身も心もキレイになる

#25 [体重なんか言えません]

間
カフェオレ半分

:12/07/25 16:49 :SH005 :sFrWuS.2

#26 [体重なんか言えません]

昼
そばめし

:12/07/25 16:50 :SH005 :sFrWuS.2

#27 [体重なんか言えません]

夜
ごはん
ササミとキャベキュウリの梅マヨ
ブロッコリー

:12/07/25 22:02 :SH005 :sFrWuS.2

#28 [体重なんか言えません]

ロングブレス×5
ウォーキング40分
レッグマジック50×4
トリニティスリム
腹筋×40(ひねり20)
背筋×30
→ルーズ
　フィックス
　インプット

:12/07/25 22:03 :SH005 :sFrWuS.2

#29 [体重なんか言えません]

69.1kg
36.2％

:12/07/25 22:04 :SH005 :sFrWuS.2

#30 [体重なんか言えません]

はぁ増えた(;_;)

:12/07/25 22:04 :SH005 :sFrWuS.2

#31 [体重なんか言えません]

朝
ごはん
キャベたま
ブロッコリー
いちごヨーグルト

:12/07/26 09:13 :SH005 :8EetAMTU

#32 [体重なんか言えません]

間
カフェオレ半分
ハムからしマヨデニッシュ半分

:12/07/26 12:09 :SH005 :8EetAMTU

#33 [体重なんか言えません]

昼
ひやむぎ

:12/07/26 12:09 :SH005 :8EetAMTU

#34 [体重なんか言えません]

間食多い
マヨ多すぎ
野菜とるのはいい

:12/07/26 12:16 :Android :wpx0tnjE

C-BoX E194.194