産後ダイエット☆目標

産後ダイエット☆目標－10キロ
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#1 [ちぇる]

妊娠前から＋12キロ
産後7キロ痩せたけど
ストレス、やけ食いで
デブまっしぐら～(´ω｀)

156㎝
61.4㎏スタート!

まずは10㎏落とす!!!!

:12/08/09 18:22 :F09C :☆☆☆

#2 [ちぇる]

もう出産から1年経ってるしダイエット期すぎた

いまも母乳あげてるけど
全然痩せない…
母乳くれてりゃ痩せるなんて嘘だ(;_;)

今日おひる食べ放題で
いっぱい食べたらから
夜から本格的にがんばる～
もう食べ過ぎない

:12/08/09 18:33 :F09C :☆☆☆

#3 [ちぇる]

夕飯

トマト1個
レタス1/4
きゅうり1本
豆腐1/6丁
ゆで卵1個
唐揚げ3個

今日も水2㍑飲んだー
しかし水分系とりすぎか
あさより900㌘増えた

62.3㎏

:12/08/09 22:49 :F09C :☆☆☆

#4 [ちぇる]

朝

61.1㎏

:12/08/10 07:46 :F09C :☆☆☆

#5 [ちぇる]

朝
バナナ①本
ロールパン①個
春雨入り味噌汁＋たまご

間食
子供用ゼリー③つ
ミニトマト③つ

昼食
ごはん
唐揚げ⑤つ
なす
きんぴらｺﾞﾎﾞｳ
きゅうりの浅漬け

:12/08/10 16:07 :F09C :☆☆☆

#6 [ちぇる]

夕飯

レタス
豆腐1/6丁
納豆
きゅうり半分
餃子②つ
きゃべつきのこいり味噌汁

62.5㎏

また増えてる(;_;)

:12/08/11 01:48 :F09C :☆☆☆

#7 [ちぇる]

61.3㎏

朝
食パン②枚
きゃべつきのこいり味噌汁

:12/08/11 11:43 :F09C :☆☆☆

#8 [ちぇる]

おやつ
ミスド②つ

夕飯
レタス
とうふ
めかぶ
うどん②杯

今日は食べすぎた

63.3㎏
半日で2㎏も太ってる!!
太るのはあっという間なのに痩せるのは難しすぎる

:12/08/11 23:21 :F09C :☆☆☆

#9 [ちぇる]

今日からまたちゃんと書く

60.6㎏
からまたスタートする

:12/08/22 18:48 :F09C :☆☆☆

#10 [ちぇる]

朝
60.2㎏

ウォーキング1時間

朝食
納豆
めかぶ
目玉焼き
きゃべつ
唐揚げ②つ
ミニトマト①つ

朝食後
60.6㎏

:12/08/23 10:13 :F09C :☆☆☆

#11 [ちぇる]

夕方
ウォーキング30分

夜
59.7㎏

:12/08/23 23:37 :F09C :☆☆☆

#12 [ちぇる]

朝
59.8㎏

お昼食べ放題いっちゃった

案の定食べ過ぎ

きょう明日で調整しよ!!
体重計るのこわいわー

あと1週間で59.0㎏まで落とす

:12/08/24 17:15 :F09C :☆☆☆

#13 [ちぇる]

夜

61.0㎏

またリバウンド
ウォーキングしてても
全然減らない

:12/08/24 21:34 :F09C :☆☆☆

#14 [ちぇる]

朝

ウォーキング1時間

58.8㎏

:12/08/29 21:03 :F09C :☆☆☆

#15 [ちぇる]

夜

59.0㎏

:12/08/30 01:02 :F09C :☆☆☆

#16 [ちぇる]

目標

9月1日→58㎏
9月15日→56㎏
9月30日→54日㎏
10月15日→52日の㎏
10月31日→51㎏

:12/08/30 01:06 :F09C :☆☆☆

#17 [ちぇる]

朝
58.3㎏

朝食
飲むヨーグルト
バナナ

:12/08/31 09:53 :F09C :☆☆☆

#18 [るー]

はじめまして|･ω･)ﾉ★

仲間募集してたら
混ぜてください♪♪

私も１０ｷﾛ減が目標です!!

:12/08/31 10:33 :SH02C :P15oZucE

#19 [ちぇる]

☆るーさん
はじめまして!!
一緒に10㎏減がんばりましょう＼(^^)／
仲間いると頑張れる気がします!!!!!

:12/08/31 15:22 :F09C :☆☆☆

#20 [ちぇる]

昼食後
59.2㎏

キャベツ
味噌汁
野菜炒め(豆腐入り)
水

そんなに食べてるつもりないのに、朝から＋1㎏

なんで?水分とりすぎかな?

:12/08/31 15:24 :F09C :☆☆☆

#21 [るー]

ちぇるちゃん

ありがとう＼(^^)／
よろしくね

ちぇるちゃんは
いつまでに１０ｷﾛ減を
目標にしてるの

？

:12/08/31 23:13 :SH02C :☆☆☆

#22 [ちぇる]

るーさん

11月中には痩せたいかなぁと…

ちょっと難しいかもですが(;ω;)
はやく痩せたいです!!

:12/09/01 17:54 :F09C :☆☆☆

#23 [ちぇる]

朝
57.9㎏

お昼
ハンバーグ(サラダバー食べ放題)
調子乗って食べ過ぎた…

帰ってきて計ったら
59.1㎏だったー
本当最悪m(__)m

:12/09/01 17:57 :F09C :☆☆☆

#24 [ちぇる]

ウォーキング1時間
サウナ10分

朝57.8㎏

究極に水分抜きとったから
これで朝食と水で
体重いっきに増えるな

はやく結果でないとやる気おきないわ

:12/09/02 11:04 :F09C :☆☆☆

#25 [ちぇる]

きのう昼

うどん
山賊焼定食(茶碗蒸し、サラダ)
アイス

夜
59.5㎏

:12/09/03 15:42 :F09C :☆☆☆

#26 [ちぇる]

朝
58.5㎏

やっぱり戻らなかった

ウォーキング1時間半

朝食
飲むヨーグルト
引き割り納豆
子供残したパン半分

:12/09/03 15:43 :F09C :☆☆☆

#27 [ちぇる]

昼

キャベツサラダ
鶏南蛮②つ
メンチカツ①つ
ロールパン半分

:12/09/03 15:45 :F09C :☆☆☆

#28 [ちぇる]

朝
57.5㎏

ウォーキング1時間

朝食
グレープフルーツジュース
ヨーグルト
ロールパン①つ

:12/09/04 09:48 :F09C :☆☆☆

#29 [ちぇる]

昼
キャベツサラダ
納豆①パック
キャベツとしめじと豆腐の味噌汁

間食
アイス

:12/09/04 16:19 :F09C :☆☆☆

#30 [ちぇる]

朝
57.4㎏

ウォーキング1時間
水

朝食
バナナ
飲むヨーグルト

:12/09/05 09:04 :F09C :☆☆☆

#31 [むちmama]

こんにちわ(≧ω≦*)
産後ダイエットしてます☆
なかなか痩せなくて
困ってます。-10kgを目標
としてます。よかったらたまに
遊びに来てください(★*･∀･*$从)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88289/

:12/09/05 10:20 :Android :W3Kq55cY

#32 [ちぇる]

きのう昼
かっぱ寿司10皿
茶碗蒸し
お茶

間食
アイス
せんべい

夜
ウォーキング1時間

:12/09/06 14:36 :F09C :☆☆☆

#33 [ちぇる]

朝
57.3㎏

ウォーキング1時間半

朝食
飲むヨーグルト
バナナ

昼食
キャベツウインナーの炒めもの
茄子の油味噌
納豆
バターロールパン
桃

:12/09/06 14:40 :F09C :☆☆☆

#34 [ちぇる]

夜
56.9㎏

たぶん体じゅうの水分だしきった

:12/09/06 23:48 :F09C :☆☆☆

#35 [ちぇる]

朝
56.7㎏

あした焼肉食べ放題いくから58に戻りそう

今日、あさってで調整しなきゃね(;_;)

:12/09/07 05:39 :F09C :☆☆☆

#36 [ちぇる]

ウォーキング1時間

56.4㎏

朝食
ヘルシアウォーター
飲むヨーグルト
バナナ半分

:12/09/07 11:24 :F09C :☆☆☆

#37 [ちぇる]

外泊中
朝測定不能

昼食(焼肉)
シーザーサラダ
やみつききゃべつ
カルビ⑤
タン塩④
牛タン②
とんとろ②
鶏もも②
鶏皮①
鶏なんこつ①
ソーセージ②
コーン①
ポテト&唐揚げ
野菜すーぷ
ビビンバ
子供のこりご飯
ソフトクリーム
ゼリー
烏龍茶②

あとは忘れたが、とりあえず食いすぎたm(__)m
やっぱ元の胃がばかでかいからダメだ
これでも腹七分目くらい

体重計乗るのこわいよ(;_;)

:12/09/08 18:38 :F09C :☆☆☆

#38 [ちぇる]

朝
57.0㎏

ウォーキング1時間

やっぱ増えてるー
悲しいな

12月までにせめて48㎏
にはならないといけなくなった…

あと9㎏。厳しいなー

:12/09/09 10:08 :F09C :☆☆☆

#39 [ちぇる]

久々トイレ