ダイエット仲間募集･ω･`本気でダイエット｀ω´!!

#21 [りちゃん]

昼
弁当

カフェラテ

:12/08/15 16:18 :Android :qk31adDA

#22 [maki|ω´*]

骨盤枕は前にやってたけどすごく気持ちいいですよね(^ー^)

昼ご飯
おにぎり二口
ミルクティー

:12/08/15 17:41 :T008 :kDS/c7dw

#23 [りちゃん]

>>makiさん

気持ちいいですよね！

骨盤枕効果ありました？

:12/08/15 18:31 :Android :qk31adDA

#24 [maki|ω´*]

初めの方は体重にはあんまり変化はなかったですが
朝スッキリ起きられるようになりました
二週間目くらいから
少しずつ減り始めました

夜ご飯
なめこ
ごはん
ポテトサラダ
鮭
タン塩

:12/08/15 20:35 :T008 :kDS/c7dw

#25 [りちゃん]

>>makiさん

見た目に変化ありました？

:12/08/15 21:16 :Android :qk31adDA

#26 [maki|ω´*]

下腹がへこんでるかな？くらいです(^^;)

:12/08/15 21:37 :T008 :kDS/c7dw

#27 [りちゃん]

少しは効果あるみたいですね(^^)

気長に頑張ってみます(..)

:12/08/15 21:42 :Android :qk31adDA

#28 [えり]

間食
ポテトチップス

夕食
チャーハン
野菜サラダ
ワカメのスープ

油断すると、バカ食いしちゃうので、気をつけないと…。

:12/08/16 04:50 :Android :DFegiUBM

#29 [りちゃん]

朝
豆乳

骨盤枕５分

:12/08/16 08:13 :Android :DFegiUBM

#30 [maki|ω´*]

朝
アイス

今日は友達と
遊びに行くので
結構食べちゃいそう

その分今日の夜
調整しよっと´ω`

:12/08/16 09:31 :T008 :khI7xIkE

C-BoX E194.194