産後ダイエット～あの頃に戻りたい～

#42 [ママ]

今朝は青汁
54.4

酵素は高いから野菜ジュースと青汁ファスティング
体調は普段と変わらない
目覚めも良かった
ただもともと快便なんだけど出にくいかんじがする

:13/02/12 08:22 :P03C :☆☆☆

#43 [ママ]

54.4
変化なし
ちょっとショック

:13/02/12 19:42 :P03C :☆☆☆

#44 [ママ]

今朝53.9
青汁
産後初の53キロ代
嬉しい
3日の予定を4日にしたいくらい
でも、やっぱり体に力が入らない
明日は誕生日とバレンタインデー
ご馳走作らなきゃ

:13/02/13 07:32 :P03C :☆☆☆

#45 [ママ]

骨盤しめるのにトコちゃんベルトやらガードルやら試したけど効果がかんじられなくて芸能人のブログに載ってたやつを試しに買ったら、これが一番効果あった

きつきつだった補正下着がゆるゆるになったの

でも、まだデカイ

産後でもスレンダーな人はどうしてるんだろ？

:13/02/13 09:14 :P03C :☆☆☆

#46 [ママ]

ファスティング結果
53.5
やった

あとはリバウンドに気をつけて回復食頑張る
今朝は重湯
まずかった

:13/02/14 07:23 :P03C :☆☆☆

#47 [ママ]

体脂肪は６％も減った

:13/02/14 07:23 :P03C :☆☆☆

#48 [ママ]

ファスティング後の食事を調べてると様々あるなぁ
ファスティングと同じ時間をかける
ファスティングした時間の倍
倍はきつい
今朝は重湯だったけど体が受け付けないかんじだった
ゆっくり自分に合わせてやればいいかな
リバウンドだけは避けたい

:13/02/14 10:31 :P03C :☆☆☆

#49 [ママ]

とりあえず重湯からだんだん固めのお粥にしていってみよ
3日かけて
今日はご馳走作ったし、ケーキもあるのみ食べれないなんてなぁ
でも、ここで気をゆるめたらリバウンドすると思うと不思議と食欲わかないもんだ

:13/02/14 17:15 :P03C :☆☆☆

#50 [ママ]

53.9
増えちゃった
吸収力はんぱないんだな

:13/02/14 19:25 :P03C :☆☆☆

#51 [ママ]

今朝
53.8

重湯から10倍粥くらいかなに変更
梅干しと一緒に
あと酵素
結局買った
まごにやさしいを心がけるといいらしい
具なし味噌汁と梅干しとか

:13/02/15 08:36 :P03C :☆☆☆

C-BoX E194.194