ダイエットー。

ダイエットー。
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#1 [ま]

157cm 46.6kgなう。

一番痩せてた時→43.5kg

目標→40kg

:12/07/24 02:32 :iPhone :BJPBsZUY

#2 [ま]

食事管理、運動、EMS、エステしっかりやって40kgにする。

157cm 40kg 18%←目標

:12/07/24 03:38 :iPhone :BJPBsZUY

#3 [ま]

46.1kg

:12/07/24 10:59 :iPhone :BJPBsZUY

#4 [ま]

トイレ→○

朝＆昼食事管理→○

:12/07/24 17:20 :iPhone :BJPBsZUY

#5 [ま]

夜食事管理→○

:12/07/24 19:27 :iPhone :BJPBsZUY

#6 [ま]

間食もしてないし、今日は仕事頑張って何も食べないようにしよう。

体重は朝と夜はかろう。

:12/07/24 19:28 :iPhone :BJPBsZUY

#7 [ま]

やばい、ちょー腹減ってる。

:12/07/24 21:29 :iPhone :BJPBsZUY

#8 [ま]

何とか我慢した～

後一時間半であがれるー。がんばろー。

:12/07/24 22:59 :iPhone :BJPBsZUY

#9 [ま]

疲れて食欲もなくなったわー。

ラスト客がんばるぞー。

:12/07/24 23:01 :iPhone :BJPBsZUY

#10 [ま]

45.8kg

:12/07/25 01:50 :iPhone :Bvlom5E2

#11 [ま]

45.3kg

:12/07/25 09:33 :iPhone :Bvlom5E2

#12 [ま]

5日間、過食して3kgも増えるとは思わなかったな～。

後1.8kgで体重戻る～。
来月の生理は食事管理無理だからせめてうまくやろう。

何で甘いものに走っちゃうんだろうー

:12/07/25 09:42 :iPhone :Bvlom5E2

#13 [ま]

でも5日間だったから体重戻しやすいのか、いつもより落ちてる。

今月後一週間ないけど今月中に43kg代にしたいな！
で、来月3kgは落としたい！！

:12/07/25 09:47 :iPhone :Bvlom5E2

#14 [ま]

トイレ→○

:12/07/25 09:47 :iPhone :Bvlom5E2

#15 [ま]

お客さんとアフターでご飯いくー（ ; ; ）

やだー（ ; ; ）

:12/07/25 23:31 :iPhone :Bvlom5E2

#16 [ま]

アフターでがっつりいったー（ ; ; ）

:12/07/26 13:09 :iPhone :jUYyFG6Y

#17 [ま]

今日でなんとか44.8kg

:12/07/27 20:20 :iPhone :U74p00iE

#18 [ま]

後1.5kgで戻る(´･_･`)

そして40kgまでめげないっ！

:12/07/27 20:20 :iPhone :U74p00iE

#19 [ま]

デブは嫌。痩せなきゃなのに最近たるんでる。

頑張らねば

:12/07/27 20:33 :iPhone :U74p00iE

#20 [ま]

ねむー体重はかろう。

:12/07/28 09:42 :iPhone :qotjJLsM

#21 [ま]

44.8kg

:12/07/28 10:02 :iPhone :qotjJLsM

#22 [ま]

トイレ→○

:12/07/28 10:10 :iPhone :qotjJLsM

#23 [ま]

8月中に41くらいまでにする！！

:12/07/28 10:33 :iPhone :qotjJLsM

#24 [ま]

それで、九月中に40kgってゆう目標を達成する！

体脂肪も18%にしたい！！

:12/07/28 11:41 :iPhone :qotjJLsM

#25 [ま]

44.4kg

:12/07/29 02:02 :iPhone :wwfPTWPQ

#26 [ま]

夜は朝より重くなるし、今日基礎代謝よりかカロリー摂取してないけどいつもよりかは食べたのに何故。笑

まーいいや！嬉しい！

後0.9kgで元に戻る( ´ ▽ ` )

:12/07/29 02:04 :iPhone :wwfPTWPQ

#27 [ま]

44.0kg

:12/07/29 09:45 :iPhone :wwfPTWPQ

#28 [ま]

後0.5kgでとりあえず過去最小に戻るぞ！

後はめげずに落としてくだけ！

:12/07/29 09:46 :iPhone :wwfPTWPQ

#29 [ま]

トイレ→○

:12/07/29 14:30 :iPhone :wwfPTWPQ

#30 [ま]

やっとダイエット立て直しができてきた( ´ ▽ ` )

今日の夜はおばぁちゃんちいくから不安だけどヽ(´o｀；

:12/07/29 14:31 :iPhone :wwfPTWPQ

#31 [ま]

44.3kg

:12/07/30 08:50 :iPhone :lJmRFabo

#32 [ま]

昨日おばぁちゃんちで夜ご飯たくさん食べたけど、これで収まってよかったヽ(´o｀；

:12/07/30 08:51 :iPhone :lJmRFabo

#33 [ま]

夜ご飯何食べよう

:12/07/30 16:46 :iPhone :lJmRFabo

#34 [ま]

43.9kg

:12/07/31 01:33 :iPhone :9j0aGWzE

#35 [ま]

43.6kg

:12/07/31 09:45 :iPhone :9j0aGWzE

#36 [ま]

今日エステ！

エステしばらく週２でいく～

8月中に40kgいきたいヽ(´o｀；

:12/07/31 09:47 :iPhone :9j0aGWzE

#37 [ま]

エステいくのに電車乗ってる、電車涼しい

:12/07/31 14:35 :iPhone :9j0aGWzE

#38 [ま]

アフターなうしてきたぁぁあああ

もういきたくなーい！！！

44.7kg( ；´Д｀)

:12/08/01 03:10 :iPhone :16fqEF2I

#39 [ま]

エステ後43.4kgまで落ちたのに

:12/08/01 03:11 :iPhone :16fqEF2I

#40 [ま]

44.2kg

:12/08/01 10:04 :iPhone :16fqEF2I

#41 [ま]

明日の朝は43kg代なるといいなぁ。

来週一杯で42kg代にしたい～

:12/08/01 10:13 :iPhone :16fqEF2I

#42 [ま]

おなかすいたぁ

:12/08/01 17:06 :iPhone :16fqEF2I

#43 [ま]

44.2kg

:12/08/02 02:47 :iPhone :efLY0HWo

#44 [ま]

明日の朝はどのくらいになってるかなぁ～

:12/08/02 02:48 :iPhone :efLY0HWo

#45 [ま]

朝→44kg

:12/08/02 19:23 :iPhone :efLY0HWo

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