◆ ﾀﾞｲｴｯﾄ ◇

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#32 [こころ]

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無理な食事制限はしない

ただし間食はダメ！！
三食きっちり食べて運動！

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:12/08/06 11:29 :P01A :yyVm/iuY

#33 [こころ]

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昨日昼ご飯

オムライス

夜ご飯

焼き肉

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:12/08/07 08:46 :P01A :3joGF5VU

#34 [こころ]

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彼の家族と焼き肉行って食べ過ぎた
でもご飯食べてないし‥ね！

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:12/08/07 08:47 :P01A :3joGF5VU

#35 [こころ]

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朝ご飯

ビヒダスヨーグルト２つ

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:12/08/07 08:55 :P01A :3joGF5VU

#36 [こころ]

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カルピス0カロリー

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:12/08/07 09:12 :P01A :3joGF5VU

#37 [こころ]

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(モムチャン)
15分エクササイズ×2

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:12/08/07 09:59 :P01A :3joGF5VU

#38 [こころ]

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昨日食べ過ぎたから今日は
調整するぞっ(((｡Д｡)))

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:12/08/07 10:07 :P01A :3joGF5VU

#39 [こころ]

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昼ご飯

たこ焼き8個
烏龍茶

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:12/08/07 11:48 :P01A :3joGF5VU

#40 [こころ]

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来年の4月までに48㎏になって
体も引き締めなければっ！！

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:12/08/07 11:50 :P01A :3joGF5VU

#41 [こころ]

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あ
今日は体重測ってない

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:12/08/07 11:56 :P01A :3joGF5VU

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