産後ダイエット☆目標

#41 [ちぇる]

夜

57.2㎏

やっぱり食べ過ぎました

明日からまた調整していきます!!

:12/09/10 00:17 :F09C :☆☆☆

#42 [ちぇる]

朝
ウォーキング1時間

56.7㎏

朝食
水
ラブレ
バナナ半分
たまご蒸しぱん半分(180㌍)

:12/09/10 10:52 :F09C :☆☆☆

#43 [ちぇる]

昼

茄子②つお浸しにして七味で食べた
きゃべつ蒸し
たまご蒸しぱん半分
納豆①パック

間食
みかんぜりー104㌍

:12/09/10 16:54 :F09C :☆☆☆

#44 [ちぇる]

夕食

トマト
きゅうり

夜
56.5㎏

:12/09/10 22:23 :F09C :☆☆☆

#45 [ちぇる]

朝
56.2㎏

ウォーキング1時間

朝食
ラブレ14㌍
バナナ
子供残したパン90㌍

:12/09/11 09:08 :F09C :☆☆☆

#46 [ちぇる]

間食
せんべい
アイス150㌍

昼食
茄子のお浸し
きゃべつときのこの炒めもの
きんぴらごぼう
梨

夜
おかしちょっと
トマト

56.5㎏

:12/09/11 19:01 :F09C :☆☆☆

#47 [ちぇる]

夜

56.3㎏

停滞期かなー
全然減らない
土曜日までに55むりだな

明日はいっぱい食べたい
おやすみなさい

:12/09/12 00:07 :F09C :☆☆☆

#48 [ちぇる]

朝
55.9㎏

ウォーキング1時間

朝食
水
バナナ
牛乳

:12/09/12 09:20 :F09C :☆☆☆

#49 [ちぇる]

昼食

納豆マヨトースト
目玉焼きｹﾁｬ&ﾏﾖトースト
めかぶ
冷食(ほうれん草とコーン、鶏肉と茄子あんかけ)

食べすぎて死にたい

明日はよる外食
絶対激リバウンドするわ

:12/09/12 15:12 :F09C :☆☆☆

#50 [ちぇる]

夜

トマト
お茶
56.5㎏

:12/09/13 06:56 :F09C :☆☆☆

C-BoX E194.194