だだだいえっと。

154cm
76kg→55kg
目指すは44kg
あと-11kg！(･｀ω・´)

今日から記録していきますっと

まｯ！決まり事はただ1つ！
頑張りすぎないこと
1年で-21kgは達成＼(^o^)／
だが、まだまだですな！
あ、昨日の記録しとくか!!

【食事】
アイス1
トウモロコシ1
お茶3本
【運動】
レッグマジック1分×2
PVみながらダンス

今日は何やろうかっなー

【食事】
アイス1
するめ11本
【運動】
レッグマジック1分×2
腹筋30回
【反省】
食事の偏り運動の少なさ

【独り言】

あばばば！
新しい月がきましたな
来週は花火大会泊まりBBQ…
それまでに-1kgしましょ！
目指せ54(｀・ω・´)ｷﾘｯ

もっと頑張ろうと思えるのは
60kg台の時に兄貴に
｢後ろ姿レスラーみたいだな｣
と言われたり
駅で知らない男子高校生に
｢痩せてたらいいのにデブだからいや(笑)むり(笑)｣
と言われたからだｗ

今ではそれが逆に支え

見返してやるぞ！
感謝してるぜ＼(^o^)／

ずっと下げてたんかいｗ

今日は朝から麦茶のみ
夕ご飯からあげらしい…

うわあああ食べたい

けどガマン

はじめまして!!
一日のご飯はほぼアイスのみですか!?

こんばんは！

ちゃんとしたご飯を食べれなくなっちゃったんですよね。食べたいけど太ると思うと怖くて(;´д｀)

なるほど!!
でも、カロリー低いもの食べた方がいいですよ!!
野菜とか嫌いですか？

私は今かなり太ってるので何か言える立場じゃないんですけど＞＜
気になってしまいました…

野菜すきですよ！
私自身も体によくないから食べるべきかなぁ…と悩んでいたんです。友達との食事も嫌になっていたので。こんにゃくなんかいいって聞きますよね(*^ω^*)

いえいえ！めっちゃ嬉しいですｗ
お互いに目標体重めざして頑張りましょう＼(^o^)／

ぶたさんのスレ見させていただきました！プール通ってるんですか？すごい尊敬ー！

【食事】
麦茶2㍑
梨2つ
【運動】
レッグマジック1分×2
かかとあげ50回
【反省】
食べない分でないし、運動少ないから落ちない!焦る!けどあまり追い込まないように。明日は縄跳び頑張ろう