産後diet　157/79start

#1 [しーまま]

2011/8/16出産
もーすぐ産後1年

身長157cm

妊娠１年前くらいに65から51kgdiet達成が
夜の仕事始めリバウンドし62kg？から妊娠

出産直前79kg
産後すぐ74kg
産後２ヵ月半母乳育児68kg

そこからdietstart
現在53.5～54kg

:12/08/14 10:19 :Android :lefe/txU

#2 [しーまま]

recordingしていくべฅ•ﻌ•ฅ

同じ体型さんなら
是非一緒に頑張りましょー♡

:12/08/14 10:22 :Android :lefe/txU

#3 [しーまま]

朝ご飯

チョコスコーン１個
たぬきにぎり小１個
水
子供の残りの冷や奴

:12/08/14 10:31 :Android :lefe/txU

#4 [しーまま]

昼ご飯

烏龍茶
チョコスコーン１個
子供の残りの
シーフードラーメンのスープ

:12/08/14 12:40 :Android :lefe/txU

#5 [しーまま]

間食

ふわふわスフレ１個
(カスタードホイップ)
烏龍茶

友達んちお邪魔してきた(･∀･)

:12/08/14 17:10 :Android :lefe/txU

#6 [しーまま]

めっちゃ食べてて努力もしないのに
痩せない痩せない言うよおな人には
なりたくないな(x_x)

子供を理由にもしたくない!!
痩せたいなら時間作ったり
努力しなきゃ!!

それだけ意志強くいかなきゃ
どんどんデブからぬけれない!!

頑張る(^^)/

:12/08/14 17:19 :Android :lefe/txU

#7 [しーまま]

夜ご飯

子供の残りの冷や奴

:12/08/14 18:13 :Android :lefe/txU

#8 [しーまま]

産後ってほんと肉たるたる(*_*;
独身時代diet達成した時
こんなんなんなかったのに
産後って恐ろしい～

:12/08/14 18:17 :Android :lefe/txU

#9 [しーまま]

腹筋２０回２set

腹筋してると子供に
いつも邪魔される(ﾟoﾟ;

乗っかられると負担増すからok

お風呂行ってきまー!!

:12/08/14 19:39 :Android :lefe/txU

#10 [しーまま]

お風呂後

マッサージ

カルピス

:12/08/14 20:47 :Android :lefe/txU

C-BoX E194.194