日わ自分に厳しくいこう

⏰:12/09/23 02:59 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#914 [あんり]
半身浴一回休憩～

⏰:12/09/23 03:05 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#915 [あんり]
一服して半身浴再開

⏰:12/09/23 03:26 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#916 [あんり]
終わり♪

⏰:12/09/23 04:01 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#917 [あんり]
10時に彼氏んちだから

昼か夜わ外食かな
ちょっとにする(>∀<)

⏰:12/09/23 04:27 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#918 [あんり]
dietmy*rule

*米食べない
*炭水化物控える
*ランニング20分
*夜ご飯控える！

⏰:12/09/23 05:01 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#919 [あんり]
毎日書き込みして自分に
言い聞かす作戦ｗｗ

⏰:12/09/23 05:02 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#920 [あんり]
やっぱ運動わ大切

⏰:12/09/23 05:06 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#921 [あんり]
今日も
夜走るかもしれないから
ジャージ持参しょっと

⏰:12/09/23 05:22 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#922 [あんり]
やっぱrienda着こなしたい

その為にわ....-2㎏わ絶対
やる気だせーぃ自分o(-□`)o

⏰:12/09/23 05:53 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#923 [あんり]
一服して家事しよ～

⏰:12/09/23 05:59 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#924 [あんり]
さて髪巻くか

⏰:12/09/23 07:05 📱:P05C 🆔:Qq/gjUfU

#925 [あんり]
昨日楽しかった

また今日からdiet

⏰:12/09/24 05:28 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#926 [あんり]
４５.５㎏～ｗｗ

まあ昨日バイキング行ったし

⏰:12/09/24 07:10 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#927 [あんり]
今日わとりあえずあんまり
食べない(´Д｀)

⏰:12/09/24 07:10 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#928 [あんり]
あと-３㎏か…

⏰:12/09/24 07:12 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#929 [あんり]
dietmy*rule

米食べない
夜控える！
ランニング20分

⏰:12/09/24 07:14 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#930 [あんり]
朝→ゴーヤチャンプル

⏰:12/09/24 08:38 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#931 [あんり]
明日のために今日わ我慢。

⏰:12/09/24 08:39 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#932 [あと７日.｡]
明日わ彼氏と走る日

⏰:12/09/24 08:42 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#933 [あと７日.｡]
昼と夜抜いてランニング！

⏰:12/09/24 08:42 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#934 [あと７日.｡]
調整～σ(^_^)

⏰:12/09/24 09:07 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#935 [あと７日.｡]
今の季節が一番好き

⏰:12/09/24 09:58 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#936 [あと７日.｡]
dietがうまくいかないから
昨日久々に病んぢゃった

彼氏に申し訳なかったな

⏰:12/09/24 10:00 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#937 [あと７日.｡]
なら一緒に走るか？って
ゆってくれて…

残業ない火木曜日一緒に
走ってくれる事に

本当に優しすぎる(>＿<)

⏰:12/09/24 10:02 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#938 [あと７日.｡]
頑張らなきゃね

⏰:12/09/24 10:42 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#939 [あと７日.｡]
昼→なし

⏰:12/09/24 11:41 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#940 [あと７日.｡]
朝ごはん食べたから
お腹空いてないや

⏰:12/09/24 11:42 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#941 [あと７日.｡]
あと７日で新しい仕事

楽しみだけど痩せなきゃね

⏰:12/09/24 11:43 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#942 [あと７日.｡]
最近又ランニングブーム

楽しすぎてヤバい(^Д^)

⏰:12/09/24 11:47 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#943 [あと７日.｡]
やっぱ食事制限と運動で
４３㎏まで戻す(^O^)

⏰:12/09/24 11:48 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#944 [あと７日.｡]
メモ

*なすのごまあえ
*ネギ焼き豚トロ
*お蕎麦

⏰:12/09/24 11:49 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#945 [あと７日.｡]
腹筋100回

⏰:12/09/24 12:02 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#946 [あと７日.｡]
寒い(*´Д｀*)

彼氏忘れてるし

⏰:12/09/24 12:21 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#947 [あと７日.｡]
今日わ30分走って
ウォーキングしよーかな！

⏰:12/09/24 13:04 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#948 [あと７日.｡]
家事しよ～(^O^)

⏰:12/09/24 13:29 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#949 [あと７日.｡]
あ！明日じいじんち

⏰:12/09/24 13:30 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#950 [あと７日.｡]
感動(>_<)

⏰:12/09/24 16:01 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#951 [あと７日.｡]
ちょっと掃除して
夜ご飯作ろ

⏰:12/09/24 16:43 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#952 [あと７日.｡]
今日わ何時から走ろ～

⏰:12/09/24 16:48 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#953 [あと７日.｡]
お蕎麦に入れる
鶏肉買うの忘れた

完全手抜きだｗｗ

⏰:12/09/24 17:34 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#954 [あと７日.｡]
間食→dietクッキー

⏰:12/09/24 17:34 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#955 [あと７日.｡]
オールブラン？
試してみたい

⏰:12/09/24 17:35 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#956 [あと７日.｡]
明日買い出し行った時に
見てみよーかな(^O^)

新しいの試す時って
本当わくわくするo(^o^)o

⏰:12/09/24 17:40 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#957 [あと７日.｡]
夜→抜き

⏰:12/09/24 17:58 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#958 [あと７日.｡]
dietクッキー食べたから
お腹空いてないー。

⏰:12/09/24 17:59 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#959 [あと７日.｡]
３枚しか食べてないのに

効果ある(*´Д｀*)

⏰:12/09/24 18:05 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#960 [あと７日.｡]
日曜日映画いきたいな…

でも節約したいから
お家デートかo(T□T)o

悩む（￣～￣；）

⏰:12/09/24 18:10 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#961 [あと７日.｡]
ランニング30分

⏰:12/09/24 19:49 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#962 [あと７日.｡]
今からウォーキング

⏰:12/09/24 19:49 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#963 [あと７日.｡]
ウォーキング20分

⏰:12/09/24 20:11 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#964 [あと７日.｡]
運動した後の
このかんぢが好きｗｗ

⏰:12/09/24 20:12 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#965 [あと７日.｡]
反復浴～

⏰:12/09/24 20:16 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#966 [あと７日.｡]
えりちょす可愛い～

⏰:12/09/24 20:44 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#967 [あと７日.｡]
明日５時起き

だるすぎる(>_<)

⏰:12/09/24 20:56 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#968 [あと７日.｡]
眠たい～

⏰:12/09/24 21:15 📱:P05C 🆔:iZ9rL9Lg

#969 [あと７日.｡]
起き～(^O^)眠たっｗ

⏰:12/09/25 03:42 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#970 [あと７日.｡]
早いけど用事あるから
４時に朝ごはん食べよう

⏰:12/09/25 03:47 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#971 [あと７日.｡]
朝→パスタ少し.お蕎麦少し

⏰:12/09/25 04:28 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#972 [あと７日.｡]
昨日の夜ご飯

⏰:12/09/25 04:28 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#973 [あと７日.｡]
パスタもお蕎麦も
炭水化物だけど

dietにいいって
聞いたことある

⏰:12/09/25 04:29 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#974 [あと７日.｡]
昼ご飯はオールブランか
フルーツにしよ

⏰:12/09/25 04:30 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#975 [あと７日.｡]
金曜日までに－１㎏

⏰:12/09/25 04:31 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#976 [あと６日.｡]
お弁当完成～σ(^_^)

⏰:12/09/25 06:12 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#977 [あと６日.｡]
朝と夜寒すぎる

⏰:12/09/25 06:13 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#978 [あと６日.｡]
憧れのモデルさんも
ジム通ってるみたい

さすがだぁ(>_<)

⏰:12/09/25 06:16 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#979 [あと６日.｡]
ジム通うお金わ服に
使いたいから…ｗ

近所を走る(*´Д｀*)

⏰:12/09/25 06:16 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#980 [あと６日.｡]
ランニングがまた
マイブームになりつつある

運動楽しすぎるー！

⏰:12/09/25 06:17 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#981 [あと６日.｡]
洗濯物干して準備

⏰:12/09/25 07:07 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#982 [あと６日.｡]
９８２

⏰:12/09/25 07:07 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#983 [あと６日.｡]
９８３

⏰:12/09/25 07:08 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#984 [あと６日.｡]
９８４

⏰:12/09/25 07:08 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#985 [あと６日.｡]
９８５

⏰:12/09/25 07:09 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#986 [あと６日.｡]
９８６

⏰:12/09/25 07:09 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#987 [あと６日.｡]
９８７

⏰:12/09/25 07:09 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#988 [あと６日.｡]
９８８

⏰:12/09/25 07:10 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#989 [あと６日.｡]
９８９

⏰:12/09/25 07:10 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#990 [あと６日.｡]
９９０

⏰:12/09/25 07:10 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#991 [あと６日.｡]
９９１

⏰:12/09/25 07:11 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#992 [あと６日.｡]
９９２

⏰:12/09/25 07:11 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#993 [あと６日.｡]
９９３

⏰:12/09/25 07:12 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#994 [あと６日.｡]
９９４

⏰:12/09/25 07:12 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#995 [あと６日.｡]
９９５

⏰:12/09/25 07:12 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#996 [あと６日.｡]
９９６

⏰:12/09/25 07:15 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#997 [あと６日.｡]
９９７

⏰:12/09/25 07:15 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#998 [あと６日.｡]
９９８

⏰:12/09/25 07:15 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#999 [あと６日.｡]
９９９

⏰:12/09/25 07:16 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#1000 [あと６日.｡]
１０００

⏰:12/09/25 07:16 📱:P05C 🆔:cvPrbzPw

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:12/09/25 07:16 📱: 🆔:Thread

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