産後ダイエット！

#502 [60.6/aya☆]

ﾀﾞﾝｽ一時間くらい！
いい汗かけたよー★
なんだかスッキリ！

:12/11/04 17:45 :001SH :☆☆☆

#503 [60.6/aya☆]

ビール１
筋と茄子とジャガイモの煮物

:12/11/04 20:16 :001SH :☆☆☆

#504 [60.6/aya☆]

今日からまた一週間頑張ろ(^-^)
朝toilet○

:12/11/05 08:44 :001SH :☆☆☆

#505 [61.0/aya☆]

昨日は、炊き込みご飯食べ過ぎたから仕方ないよね(^-^)v

:12/11/05 08:47 :001SH :☆☆☆

#506 [61.0/aya☆]

朝昼は、たくさん食べても良い
四時までに晩御飯を食べる！

晩酌前にはﾖｰｸﾞﾙﾄ！

ﾀﾞﾝｽは出来るだけ毎日頑張る！

カロリミット、生姜
さぼらず飲み続ける！

:12/11/05 08:59 :001SH :☆☆☆

#507 [61.0/aya☆]

実家まで五分歩いた♪

:12/11/05 10:11 :001SH :☆☆☆

#508 [61.0/aya☆]

朝

炊き込みご飯二杯

茄子とジャガイモと筋肉の炊いたやつ

少し

:12/11/05 10:38 :001SH :☆☆☆

#509 [61.0/aya☆]

昼
ﾋﾟﾗﾌちょっと
ごまだんご１つ

:12/11/05 13:21 :001SH :☆☆☆

#510 [61.0/aya☆]

パスタ半分子
ﾌﾟﾘﾝ

:12/11/05 14:53 :001SH :☆☆☆

#511 [61.0/aya☆]

ﾀﾞﾝｽ４０分くらい♪

:12/11/05 19:23 :001SH :☆☆☆

C-BoX E194.194