産後ダイエット
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#201 [でぇぶさん]
朝 45.9キロ
朝 生姜スープ(ネギ.玉ねぎ.豚肉.梅)
豚チャーハン 半分
あ～喉痛い
やばい…うちのお嬢ちゃんにうつったらどうしよ(;´д｀)意地でも治さないかん
:12/10/02 08:35 
:N03D 
:9E1j8wPk
#202 [でぇぶさん]
ホットコーヒー
チーズカステラ１
昼 ちぎりパン2
牛肉コロッケ１
生姜ネギ.スープ
夜 赤から鍋(豚肉.鳥団子.白菜.ﾓﾔｼ.キノコ類.ﾏﾛﾆｰ.ニラ.キムチ)
ビール
:12/10/02 21:20 :N03D :9E1j8wPk
#203 [でぇぶさん]
朝46.9
増えてる…昨日いっぱい食べたしね…風邪がえらくて今はとりあえず食べよ...
朝 鍋の雑炊 普通にいっぱい食べた
ホットコーヒー
昼 生姜ネギスープ
豚の角煮 味見
大根 味見
ファンタグレープ 小缶
アクエリアス ４分の１
バニラアイスとヨーグルト
食欲あるけど喉痛すぎ…
今 ししゃもの野菜あんかけ 二匹
:12/10/03 18:36 :N03D :inFISr/.
#204 [でぇぶさん]
夜 みかんアイス
生姜スープ
:12/10/04 07:30 :N03D :sr3.v/3M
#205 [でぇぶさん]
47.0キロ
昨日夜ほとんど食べてないのに…でも体中が重いし浮腫んでるのがすごくわかる。
朝 卵梅粥
:12/10/04 07:32 :N03D :sr3.v/3M
#206 [でぇぶさん]
昼 蜂蜜ヨーグルト
ホットコーヒー
風邪薬のせいで便秘になるし最悪
普通風邪の時って体重減るやーん
:12/10/04 16:30 :N03D :sr3.v/3M
#207 [でぇぶさん]
夜 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ １ﾊﾟｯｸ
ｍｏｕ バニラアイス2
:12/10/05 12:15 :N03D :riLctDgI
#208 [でぇぶさん]
朝46.4
朝 鶏ガラ生姜の中華麺
昼 ししゃも南蛮 三本
ホットコーヒー
コアラのマーチ半袋
:12/10/05 12:32 :N03D :riLctDgI
#209 [でぇぶさん]
朝46.4キロ
生理終わったら痩せるかな？
朝 卵粥
昼 ホットコーヒー
ロールケーキ2
:12/10/06 11:19 :N03D :VBqQDx6g
#210 [でぇぶさん]
14時 インドナン一枚
手作りプリン
夜 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ１パック
蜂蜜 ﾀｯﾌﾟﾘ
:12/10/07 08:23 :N03D :xrbv7h7Q
#211 [でぇぶさん]
朝45.7キロ
いー感じぃ(o^o^o)
朝 インドナン
:12/10/07 08:24 :N03D :xrbv7h7Q
#212 [でぇぶさん]
ホットコーヒー
蜂蜜＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
また ナンかじった…
で二杯目コーヒー
:12/10/07 11:13 :N03D :xrbv7h7Q
#213 [でぇぶさん]
間食
紅茶 ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ１本
ドーナツ１
夕方 鮒の刺身
ビール
夜 筑前煮 摘まむ程度
無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
パック３分の２
:12/10/07 20:07 :N03D :xrbv7h7Q
#214 [でぇぶさん]
お嬢が熱で大変だった…
さて…再開
朝45.6
朝 鶏鍋の残った雑炊
ホットコーヒー
バターポテチ少し
昼 筑前煮
夕方 ビール
エビせんべい三枚
:12/10/09 18:44 :N03D :KMFA8iH.
#215 [でぇぶさん]
夜21時前
寿司 六皿くらい
:12/10/10 08:45 :N03D :48ksKpPY
#216 [でぇぶさん]
45.8キロ
朝 ﾍﾞｰｺﾝ玉ねぎﾁｰｽﾞパン自家製(o^o^o)
あ～眠い
:12/10/10 08:50 :N03D :48ksKpPY
#217 [でぇぶさん]
昼 マックのポテト
自家製パン 小 １
夕方 ビール
チーザー半分
夜 チキン南蛮
自家製たるたるそーす ﾜｶﾒの味噌汁
:12/10/11 07:39 :N03D :T2NJgk8U
#218 [でぇぶさん]
朝45.7
今日は結婚記念日♪夜は焼き肉～(o^o^o)
朝 自家製ﾊﾞｼﾞﾙﾁｰｽﾞパン
:12/10/11 07:40 :N03D :T2NJgk8U
#219 [でぇぶさん]
昼 ホットコーヒー
キャラメルラテ
チキン南蛮
夕方ビール
ﾁｰｽﾞ
昆布
ホットコーヒー
ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄｹｰｷ
焼き肉日変更だあ(;o;)残念
:12/10/12 07:10 :N03D :xfIgRZK.
#220 [でぇぶさん]
朝45.3キロ
最近目標までたどり着いたと実感(o^o^o)自分よく頑張った!!これをkeepできるように!!
:12/10/12 07:12 :N03D :xfIgRZK.
#221 [でぇぶさん]
朝 塩昆布粥 少
ホットコーヒー
ショートケーキ
:12/10/12 08:21 :N03D :xfIgRZK.
#222 [体重なんか言えません]
２
２
２
㌔
:12/10/12 08:37 :SH10C :3B6Gq/Lg
#223 [でぇぶさん]
昼 梅肉たこ焼き6個
エビせんべい二枚
今 梨半分
:12/10/12 17:00 :N03D :xfIgRZK.
#224 [でぇぶさん]
夜 濃厚カルボナーラ
:12/10/13 22:39 :N03D :7nsvJMDM
#225 [でぇぶさん]
朝45.9キロ
朝 梨 3個
昼 外食 辛いラーメン
間食 ホットコーヒー
焼き芋 ２口
ﾛｲｽﾞﾁｮｺ ２つ
夜 外食 焼き肉
(ﾐﾉ.タン.鶏.ロース) ビール３
煎餅２
漬物 少し
明日確実増えてること間違いなし
覚悟～(´Д｀)
:12/10/13 22:43 :N03D :7nsvJMDM
#226 [でぇぶさん]
外泊で未測定
朝 オムレツ
ウインナー２
ハム２
ご飯一杯
大学芋２
昼 ソーメン
煮物 (大根人参里芋イカ)
なし２
カキ４分の２
:12/10/14 15:24 :N03D :KxhSwArg
#227 [でぇぶさん]
夜 チーズケーキ
:12/10/15 20:24 :N03D :eBFOYWf2
#228 [でぇぶさん]
昨日の夜風呂行く前
47.1キロ…
朝起きたら
45.8キロ
体重計大丈夫？
朝
蜂蜜 ヨーグルト
ご飯３口
きゅうちゃん
ホットコーヒー
コアラのマーチ3個
昼 肉巻きおにぎり１
間食 プリン
夜 カレースープ(手羽元)
ビール
ベーコン
:12/10/15 20:31 :N03D :eBFOYWf2
#229 [でぇぶさん]
朝45.2
朝 カレー ご飯
昼 ホットコーヒー
プリン
:12/10/16 13:21 :N03D :a4bvs0b.
#230 [でぇぶさん]
夕方 ビール
ﾍﾞｰｺﾝほうれん草のﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ炒め
夜 カレー一杯
:12/10/16 19:37 :N03D :a4bvs0b.
#231 [でぇぶさん]
朝45.7
やっぱり７時以降に食べるのはよくないのかな～
朝 カレー 薄めて2杯
:12/10/17 09:13 :N03D :9FFGvCOw
#232 [でぇぶさん]
昼 さつまいもの塩味 ４きれ
お寿司(うに、白子、ﾅﾏｴﾋﾞ、生たこ、つぶ貝、かに、鯛)
夜 寿司 3個くらい
さつまいも2きれ
ビール
:12/10/18 20:42 :N03D :UZvhM3vU
#233 [でぇぶさん]
朝45.7
朝 さつまいも2きれ
ホットコーヒー
昼 茸のリゾット
夜 赤から鍋
ビール×2
:12/10/18 20:44 :N03D :UZvhM3vU
#234 [でぇぶさん]
朝46.2キロ
最近気がゆるんできた…
引き締めないとリバウンドしちゃうー(^-^;
朝 鍋の雑炊
:12/10/19 09:14 :N03D :lORTTi4.
#235 [でぇぶさん]
昼 ホットコーヒー２
バナナ半分
パイシュークリーム
夕方45.2キロ(^･ｪ･)
夜ビール
豚と玉ねぎの生姜煮
かぼちゃ煮物２
:12/10/19 19:15 :N03D :lORTTi4.
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