産後ダイエット！
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#1 [匿名]
妊娠して＋１３
あと－４キロ
目標は－８キロ
まだ産後1ヶ月経ってないけん
運動わ出来んけど1ヶ月経ったら
運動して痩せるぞぉ
食べたらその時書くこと！
途中で諦めない！
:12/08/16 03:10 
:S001 
:H8zPDg6g
#2 [匿名]
とりあえず今日わおやすみ
:12/08/16 03:10 :S001 :H8zPDg6g
#3 [匿名]
51.5
500増えてる
やばい↓
今から保健士さんくる
:12/08/16 10:35 :S001 :H8zPDg6g
#4 [匿名]
忙しすぎて更新出来なかった
朝
10時頃
食パン(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
昨日の残りのインゲンごま和え
昼
なし
夜
6時頃
麻婆豆腐
ご飯
コンソメスープ
１１時
鮭おにぎり
時間なくて半身浴30分
今日お腹すいて夜ご飯の量
めっちゃ多かった
しかもおにぎり食べてしまった↓
昼食べてないけんか今日
母乳全然でらん(;_;)
作られてないもん(;_;)
お腹壊したかも(>_<)
娘ちゃんわ生後3週間で800増えとった
けど頭に汗疹みたいなん出来とるし
顔にわ乳児湿疹みたいなんできとる(>_<)
まだ病院つれていかんでいい言われけど(>_<)
1ヶ月検診まで様子みよ☆
:12/08/16 23:31 :S001 :H8zPDg6g
#5 [匿名]
51.2
朝
昨日の残りの麻婆豆腐
ごはん(鮭ﾌﾚｰｸ)
今日わ昼から不動産(´Д｀)
:12/08/17 09:39 :S001 :vfC3Q9aY
#6 [匿名]
また書いてない(´Д｀)
昨日わ昼なし
夜7時頃
ご飯
きんぴらごぼう
筑前煮
味噌汁
今日わ朝昨日の残り
(ご飯.きんぴらごぼう.筑前煮.味噌汁)
授乳しよったら途中で寝て起きんけん寝せたら一時してまたすぐ授乳で起きる(´・ω・｀)
いっつも(´・ω・｀)
どうすれば一回でちゃんと飲んでくれるんだあ(;_;)
:12/08/18 08:43 :S001 :JBRKG36Y
#7 [匿名]
51.5
また増えてる(;_;)
○
:12/08/18 08:47 :S001 :JBRKG36Y
#8 [匿名]
ういろ一個食べちゃった(;_;)
しかしうましっ！
:12/08/18 09:12 :S001 :JBRKG36Y
#9 [匿名]
初めてミネストローネ作ったけどばりうまっ(≧ε≦)
夜ご飯用で作ったけど
一杯つまみ食いｗ
もう一杯いきそうな勢いｗｗｗ
:12/08/18 12:54 :S001 :JBRKG36Y
#10 [匿名]
○
おかんがカステラ持ってきて
丸々1本
賞味期限明後日まで…
こりゃ確実にがっついてしまうな(´・ω・｀)
:12/08/18 13:34 :S001 :JBRKG36Y
#11 [匿名]
お昼
ご飯
サラダ
ミネストローネ
カステラ1切れ
:12/08/18 14:13 :S001 :JBRKG36Y
#12 [匿名]
昨日の夜
7時頃
ご飯
野菜炒め
ミネストローネ
サラダ
娘ちゃんがグズって食べ終わるの1時間以上かかったｗｗｗ
昨日わ友達が出産祝いにオムツ持ってきてくれたよぉ☆
ばり助かる
:12/08/19 08:34 :S001 :ZVZ2DPGc
#13 [匿名]
…○
:12/08/19 08:34 :S001 :ZVZ2DPGc
#14 [匿名]
朝
昨日の残りの野菜炒め
ご飯(鮭ﾌﾚｰｸ)
:12/08/19 08:46 :S001 :ZVZ2DPGc
#15 [匿名]
今日も午前中から不動産巡り！
今日中に決めよ！
:12/08/19 09:02 :S001 :ZVZ2DPGc
#16 [匿名]
昼なし
夜18：30
煮魚
コンソメスープ
ごはん
16時 ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ焼き
:12/08/19 20:55 :S001 :ZVZ2DPGc
#17 [匿名]
やっと決まりそぉ☆
あとわ審査通るだけ
:12/08/19 20:56 :S001 :ZVZ2DPGc
#18 [匿名]
ねむたぁい(>_<)
お腹空いたぁ(;_;)
:12/08/20 02:21 :S001 :pdVFtX0A
#19 [匿名]
娘ちゃんに起こされた～！
ついでに○
:12/08/20 06:08 :S001 :pdVFtX0A
#20 [匿名]
50.6
あと2.6キロ
とりあえず産後1ヶ月で元の体重目指したい(>_<)
それからわ運動できるし
本格的にダイエット開始やぁ
:12/08/20 10:52 :S001 :pdVFtX0A
#21 [匿名]
娘ちゃんグズグズで朝と昼
一緒になった(>_<)
ご飯
昨日の残りのコンソメスープ
:12/08/20 11:25 :S001 :pdVFtX0A
#22 [匿名]
カステラ２切れ
:12/08/20 11:59 :S001 :pdVFtX0A
#23 [匿名]
昨日わ
昼なし
夜6時
里芋と大根の煮物
みそ汁
ご飯
:12/08/21 10:02 :S001 :8FqAhl4I
#24 [匿名]
50.4
今から
ご飯
味噌汁
:12/08/21 10:02 :S001 :8FqAhl4I
#25 [匿名]
昼
野菜炒め
ご飯
:12/08/21 12:53 :S001 :8FqAhl4I
#26 [匿名]
チャイルドシート付けた☆
手で左右に揺らしたらちょっとユラユラ動くけどいいとかいな(>_<)？
付け方わあっとるっちゃけど(;_;)
:12/08/21 15:49 :S001 :8FqAhl4I
#27 [匿名]
半身浴なう
:12/08/21 15:52 :S001 :8FqAhl4I
#28 [匿名]
カステラ2切れ
:12/08/21 17:35 :S001 :8FqAhl4I
#29 [匿名]
18時頃
ご飯
吸い物(卵.ワカメ.玉葱)
バター醤油炒め(エリンギ.しめじ.えのき.ピーマン.白菜)
今日わ娘ちゃんぐずらんかったけん温かいうち食べれたｗ
:12/08/21 18:55 :S001 :8FqAhl4I
#30 [匿名]
娘ちゃんに起こされついでにトイレ
△
:12/08/22 05:14 :S001 :QioLWfTM
#31 [匿名]
10時半
卵かけご飯
吸い物(昨日の残り)
カステラ2切れ
:12/08/22 11:09 :S001 :QioLWfTM
#32 [匿名]
○
３週間経ったしもう筋トレして大丈夫かな？
:12/08/22 12:38 :S001 :QioLWfTM
#33 [匿名]
しかし50キロ台から抜け出せんなぁ(;_;)
運動してないけん当たり前やけど(´・ω・｀)
:12/08/22 13:03 :S001 :QioLWfTM
#34 [匿名]
腹筋50回
:12/08/22 13:20 :S001 :QioLWfTM
#35 [匿名]
夜ご飯
親子丼
ねじりコンニャク
:12/08/22 18:22 :S001 :QioLWfTM
#36 [匿名]
…△
:12/08/22 21:56 :S001 :QioLWfTM
#37 [匿名]
…△
最近出が悪い(;_;)ｗ
朝
ご飯
ねじりコンニャク
:12/08/23 09:15 :S001 :ZeomWfgY
#38 [匿名]
大福餅２個
やっぱ甘いのやめられませんｗ
:12/08/23 09:31 :S001 :ZeomWfgY
#39 [匿名]
ちなみに朝一の体重
50.3
:12/08/23 09:33 :S001 :ZeomWfgY
#40 [匿名]
16時頃
よもぎぱん
チーズパン半分
18時
ご飯
ナスと挽き肉の豆板醤炒め
白あえ
吸い物
いかん今日食べ過ぎ(°□°;)
:12/08/23 19:56 :S001 :ZeomWfgY
#41 [匿名]
今日わ不動産行って西松屋行ってベスト電気行ってイオン行ってと大忙しだったよ(°□°;)
:12/08/23 19:57 :S001 :ZeomWfgY
#42 [匿名]
半身浴30分
お風呂の中で足マッサージ10分
:12/08/23 21:57 :S001 :ZeomWfgY
#43 [匿名]
寝てくれなくてずっとモゾモゾしてる！かぁちゃん眠いぞ(;_;)
:12/08/23 23:44 :S001 :ZeomWfgY
#44 [匿名]
5時に起きて6時から二度寝してしまって9時起床(°□°;)
50.6
なんで体重減らないんだぁ(;_;)
卵かけご飯
けんち汁
白あえ
:12/08/24 10:14 :S001 :dAncUn7.
#45 [匿名]
ちょっと
:12/08/24 12:09 :S001 :dAncUn7.
#46 [匿名]
14時頃
白あえ
スープ
今
ういろ1個
:12/08/24 17:12 :S001 :dAncUn7.
#47 [匿名]
半身浴30分
:12/08/24 17:15 :S001 :dAncUn7.
#48 [匿名]
ご飯
サラダ
ミネストローネ
肉じゃが
今日夜ご飯早く食べすぎた(°□°;)
間食せんように早く寝よう(>_<)
:12/08/24 17:57 :S001 :dAncUn7.
#49 [匿名]
…○
:12/08/25 05:50 :S001 :qNh35SX2
#50 [匿名]
51.3
やっぱ昨日食べすぎた(;_;)
:12/08/25 08:27 :S001 :qNh35SX2
#51 [匿名]
朝
ご飯
肉じゃが
ミネストローネ
:12/08/25 08:29 :S001 :qNh35SX2
#52 [匿名]
腹筋５０回
:12/08/25 11:40 :S001 :qNh35SX2
#53 [匿名]
半身浴30分
昼わ夜ご飯作りよるときにつまみ食いした程度☆
:12/08/25 15:53 :S001 :qNh35SX2
#54 [匿名]
18時半
ご飯
コーンスープ
サラダ
アスパラなすしょうゆ炒め大葉あえ
:12/08/25 18:57 :S001 :qNh35SX2
#55 [匿名]
51.2
ご飯
コーンスープ
アスパラなす醤油炒め大葉あえ
:12/08/26 06:42 :S001 :MJ15/g.2
#56 [匿名]
…○
:12/08/26 06:52 :S001 :MJ15/g.2
#57 [匿名]
昼
幕の内弁当
夜
ご飯
味噌汁
大学芋
きびなこ煮
:12/08/26 19:14 :S001 :MJ15/g.2
#58 [匿名]
△
ごはん
きびなご(昨日の残り)
みそ汁
:12/08/27 08:37 :S001 :sPtDEwsY
#59 [匿名]
今日わ昼から店の子きてたぁ☆
ういろ1個
:12/08/27 17:18 :S001 :sPtDEwsY
#60 [匿名]
昨日ポテトサラダ10時頃食べちゃった(;_;)
朝
ご飯
納豆(卵入り)
コーンスープ
○
:12/08/28 10:12 :S001 :vxLrEy/Y
#61 [匿名]
昼なし
夜
ご飯
サラダ
味噌汁
煮魚
30分半身浴したよぉ☆
:12/08/28 18:34 :S001 :vxLrEy/Y
#62 [匿名]
忙しすぎて書けてなかった(;_;)
朝(9時頃)わ味噌汁1杯 パンちょっと
昼なし
間食(17時頃) 抹茶ロール1こサイダー500
夜(18時半頃) ご飯.酢豚.里芋のにっころがし
半身浴30分
１ヶ月検診だった☆
そん時体重50.3
これからが中々減らない↓
:12/08/30 02:25 :S001 :fBQjZgjU
#63 [匿名]
酢豚
ご飯
納豆(卵入り)
:12/08/30 10:54 :S001 :fBQjZgjU
#64 [匿名]
ホットケーキ一袋全部食べてしまった
最近ダイエット意識が薄れてきよる(>_<)
やばいやばい
:12/08/30 15:12 :S001 :fBQjZgjU
#65 [匿名]
昨日夜(18時半頃)
ご飯
味噌汁
麻婆ナス
:12/08/31 08:06 :S001 :AsCok8oM
#66 [匿名]
…○
:12/08/31 08:06 :S001 :AsCok8oM
#67 [匿名]
…○
夜ご飯のハヤシライスのルゥだけ食べた
:12/08/31 16:25 :S001 :AsCok8oM
#68 [匿名]
18時
ハヤシライス
サラダ
娘ちゃんお風呂入れてミルク飲ませたらぐっすりやん
寝顔天使すぎる
:12/08/31 20:28 :S001 :AsCok8oM
#69 [匿名]
朝
菓子パン2つ
散歩がてらイオンまで歩いてった☆近くやけどｗ
○
:12/09/01 14:18 :S001 :4Psk9In2
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