きーぷ＆だうん！

きーぷ＆だうん！
最新最初全

#1 [あんり]

１５９㎝４３→４６㎏

太った＼(^_^)／

絶対戻します！！

:12/08/18 22:17 :P05C :8Zr0seYk

#2 [あんり]

８月中にわ…★

:12/08/18 22:17 :P05C :8Zr0seYk

#3 [あんり]

８月中に４４㎏に戻す！

:12/08/18 22:19 :P05C :8Zr0seYk

#4 [あんり]

ダイエット方法
炭水化物禁止
夜ご飯控える
反復浴
筋トレ
ランニング20分

:12/08/18 22:20 :P05C :8Zr0seYk

#5 [あんり]

食べ過ぎた時
翌日断食！！

:12/08/18 22:20 :P05C :8Zr0seYk

#6 [あんり]

喧嘩～(>_<)/

くだらんことで苛々さすな

:12/08/18 23:11 :P05C :8Zr0seYk

#7 [あんり]

明日１日断食がんばろー！

:12/08/18 23:34 :P05C :8Zr0seYk

#8 [あんり]

今から断食～♪

:12/08/19 04:57 :P05C :08lWQLqQ

#9 [あんり]

朝→なし

:12/08/19 08:23 :P05C :08lWQLqQ

#10 [あんり]

焦る～o(T□T)o

:12/08/19 08:24 :P05C :08lWQLqQ

#11 [あんり]

今日会いたくないな

:12/08/19 08:42 :P05C :08lWQLqQ

#12 [あんり]

今日わ掃除がんばろー！

:12/08/19 09:38 :P05C :08lWQLqQ

#13 [あんり]

明日からまた仕事

やだけどがんばる！

:12/08/19 09:39 :P05C :08lWQLqQ

#14 [あんり]

ままと弟からのリクエスト！

今から茄子カレー作る(^O^)

:12/08/19 10:55 :P05C :08lWQLqQ

#15 [あんり]

昼→具なしスープ

:12/08/19 12:00 :P05C :08lWQLqQ

#16 [あんり]

明日も具なしスープにする！

:12/08/19 12:16 :P05C :08lWQLqQ

#17 [あんり]

土曜までに４４㎏代に戻す！

デートの為にがんばろっと！

:12/08/19 13:46 :P05C :08lWQLqQ

#18 [あんり]

旅行中

自分を甘やかしすぎた！

反省o(T□T)o
これからわ気を付ける！

:12/08/19 13:56 :P05C :08lWQLqQ

#19 [あんり]

間食→スムージー少し

:12/08/19 14:32 :P05C :08lWQLqQ

#20 [あんり]

昨日の事謝ろ！

あたしも悪かったし

:12/08/19 14:33 :P05C :08lWQLqQ

#21 [あんり]

明後日までに４５㎏！

:12/08/19 16:21 :P05C :08lWQLqQ

#22 [あんり]

おからケーキいつから
始めようかな(^O^)

:12/08/19 16:22 :P05C :08lWQLqQ

#23 [あんり]

早めの夜ご飯→カレー少し

:12/08/19 16:34 :P05C :08lWQLqQ

#24 [あんり]

よし！明日から始めよ！

:12/08/19 16:57 :P05C :08lWQLqQ

#25 [あんり]

明日わ朝から忙しい～o(T□T)o

:12/08/19 18:29 :P05C :08lWQLqQ

#26 [あんり]

明後日にわ４５㎏！

お休みなさい。

:12/08/20 00:01 :P05C :jsZhRVfo

#27 [あんり]

朝→なし

:12/08/20 05:14 :P05C :jsZhRVfo

#28 [あんり]

朝→お菓子、梨半分

:12/08/20 05:56 :P05C :jsZhRVfo

#29 [あんり]

帰ったらdiet

作る(^O^)

:12/08/20 05:56 :P05C :jsZhRVfo

#30 [あんり]

今日わあとdiet

の
試食だけにするぞ

:12/08/20 05:58 :P05C :jsZhRVfo

#31 [あんり]

ままに太ったゆあれた

:12/08/20 06:47 :P05C :jsZhRVfo

#32 [あんり]

やる気でやーん(+_<)ﾉ

:12/08/20 06:48 :P05C :jsZhRVfo

#33 [あんり]

もーやだー

:12/08/20 08:01 :P05C :jsZhRVfo

#34 [あんり]

朝イチで
会いたくない奴とばったり

:12/08/20 10:43 :P05C :jsZhRVfo

#35 [あんり]

昼→なし

:12/08/20 11:41 :P05C :jsZhRVfo

#36 [あんり]

明日明後日スイカ生活！

じぃじが２玉もくれた

:12/08/20 12:10 :P05C :jsZhRVfo

#37 [あんり]

買ったら結構するから
スイカ有難いー(^O^)

:12/08/20 12:26 :P05C :jsZhRVfo

#38 [あんり]

明日にわ４５㎏に戻す！

:12/08/20 12:32 :P05C :jsZhRVfo

#39 [あんり]

今日わあと炭酸水だけ！

:12/08/20 12:32 :P05C :jsZhRVfo

#40 [あんり]

スイカdietわくわくo(^o^)o

:12/08/20 12:58 :P05C :jsZhRVfo

#41 [あんり]

水曜日会えたらいいな

:12/08/20 13:24 :P05C :jsZhRVfo

#42 [あんり]

帰宅(^O^)

:12/08/20 13:54 :P05C :jsZhRVfo

#43 [あんり]

腹筋100回

:12/08/20 13:54 :P05C :jsZhRVfo

#44 [あんり]

よし！

その日がくるまで
しっかりやるぞー！！

:12/08/20 13:55 :P05C :jsZhRVfo

#45 [あんり]

今日会えたらお弁当作ろ！

けど期待わしやんo(T□T)o

:12/08/20 15:19 :P05C :jsZhRVfo

#46 [あんり]

我が儘わ控えなきゃね

:12/08/20 15:30 :P05C :jsZhRVfo

#47 [あんり]

やっと切り替えれた！

:12/08/20 16:29 :P05C :jsZhRVfo

#48 [あんり]

明日の朝ごはんのスイカが
たのしみすぎる～♪

:12/08/20 16:30 :P05C :jsZhRVfo

#49 [あんり]

返信なし(T△T)ｗ

:12/08/20 17:04 :P05C :jsZhRVfo

#50 [あんり]

夜→抜き

:12/08/20 17:58 :P05C :jsZhRVfo

#51 [あんり]

ままと弟の夜ご飯完成

:12/08/20 17:58 :P05C :jsZhRVfo

#52 [あんり]

ダッシュでお弁当作ろー！

20時にお迎え来てくれる

:12/08/20 17:59 :P05C :jsZhRVfo

#53 [あんり]

あつーい(￣O￣)

:12/08/20 19:59 :P05C :jsZhRVfo

#54 [あんり]

久しぶりや(^O^)

:12/08/20 20:21 :P05C :jsZhRVfo

#55 [あんり]

朝イチすいか！

寝よ！

:12/08/21 00:12 :P05C :Xxv7dT0A

#56 [あんり]

朝→スイカ1切れ、煎餅

:12/08/21 05:10 :P05C :Xxv7dT0A

#57 [あんり]

スイカ美味しい

:12/08/21 05:31 :P05C :Xxv7dT0A

#58 [あんり]

お土産の煎餅終わった

:12/08/21 05:58 :P05C :Xxv7dT0A

#59 [あんり]

けいくんだいすき

:12/08/21 05:59 :P05C :Xxv7dT0A

#60 [あんり]

朝追加→梨半分

:12/08/21 07:57 :P05C :Xxv7dT0A

#61 [あんり]

先輩にもらった

梨大好きだから嬉しい

ほとんど水分だから
dietにも良さそう(^O^)★

:12/08/21 07:58 :P05C :Xxv7dT0A

#62 [あんり]

今日わあとスイカ1切れだけ！

しっかり調整しなきゃね♪

:12/08/21 08:03 :P05C :Xxv7dT0A

#63 [あんり]

ゆんか寝不足やばいー。

最近三時間位しか寝てない

睡眠不足わdietの敵(T△T)

:12/08/21 08:05 :P05C :Xxv7dT0A

#64 [あんり]

間食→お菓子

:12/08/21 10:33 :P05C :Xxv7dT0A

#65 [あんり]

差し入れが怖いｗ

:12/08/21 10:36 :P05C :Xxv7dT0A

#66 [あんり]

今日わもう炭酸水のみ

:12/08/21 10:36 :P05C :Xxv7dT0A

#67 [あんり]

今日昼まで！

帰ったら家事がんばる！

:12/08/21 11:27 :P05C :Xxv7dT0A

#68 [あんり]

やっぱり１日くらい
断食した方がいいんかな～

:12/08/21 11:34 :P05C :Xxv7dT0A

#69 [あんり]

昼→なし

:12/08/21 12:31 :P05C :Xxv7dT0A

#70 [あんり]

何か疲れた(T▽T)

:12/08/21 12:59 :P05C :Xxv7dT0A

#71 [あんり]

筋トレ！！

:12/08/21 14:08 :P05C :Xxv7dT0A

#72 [あんり]

腹筋100回

:12/08/21 14:14 :P05C :Xxv7dT0A

#73 [あんり]

腹筋100回

:12/08/21 14:25 :P05C :Xxv7dT0A

#74 [あんり]

腹筋100回

:12/08/21 14:33 :P05C :Xxv7dT0A

#75 [あんり]

間食→dietクッキー

:12/08/21 15:27 :P05C :Xxv7dT0A

#76 [あんり]

dietクッキー
お姉ちゃんにもらった

はまりそう(^O^)

:12/08/21 15:27 :P05C :Xxv7dT0A

#77 [あんり]

美意識あっぷあっぷ！

:12/08/21 15:32 :P05C :Xxv7dT0A

#78 [あんり]

レッグマジック100回

:12/08/21 15:50 :P05C :Xxv7dT0A

#79 [あんり]

ちゃんとレッグマジックも
毎日しよー！！(^○^)

:12/08/21 15:51 :P05C :Xxv7dT0A

#80 [あんり]

腹筋100回

:12/08/21 16:07 :P05C :Xxv7dT0A

#81 [あんり]

筋肉つけて代謝あっぷ！

:12/08/21 17:29 :P05C :Xxv7dT0A

#82 [あんり]

夜→抜き

:12/08/21 17:54 :P05C :Xxv7dT0A

#83 [あんり]

明日の朝ごはんも
スイカにしよ(^○^)！

朝フルーツ

:12/08/21 17:54 :P05C :Xxv7dT0A

#84 [あんり]

２５日までに４５㎏！！

３１日までに４４㎏！！

:12/08/21 19:21 :P05C :Xxv7dT0A

#85 [あんり]

ゆっくり確実に！

:12/08/21 19:21 :P05C :Xxv7dT0A

#86 [あんり]

腹筋100回

:12/08/21 19:41 :P05C :Xxv7dT0A

#87 [あんり]

かなりクッキー食べたけど
体重変わらず(^O^)

良かった！

:12/08/21 19:41 :P05C :Xxv7dT0A

#88 [あんり]

腹筋100回

:12/08/21 19:51 :P05C :Xxv7dT0A

#89 [あんり]

腹筋100回

:12/08/21 20:19 :P05C :Xxv7dT0A

#90 [あんり]

腹筋頑張った♪

:12/08/21 20:39 :P05C :Xxv7dT0A

#91 [あんり]

今から反復浴(^O^)

:12/08/21 20:45 :P05C :Xxv7dT0A

#92 [あんり]

明日も早番！

マッサージして寝よ～

:12/08/21 21:30 :P05C :Xxv7dT0A

#93 [あんり]

朝→梨半分、お菓子

:12/08/22 05:19 :P05C :/r0Yqlps

#94 [あんり]

今日中にあの体重みたい

:12/08/22 05:22 :P05C :/r0Yqlps

#95 [あんり]

二度寝してた

:12/08/22 07:05 :P05C :/r0Yqlps

#96 [あんり]

初めての遅刻(T▽T)

申し訳ないです

:12/08/22 07:35 :P05C :/r0Yqlps

#97 [あんり]

帰ったらスイカ1切れ食べよ♪

:12/08/22 11:12 :P05C :/r0Yqlps

#98 [あんり]

今４５㎏台！

:12/08/22 11:29 :P05C :/r0Yqlps

#99 [あんり]

土曜日まで絶対きーぷ！

あわよくば…４４㎏台！

:12/08/22 11:29 :P05C :/r0Yqlps

#100 [あんり]

100

:12/08/22 11:29 :P05C :/r0Yqlps

#101 [あんり]

食べ過ぎたらやっぱり
翌日に調整すべき！！

よくわかった(^O^)

:12/08/22 11:31 :P05C :/r0Yqlps

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