一ヶ月で絶対に７kg落とします宣言！

#5 [悠]

いまから一時間ショコ→ビリー→腹筋→半身浴→リンパマッサージします！

:12/07/28 06:14 :iPhone :☆☆☆

#6 [優]

朝▲引き締めドリンク 15kcl
昼▲野菜生活紫の野菜 82kcl

:12/07/28 12:39 :iPhone :☆☆☆

#7 [悠]

夏場は食欲失せるしダイエットにもってこいやなｗ

:12/07/28 12:40 :iPhone :☆☆☆

#8 [悠]

昼▲51.7kg

昨日から女の子ー！
一週間は体重変化あんまりないやろうから
終わった二週間にかけよー！

:12/07/28 12:44 :iPhone :☆☆☆

#9 [優]

朝▲51.2kg(－0.1kg)

:12/07/29 09:38 :iPhone :☆☆☆

#10 [悠]

朝ごはん▲オレンジジュース

:12/07/29 09:38 :iPhone :☆☆☆

#11 [悠]

↑47kcl

:12/07/29 09:40 :iPhone :☆☆☆

#12 [悠]

昼ごはん▲カフェ・オレ 63kcl

仕事のときは昼は飲み物が多いー
こうやってみたらかなり偏ってるわ（笑）

:12/07/29 12:22 :iPhone :☆☆☆

#13 [悠]

朝と昼合わせて 110kcl

夜は90kclまでのものを食べよ！

:12/07/29 12:30 :iPhone :☆☆☆

#14 [悠]

一日の摂取を出来るだけ200kclくらいにする！

:12/07/29 12:31 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194