身も心もキレイになる

#21 [体重なんか言えません]

68.8kg
36.1％

:12/07/24 21:57 :SH005 :nJoFQYXE

#22 [体重なんか言えません]

昨日
ロングブレス×5
ウォーキング40分
レッグマジック50×4
腹筋×40(20ひねり)
背筋×30
トリニティスリム
→ルーズ×2
　フィックス×2
　インプット×2

:12/07/25 09:40 :SH005 :sFrWuS.2

#23 [体重なんか言えません]

あ、半身浴30分も

:12/07/25 09:40 :SH005 :sFrWuS.2

#24 [体重なんか言えません]

朝
味ごはん
ひじき
みそ汁
ヨーグルト

:12/07/25 09:41 :SH005 :sFrWuS.2

#25 [体重なんか言えません]

間
カフェオレ半分

:12/07/25 16:49 :SH005 :sFrWuS.2

#26 [体重なんか言えません]

昼
そばめし

:12/07/25 16:50 :SH005 :sFrWuS.2

#27 [体重なんか言えません]

夜
ごはん
ササミとキャベキュウリの梅マヨ
ブロッコリー

:12/07/25 22:02 :SH005 :sFrWuS.2

#28 [体重なんか言えません]

ロングブレス×5
ウォーキング40分
レッグマジック50×4
トリニティスリム
腹筋×40(ひねり20)
背筋×30
→ルーズ
　フィックス
　インプット

:12/07/25 22:03 :SH005 :sFrWuS.2

#29 [体重なんか言えません]

69.1kg
36.2％

:12/07/25 22:04 :SH005 :sFrWuS.2

#30 [体重なんか言えません]

はぁ増えた(;_;)

:12/07/25 22:04 :SH005 :sFrWuS.2

C-BoX E194.194