** days **
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#1 [やいこ]



my pace..


⏰:12/08/06 20:30 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#2 [やいこ]


前の↓↓↓
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87803/

⏰:12/08/06 20:31 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#3 [やいこ]


烏龍茶

⏰:12/08/06 20:36 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#4 [やいこ]


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

⏰:12/08/06 21:00 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#5 [やいこ]


、、仕事忙しくて中々
会えなンし(･ω･*)
なンかだらけすぎちまったｗ

⏰:12/08/06 21:10 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#6 [やいこ]


飴ちｬん..

⏰:12/08/06 21:12 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#7 [やいこ]


...(*･ω･*)

⏰:12/08/06 21:17 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#8 [やいこ]


腰と膝が痛いお。

⏰:12/08/06 21:44 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#9 [やいこ]


で,診てもらわなンやｹﾄﾞ、
注射苦手やわああ(v-v*)

⏰:12/08/06 21:48 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#10 [やいこ]


明日わ,姫ちｬとclinic
後に,買い物

⏰:12/08/06 21:58 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#11 [やいこ]


最近,眠れンし｡｡｡
金縛りなｯたリして
疲れとれやン(=ω=)οΟ

⏰:12/08/06 22:07 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#12 [やいこ]


瞼 重いなう..(μμ*)

⏰:12/08/06 22:10 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#13 [やいこ]


＊目標＊
＊病 克服。
＊-③。
＊基本 見た目重視。

⏰:12/08/06 22:13 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#14 [やいこ]


リバしちｬｯた..あたし..
まｯたリ*ゆｯくリ(・ω・＊)

⏰:12/08/06 22:20 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#15 [やいこ]


烏龍茶

⏰:12/08/06 22:49 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#16 [やいこ]


おやす。

⏰:12/08/06 23:12 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#17 [やいこ]




O8.O7 TUE..



⏰:12/08/07 00:15 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#18 [やいこ]


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

⏰:12/08/07 00:15 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#19 [やいこ]


Olympicなう(･ω･)

⏰:12/08/07 00:35 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#20 [やいこ]


おはゆ。

⏰:12/08/07 08:19 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#21 [やいこ]


朝
なし

⏰:12/08/07 08:28 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#22 [やいこ]


STRETCH

⏰:12/08/07 08:30 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#23 [やいこ]


Make完了

⏰:12/08/07 11:22 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#24 [やいこ]


Milfrutts

⏰:12/08/07 11:23 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#25 [やいこ]


WALKING

⏰:12/08/07 11:24 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#26 [やいこ]




⏰:12/08/07 11:24 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#27 [やいこ]


昼
なし

⏰:12/08/07 13:38 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#28 [やいこ]


牛乳

⏰:12/08/07 14:58 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#29 [やいこ]


夜
鯵塩焼き
白菜お浸し
2種おつまみ
ひじき煮
ﾚﾀｽﾊﾑ
筑前煮
焼酎

⏰:12/08/07 19:11 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#30 [やいこ]


これから,と飲み

⏰:12/08/07 19:12 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#31 [やいこ]


予想外な腹痛..
痛すぎる

⏰:12/08/07 19:22 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#32 [やいこ]


と居酒屋行った料理
めちゃ美味しかった

ﾃﾞﾓ、、、食べすぎ

⏰:12/08/07 22:10 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#33 [やいこ]


明日わ,とMorning

⏰:12/08/07 22:54 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#34 [やいこ]


貴重なｼﾞｬｸﾞｼﾞｰtime

⏰:12/08/07 22:57 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#35 [やいこ]


ここんとこずっと
寝不足やけん、
眠気くる～οΟ

も仕事やし、今の時間
無駄に使えらんなあ..
寝て、朝に頑張るかって
時間ないｗｗ

⏰:12/08/07 23:02 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#36 [やいこ]


Olympicなう(･ω･)

⏰:12/08/07 23:03 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#37 [やいこ]


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

⏰:12/08/07 23:18 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#38 [やいこ]


..疲れて寝ちｬｯた..

⏰:12/08/07 23:20 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#39 [やいこ]


Hot Tea

⏰:12/08/07 23:22 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#40 [やいこ]


眠気‥限界
眠れる時に寝ておこ。

⏰:12/08/07 23:31 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#41 [やいこ]


おやす。

⏰:12/08/07 23:32 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#42 [やいこ]




O8.O8 WED..



⏰:12/08/07 23:33 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#43 [やいこ]


おはゆ。

⏰:12/08/08 05:41 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#44 [やいこ]


朝風呂

⏰:12/08/08 05:44 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#45 [やいこ]


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

⏰:12/08/08 05:44 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#46 [やいこ]


STRETCH

⏰:12/08/08 06:33 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#47 [やいこ]


朝
ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞ(ﾊﾑﾏﾖ/ﾎﾟﾃﾄ)
ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/08/08 07:28 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#48 [やいこ]


お散歩..ついでに
お買い物

⏰:12/08/08 09:38 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#49 [やいこ]


昼
オクラとなめたけ
烏龍茶

⏰:12/08/08 11:12 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#50 [やいこ]




⏰:12/08/08 11:28 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#51 [やいこ]


ｶｯﾌﾟｱｲｽ

⏰:12/08/08 12:32 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#52 [やいこ]


牛乳

⏰:12/08/08 14:20 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#53 [やいこ]


夜
鶏肉のﾄﾏﾄ煮
生姜入りもずく酢
ﾊﾝﾍﾟﾝ
ﾁｰｽﾞ棒
ひじき煮
茶わん蒸し
ﾚﾀｽﾊﾑｶｲﾜﾚｻﾗﾀﾞ
茹で蕎麦
ビ-ル
焼酎

どれも少しずつ。

⏰:12/08/08 19:37 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#54 [やいこ]


‥

⏰:12/08/08 19:47 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#55 [やいこ]


喉痛い。
お腹痛い。

⏰:12/08/08 19:47 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#56 [やいこ]


爽健美茶

⏰:12/08/08 19:48 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#57 [やいこ]


おやす。

⏰:12/08/09 01:04 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#58 [やいこ]




O8.O9 THU..



⏰:12/08/09 01:05 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#59 [やいこ]


今夜わ涼しい

⏰:12/08/09 01:13 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#60 [やいこ]


おはゆ。

⏰:12/08/09 07:07 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#61 [やいこ]




⏰:12/08/09 07:08 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#62 [やいこ]


朝
なし

⏰:12/08/09 07:31 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#63 [やいこ]


STRETCH

⏰:12/08/09 10:26 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#64 [やいこ]


ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/08/09 11:24 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#65 [やいこ]


暑いｹﾄﾞ、、、
散歩がてらｺﾝﾋﾞﾆ行ってくる

⏰:12/08/09 11:25 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#66 [やいこ]


昼
パエリア風
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

⏰:12/08/09 12:05 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#67 [やいこ]


ｶｯﾌﾟｱｲｽ

⏰:12/08/09 12:44 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#68 [やいこ]


はちみつのど飴

⏰:12/08/09 14:01 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#69 [やいこ]


夜
焼き鱒
もずく酢
ほうれん草お浸し
ﾚﾀｽﾊﾑ
韮たまﾓﾔｼ
梅酒

⏰:12/08/09 20:37 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#70 [やいこ]


追加
ﾃﾞﾐｸﾞﾗﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
おにぎり
菜っぱ飯
焼酎

⏰:12/08/09 20:38 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#71 [やいこ]


ゴミ出し完了

⏰:12/08/09 20:38 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#72 [やいこ]


気持ち悪、、吐。

⏰:12/08/09 20:39 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#73 [やいこ]


爽健美茶

⏰:12/08/09 20:41 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#74 [やいこ]


のど飴

⏰:12/08/09 21:07 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#75 [やいこ]


姫ちｬに素麺なう

⏰:12/08/09 21:08 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#76 [やいこ]


Olympicなう(･ω･)

⏰:12/08/09 21:08 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#77 [やいこ]


(´∀`)ﾉ

⏰:12/08/09 21:10 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#78 [やいこ]


水風呂

⏰:12/08/09 22:18 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#79 [やいこ]


再度,Olympicなう(･ω･)

⏰:12/08/09 22:19 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#80 [やいこ]


頑張れっ(･∀･)/~~

⏰:12/08/09 22:20 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#81 [やいこ]


のど飴

⏰:12/08/09 22:24 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#82 [やいこ]


ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/08/09 23:10 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#83 [やいこ]


今夜も過ごしやすいなあ(･ω･*)

⏰:12/08/09 23:12 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#84 [やいこ]


瞼が重いなう(=ω=｡)

⏰:12/08/09 23:14 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#85 [やいこ]


おやす。

⏰:12/08/09 23:15 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#86 [やいこ]




O8.1O FRI..



⏰:12/08/10 00:01 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#87 [やいこ]


ｊちｬ,HAPPY BIRTHDAY(*･ω･*)

⏰:12/08/10 00:02 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#88 [やいこ]


おはゆ。

⏰:12/08/10 08:43 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#89 [やいこ]


朝
なし

⏰:12/08/10 09:00 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#90 [やいこ]


ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/08/10 09:00 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#91 [やいこ]


STRETCH

⏰:12/08/10 09:59 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#92 [やいこ]


昼
ﾈｷﾞ玉うどん
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

⏰:12/08/10 11:18 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#93 [やいこ]


Milfrutt

⏰:12/08/10 13:53 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#94 [やいこ]


夜
ｻｻﾐ紫蘇巻き
たらこﾎﾟﾃﾄ
枝豆
韮玉炒め
柴漬け
ﾚﾀｽ/ﾊﾑ/ｶｲﾜﾚｻﾗﾀﾞ
ｺﾝﾆｬｸｷﾝﾋﾟﾗ風
うどん
焼酎

⏰:12/08/10 21:06 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#95 [やいこ]


水風呂,シｬワ-

⏰:12/08/10 21:07 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#96 [やいこ]


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

⏰:12/08/10 21:07 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#97 [やいこ]


>>94
もずく酢

⏰:12/08/10 21:11 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#98 [やいこ]


はちみつのど飴

⏰:12/08/10 21:58 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#99 [やいこ]


ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:12/08/10 23:07 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#100 [やいこ]


1OO

⏰:12/08/10 23:08 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

#101 [やいこ]


おやす。

⏰:12/08/11 04:20 📱:SH08B 🆔:☆☆☆

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