痩せる痩せる痩せる！156cm
最新 最初 全 
#101 [体重なんか言えません]
忙しい日々が終わって、
旅行に3泊4日した結果、
体重が戻ったー(T . T)(T . T)(T . T)
痩せなきゃ痩せなきゃ
:12/09/28 19:01 
:iPhone 
:alh0XoNM
#102 [体重なんか言えません]
本日2度目のトイレ！
今日からまた書いてくぞo(^▽^)o
:12/09/30 15:46 :iPhone :6A6jjg1M
#103 [体重なんか言えません]
トイレー！
:12/10/01 09:41 :iPhone :Xess45B2
#104 [体重なんか言えません]
本日2度目のトイレ！
:12/10/01 15:57 :iPhone :Xess45B2
#105 [体重なんか言えません]
朝
なし
昼
ご飯
豚汁
揚げ出し豆腐
野菜 オクラ
:12/10/01 15:58 :iPhone :Xess45B2
#106 [体重なんか言えません]
間食
メロンパン
今日夜ご飯何にしようかなぁ(´ー｀*)
:12/10/01 15:58 :iPhone :Xess45B2
#107 [体重なんか言えません]
夜ご飯
オムライス
コンソメスープ
:12/10/02 00:06 :iPhone :io1Z.LkI
#108 [体重なんか言えません]
トイレ！
:12/10/02 08:04 :iPhone :io1Z.LkI
#109 [体重なんか言えません]
朝
なし
昼
ご飯
野菜 オクラ
白身魚
:12/10/02 13:39 :iPhone :io1Z.LkI
#110 [体重なんか言えません]
夜ご飯
ごはん
コンソメスープ
納豆
チーズイン卵焼き
トマト
:12/10/03 09:37 :iPhone :kUhAx.Nc
#111 [体重なんか言えません]
朝
カツ2切れ
ごはん
:12/10/03 09:37 :iPhone :kUhAx.Nc
#112 [体重なんか言えません]
トイレ！
:12/10/03 09:38 :iPhone :kUhAx.Nc
#113 [体重なんか言えません]
昼
カツ
ごはん
キャベツ
:12/10/03 17:39 :iPhone :kUhAx.Nc
#114 [体重なんか言えません]
昨日の夜ご飯
カレー
:12/10/05 10:39 :iPhone :tddd2wmM
#115 [体重なんか言えません]
トイレ(o^^o)
:12/10/05 10:39 :iPhone :tddd2wmM
#116 [体重なんか言えません]
トイレ
:12/10/07 09:17 :iPhone :LgiencOo
#117 [体重なんか言えません]
最近、痩せたって
言われるようになった(*^o^*)
MAXで55kgあったからね(ﾟoﾟ;;
今、50〜51kgくらいだから
約5kg痩せたー！
後5kg痩せなきゃ！
:12/10/07 09:19 :iPhone :LgiencOo
#118 [体重なんか言えません]
朝
ごはん
味噌汁
目玉焼き
ハム
ぶどう
:12/10/07 12:02 :iPhone :LgiencOo
#119 [体重なんか言えません]
昼
味噌ラーメン
夜ご飯
キムチ鍋
ご飯
なし
間食
揚げないドーナツ
:12/10/08 00:33 :iPhone :cZ5/TOmw
#120 [体重なんか言えません]
今日から腹筋始めていこう！
40回
:12/10/08 00:37 :iPhone :cZ5/TOmw
#121 [体重なんか言えません]
トイレなう！
:12/10/08 08:52 :iPhone :cZ5/TOmw
#122 [体重なんか言えません]
腹筋50回
:12/10/08 23:31 :iPhone :cZ5/TOmw
#123 [体重なんか言えません]
朝
バナナ
昼
塩やきそば
:12/10/10 12:24 :iPhone :g0Vog.gU
#124 [体重なんか言えません]
夜ご飯
納豆
ごはん
コンソメスープ
ポテトサラダ
食べ過ぎた〜
ごはん食べる前より2kg増えてる〜
2kg分食べたのΣ（ﾟдﾟlll）？
:12/10/10 19:45 :iPhone :g0Vog.gU
#125 [体重なんか言えません]
さぼってしまうー(´Д` )
朝なし
昼
ポテトサラダ
スクランブルエッグ
ごはん
夜ご飯
豆乳鍋
:12/10/12 01:08 :iPhone :SLbb49sI
#126 [体重なんか言えません]
痩せんのやけど(>_<)
まぁ運動してないから当たり前か(๑•̀д•́๑)
バイト明日電話してみよ〜！
お金貯めるぞ！
:12/10/12 01:09 :iPhone :SLbb49sI
#127 [体重なんか言えません]
朝バナナ
:12/10/12 09:47 :iPhone :SLbb49sI
#128 [体重なんか言えません]
トイレ◎
:12/10/12 09:48 :iPhone :SLbb49sI
#129 [体重なんか言えません]
昼
ごはん
シャケ
味噌汁
夜ご飯
ラーメン
替え玉
:12/10/13 00:09 :iPhone :mbcGtp.s
#130 [体重なんか言えません]
食べ過ぎたのに体重増えてない！
痩せたい
:12/10/13 00:10 :iPhone :mbcGtp.s
#131 [体重なんか言えません]
トイレ！
:12/10/13 08:07 :iPhone :mbcGtp.s
#132 [体重なんか言えません]
トイレ◎
:12/10/13 12:15 :iPhone :mbcGtp.s
#133 [体重なんか言えません]
昼
ごはん
納豆
どん兵衛
:12/10/13 12:15 :iPhone :mbcGtp.s
#134 [体重なんか言えません]
朝
バナナ
:12/10/13 12:15 :iPhone :mbcGtp.s
#135 [体重なんか言えません]
よる
オムライス
お腹減ったー>_<
とりあえず風呂！
:12/10/13 23:44 :iPhone :mbcGtp.s
#136 [体重なんか言えません]
トイレ◎
:12/10/14 08:15 :iPhone :1EdXNsMU
#137 [体重なんか言えません]
朝
なし
昼
オムライス
615kcal
:12/10/14 13:08 :iPhone :1EdXNsMU
#138 [体重なんか言えません]
朝
バナナ
:12/10/15 10:39 :iPhone :G2coyeLs
#139 [体重なんか言えません]
痩せたい！
とりあえず早く40キロ代にならなきゃ！
:12/10/15 10:41 :iPhone :G2coyeLs
#140 [体重なんか言えません]
トイレ◎
:12/10/15 10:46 :iPhone :G2coyeLs
#141 [体重なんか言えません]
自分何してるんやろ
運動してないとに食べ過ぎで
太ってきよる。。
:12/10/16 22:53 :iPhone :D/q7mFQU
#142 [体重なんか言えません]
風邪ひいて50kg^o^
来週からバイトやー！
痩せるかな！バイトの日の夜ご飯は抜きか野菜だけとかにしようかな(´ー｀*)
:12/10/27 18:32 :iPhone :sdG.bo0U
#143 [体重なんか言えません]
放置しまくってた！
また書けるときに書いていこう！
昼ごはん
キャベツ
カントリーマアム 1つ 91kcal
:12/11/26 12:22 :iPhone :eM9LH3pw
#144 [体重なんか言えません]
間食
チョコ
昼ごはんやっぱ少なかったから
いま、お腹ぐーぐー言いよる（笑）
でも、授業だと食べれんからね♪♪
夜は野菜スープだけにしようと思ってたけど彼氏も一緒やしなんか作ろうかな〜
:12/11/26 16:36 :iPhone :eM9LH3pw
#145 [体重なんか言えません]
夜ご飯
キムチ鍋
ごはん
昼少なかったからいっぱい食べてしまった！
明日は昼多め夜少なめにしよ！
マッサージなう^o^
:12/11/26 23:35 :iPhone :eM9LH3pw
#146 [体重なんか言えません]
朝
ミニクロワッサン、パン1つ
昼
お弁当
のど飴2個
:12/11/29 16:46 :iPhone :IPi6Ejg.
#147 [体重なんか言えません]
キャベツ鍋食べようかな(´ー｀*)
さむーい！
今日夜は飲み会♪久しぶりに飲むー！
やることやってしまおう(*^_^*)
:12/11/29 18:23 :iPhone :IPi6Ejg.
#148 [体重なんか言えません]
朝
パン
昼
ラーメン
:12/12/01 14:59 :iPhone :YqEhxzBE
#149 [体重なんか言えません]
夜ご飯
キムチオムライス
:12/12/01 19:03 :iPhone :YqEhxzBE
#150 [体重なんか言えません]
お肌に悪い！
早く寝よう！
明日はバイトない！
なにしようかな〜
:12/12/02 02:13 :iPhone :HjjvAz5Y
#151 [体重なんか言えません]
テスト終わったーー！
達成感(*^o^*)
本当しあわせ〜♪♪
あとレポートをがんばらなきゃな！
:12/12/02 16:22 :iPhone :HjjvAz5Y
#152 [体重なんか言えません]
朝
パン
昼
おでん
おにぎり
:12/12/02 16:22 :iPhone :HjjvAz5Y
#153 [体重なんか言えません]
バイトないからなー
片付けして体動かそう！
:12/12/02 17:44 :iPhone :HjjvAz5Y
#154 [体重なんか言えません]
最近40kg代突入した！
そろそろデジタル体重計買おうか！
トイレ◎
:12/12/09 09:40 :iPhone :zUXRjhf6
#155 [体重なんか言えません]
サボってた。しかも太った>_<
やらなきゃ！ちゃんと！
昨日の夜
シチュー
納豆ごはん
フランスパン
:12/12/14 10:30 :iPhone :mDwo78Tw
#156 [体重なんか言えません]
トイレ◎
:12/12/14 10:34 :iPhone :mDwo78Tw
#157 [体重なんか言えません]
昨日食べ過ぎたから
体重増えてるかと思ったら
49.5kgくらいだった(*^◯^*)うれしー！
今日バイト中いっぱいスクワットしよ！
:12/12/15 11:57 :iPhone :IuBITpzs
#158 [体重なんか言えません]
久しぶりに実家帰ってきた！
久しぶりにお風呂浸かってる♪( ´▽｀)
やっぱり浸かると気持ちいい♪♪
朝
なし
昼
サンドイッチ
夜
エビチリ海老マヨ暖かいそば
:12/12/15 23:50 :iPhone :IuBITpzs
#159 [体重なんか言えません]
また体重増えてきたから
記録しなきゃ！
朝ごはん
なし
昼ごはん
ミニクロワッサン2こ
:13/01/15 14:36 :iPhone :1hEZpy9k
#160 [体重なんか言えません]
今からバイト！
バイト中もスクワットしよー！
:13/01/15 14:37 :iPhone :1hEZpy9k
#161 [体重なんか言えません]
インフルエンザで50kgになったー（笑）
:13/03/02 23:24 :iPhone :/lJ/n6lo
#162 [体重なんか言えません]
増えないようにまた記録してこ！
明日から(*^^*)
:13/03/02 23:24 :iPhone :/lJ/n6lo
#163 [体重なんか言えません]
今半身浴で太もも潰しまくってる！
:13/03/02 23:25 :iPhone :/lJ/n6lo
#164 [体重なんか言えません]
健康診断終わった♪
結果は…
去年 53.2kg
今年 50.4kg
➖2.8kg＼(^o^)／♪
やったねーーーー！！！
:13/04/02 15:30 :iPhone :oE7nKcYE
#165 [体重なんか言えません]
まぁでも一昨年は49kgでその前は46kgだったからなぁ…
どんだけ太ったんやーーー！
まだまだ道のりは長い
:13/04/02 15:32 :iPhone :oE7nKcYE
#166 [体重なんか言えません]
朝
なし
昼
寿司5皿
間食
パン
夜
キムチ鍋
:13/04/02 21:40 :iPhone :oE7nKcYE
#167 [体重なんか言えません]
昨日
朝
カルボナーラ少し
昼
チャーハン
夜
海鮮丼
お酒
お菓子
:13/04/04 10:53 :iPhone :cFsyweVY
#168 [体重なんか言えません]
また太ってきた…
53kg手前や…
また痩せるようにしなきゃ！
:13/06/09 09:28 :iPhone :TbXHz4M.
#169 [体重なんか言えません]
朝
ごはん
味噌汁
目玉焼き
昼
肉うどん少し
夜
ごはん2杯
肉じゃが
野菜
冷奴
つけもの
:13/06/09 19:26 :iPhone :TbXHz4M.
#170 [体重なんか言えません]
朝
ごはん
味噌汁
卵焼き
ウインナー
つけもの
肉じゃが少し
:13/06/10 10:31 :iPhone :zAfQPH8c
#171 [体重なんか言えません]
昼
チャーハン2杯
つけもの
:13/06/10 15:57 :iPhone :zAfQPH8c
#172 [体重なんか言えません]
お風呂なう
お風呂入る前に体重測ったら51kgだったー*\(^o^)/*
おとといまで53kg近くあったから嬉しい！
風邪ひいてあんまり食べてないからかな？
でもUPしてるの見ると、ごはん2杯とか食べ過ぎよね？笑
でも、今いつもよりお腹出てないから普段よりは食べてないんや！
:13/06/10 18:23 :iPhone :zAfQPH8c
#173 [体重なんか言えません]
夜
ごはん2杯
麻婆春雨
つけもの
さしみ
こてっちゃん
:13/06/10 21:06 :iPhone :zAfQPH8c
#174 [体重なんか言えません]
ごはん
味噌汁
つけもの
スクランブルエッグ
:13/06/11 10:58 :iPhone :3987xVCo
#175 [体重なんか言えません]
昼
うまかっちゃん
ごはん少し
:13/06/11 16:30 :iPhone :3987xVCo
#176 [体重なんか言えません]
生理中で、よく食べてまた53kg位になっちゃった…生理終わってがんばろー
:13/06/13 23:41 :iPhone :wYrgg28U
#177 [体重なんか言えません]
朝
ごはん
味噌汁
卵焼き
ゴーヤの味噌炒め
:13/06/14 18:32 :iPhone :G5qX2IvU
#178 [体重なんか言えません]
昼
そうめん
夜
ラーメン
晩酌
酎ハイ
ピスタチオ
あたりめ
:13/06/15 09:40 :iPhone :pxO0LCWE
#179 [体重なんか言えません]
朝
鶏のたたき
ごはん
:13/06/18 10:08 :iPhone :IvWEEhPw
#180 [体重なんか言えません]
昼
ごはん
納豆
どん兵衛半分
トマト
ぎょうざ
:13/06/18 17:40 :iPhone :IvWEEhPw
#181 [体重なんか言えません]
夜
チャーハン2杯
味噌汁
鶏の甘辛煮
キャベツ
:13/06/19 10:33 :iPhone :qG9SBH7g
#182 [体重なんか言えません]
朝
チャーハン
味噌汁
卵焼き2こ
:13/06/19 10:33 :iPhone :qG9SBH7g
#183 [体重なんか言えません]
夜
煮込みハンバーグ
ごはん2杯
キャベツ
味噌汁
:13/06/26 23:50 :iPhone :sv2M/g/s
#184 [体重なんか言えません]
よしダイエットがんばろう！
朝
ごはん
煮込みハンバーグ
:13/06/27 10:41 :iPhone :woAeBi.Q
#185 [体重なんか言えません]
昼ごはん
煮込みハンバーグ
ごはん
キャベツ
夜ご飯
そうめん
卵焼き
キムチ
:13/06/27 21:11 :iPhone :woAeBi.Q
#186 [体重なんか言えません]
今日はがんばれたほう！
歩いて買い物行ったし
夜ご飯は腹八分目！
なんてったって、そうめん*\(^o^)/*
空こぎもしたしストレッチもしたし♪
朝昼はがっつり食べて、
夜ご飯は友達と食べる以外は軽めにする！
:13/06/27 23:43 :iPhone :woAeBi.Q
#187 [体重なんか言えません]
朝
ウインナー2こ
目玉焼き
ごはん
:13/06/28 09:05 :iPhone :2DomxWYg
#188 [体重なんか言えません]
昼ごはん
皿うどん
ごはん少し
:13/06/28 18:50 :iPhone :2DomxWYg
#189 [体重なんか言えません]
間食
パン
カフェオレ
夜ご飯
なし
:13/06/28 18:50 :iPhone :2DomxWYg
#190 [体重なんか言えません]
夜ご飯
ごはん
納豆
味噌汁
キムチ
夜ご飯食べないようにしようと思ってたけど、ちょうど見てたテレビで食事減らしても筋肉が減ってリバウンドするだけだからしっかり食べて…ってあって、リバウンドする率が高いってわかってたけど怖くなって食べた…（笑）
:13/06/29 00:55 :iPhone :z43tZXXs
#191 [体重なんか言えません]
朝
納豆ご飯
味噌汁
目玉焼き
昼
とんこつラーメン
:13/06/29 16:17 :iPhone :z43tZXXs
#192 [体重なんか言えません]
さぼりすぎ！！！
今日食べ過ぎた(T_T)
だから、カーヴィーダンス久しぶりにした！
めっちゃ汗かいたしっっっ
がんばろ〜
:13/07/02 23:10 :iPhone :WmxmIVCc
#193 [体重なんか言えません]
昨日
朝
なし
昼ごはん
カレー
夜ご飯
納豆ご飯
カーヴィーダンス
:13/07/04 10:41 :iPhone :vqOeKi2E
#194 [体重なんか言えません]
朝
パン
ごはん少し
お肉少し
昼
明太子スパゲティ
ドリア4口
夜
寿司
フライドポテト
パフェ
カーヴィーダンス
:13/07/07 23:07 :iPhone :5w.fa47k
#195 [体重なんか言えません]
朝ごはん
ごはん
卵焼き
ウインナー
昼ごはん
どん兵衛
ごはん少し
夜ご飯
パン2つ
:13/07/08 20:59 :iPhone :Bsc2Og2Y
#196 [体重なんか言えません]
今からカーヴィーダンスしよー！
:13/07/08 20:59 :iPhone :Bsc2Og2Y
#197 [体重なんか言えません]
最近体重減ってきたからまた記録してこうかな♪
朝
卵サンドイッチ
昼なに食べようかな〜o(^▽^)o
:13/10/03 12:57 :iPhone :cA/vGBxc
#198 [体重なんか言えません]
10.06
朝
ごはん
味噌汁
ハムエッグ
昼
ごはん
麻婆ナス
とんこつラーメン
間食
ミニサラダ
アイス
:13/10/06 17:23 :iPhone :bKUt1d5c
#199 [体重なんか言えません]
言い訳だけど、生理前めっちゃ食べる！！！
食べても食べても満たされない…
てことで、生理一週間前豆乳ダイエットするよ！
夜ご飯前に飲もうっと！
:13/10/06 17:25 :iPhone :bKUt1d5c
#200 [みな]
豆乳ダイエットってどんな感じでやってますか〜？
:13/10/06 17:35 :A.A01 :a9Z.PgPc
#201 [体重なんか言えません]
>>200みなさん☆
検索したら、何で生理一週間前に豆乳飲むと痩せるのかなど、詳しく出てきますよ(*^^*)
私は生理一週間前の朝昼夜のどれかのご飯前に豆乳飲みます♪
:13/10/06 20:00 :iPhone :bKUt1d5c
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
