ダイエット仲間募集･ω･`本気でダイエット｀ω´!!

#25 [りちゃん]

>>makiさん

見た目に変化ありました？

:12/08/15 21:16 :Android :qk31adDA

#26 [maki|ω´*]

下腹がへこんでるかな？くらいです(^^;)

:12/08/15 21:37 :T008 :kDS/c7dw

#27 [りちゃん]

少しは効果あるみたいですね(^^)

気長に頑張ってみます(..)

:12/08/15 21:42 :Android :qk31adDA

#28 [えり]

間食
ポテトチップス

夕食
チャーハン
野菜サラダ
ワカメのスープ

油断すると、バカ食いしちゃうので、気をつけないと…。

:12/08/16 04:50 :Android :DFegiUBM

#29 [りちゃん]

朝
豆乳

骨盤枕５分

:12/08/16 08:13 :Android :DFegiUBM

#30 [maki|ω´*]

朝
アイス

今日は友達と
遊びに行くので
結構食べちゃいそう

その分今日の夜
調整しよっと´ω`

:12/08/16 09:31 :T008 :khI7xIkE

#31 [えり]

朝の体重
54.6㎏

朝食
トースト
野菜スープ
みかん
カフェラテ

:12/08/16 10:46 :Android :DFegiUBM

#32 [りちゃん]

昼
目玉焼き
ウインナー
ご飯

体重56.8

:12/08/16 14:43 :Android :DFegiUBM

#33 [えり]

昼食
チャーハン(昨日の残り(--;))
野菜スープ

間食
誉の陣太鼓←熊本銘菓

エクササイズ系のDVDを何も持ってないので、今何気にブームだというラジオ体操をやってみました(笑)
意識してやるとなかなか良かったです。
手軽だしね(^-^;

:12/08/16 17:45 :Android :DFegiUBM

#34 [りちゃん]

夜
焼きおにぎり
蕎麦

旦那おらんけん手抜きmenu

運動取り入れないと
見た目痩せないよね‥

頑張ろっと(-_-;)

毎日ダラダラし過ぎ‥

:12/08/16 18:53 :Android :DFegiUBM

C-BoX E194.194