産後ダイエット
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#101 [でぇぶさん]
夜
豆腐量増し卵粥
:12/08/22 18:46 
:N03D 
:XGeF3m9k
#102 [でぇぶさん]
朝47.3
朝豆腐卵粥
昼鯖煮込みうどん
ホットコーヒー
:12/08/23 14:38 :N03D :j2twTvJY
#103 [でぇぶさん]
とりあえず今
ビール
ハツのレモンｺｼｮｳ
うちの子よく寝るなぁ～
:12/08/23 17:52 :N03D :j2twTvJY
#104 [でぇぶさん]
ビール
:12/08/23 22:44 :N03D :j2twTvJY
#105 [でぇぶさん]
朝47.7キロ
朝オムライス
:12/08/24 12:38 :N03D :CAcJTdGc
#106 [でぇぶさん]
昼なし
おやつ
ホットアップルパイ
アイスコーヒー
:12/08/24 14:56 :N03D :CAcJTdGc
#107 [でぇぶさん]
夜
焼き鳥三本
梨２つ
金平ﾚﾝｺﾝ少々
たこ焼き三キレ
:12/08/25 00:12 :N03D :0E0V00c.
#108 [でぇぶさん]
朝47.4キロ
朝 ホットコーヒー
ホットケーキ三枚
ﾚﾝｺﾝのお浸しつまみ食い
昼 なし
:12/08/25 14:03 :N03D :0E0V00c.
#109 [でぇぶさん]
オレンジジュース
夜
イカのゲソ沢山
カルシウムｾﾝﾍﾞｲ二枚
ビール×２
人参 半分
:12/08/25 22:22 :N03D :0E0V00c.
#110 [でぇぶさん]
朝 実家のため計れず
朝 しそ粥
目玉焼き ししとう
ゴーヤのお浸し
アイスコーヒー
マカロン
昼 ざるうどん二口
すし２つ
マックのポテト 少々
二口
:12/08/26 16:32 :N03D :vnBICPMA
#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔
:12/08/26 16:59 :SH10C :nQJ3fpYI
#112 [でぇぶさん]
夕方 家着いて測定
47.4キロ
夜
野菜の味噌汁
ｻｻﾐのフライ半分
ビール
ﾚﾝｺﾝの金平
:12/08/26 20:31 :N03D :vnBICPMA
#113 [でぇぶさん]
朝 47.0キロ 新記録(^o^)
朝 (豆苗、人参、ワカメ、長ネギ、春雨)スープ
ホットコーヒー
お菓子 三枚
:12/08/27 09:16 :N03D :LGKguBuM
#114 [でぇぶさん]
冷やし中華
夕方 ビール×ﾁｰｻﾞｰ半分
夜 カボチャサラダ
ｶﾚｲ小
ゴボウと牛肉の甘辛
:12/08/27 20:59 :N03D :LGKguBuM
#115 [体重なんか言えません]
朝47.2
朝
カボチャサラダ
魚味醂漬け
煮物
ゴボウ
ホットコーヒー
:12/08/28 10:49 :N03D :.1MUf/Uo
#116 [体重なんか言えません]
昼
牛脂ぐれ
納得
:12/08/28 13:17 :N03D :.1MUf/Uo
#117 [体重なんか言えません]
納得じゃなーい(-ω-)
納豆
あとハーブtea
:12/08/28 13:18 :N03D :.1MUf/Uo
#118 [体重なんか言えません]
夜
ビール×２
ﾁｰｻﾞｰ半分
鶏むねのグリル焼き
さけるチーズ
雪見だいふくミニ ×２
:12/08/29 07:55 :N03D :xjoPsMxc
#119 [でぇぶ]
朝47.0キロ
朝
サムゲタン雑炊
キムチ
:12/08/29 07:56 :N03D :xjoPsMxc
#120 [でぇぶさん]
今
ミニ雪見だいふく３個
ホットコーヒー
雪見だいふくってカロリー高いんや…φ(.. ；)
:12/08/29 10:42 :N03D :xjoPsMxc
#121 [でぇぶさん]
昼
小松菜と豆苗のチーズチキン
:12/08/29 12:53 :N03D :xjoPsMxc
#122 [でぇぶさん]
納豆も。(-ω-
:12/08/29 12:57 :N03D :xjoPsMxc
#123 [でぇぶさん]
夕方体重測ったら46.9キロ調子にのった(;o;)
夜
ビール×２
(ケンタッキー)
コールスローサラダ
フライドチキン
ポテト
高カロリー頂きました(-ω-)
:12/08/29 19:22 :N03D :xjoPsMxc
#124 [でぇぶさん]
朝やっぱり…
47.3キロ
朝 ホットコーヒー
昼 フライドチキン
さんまの味醂漬け半分
:12/08/30 11:39 :N03D :rJaCGYKg
#125 [でぇぶさん]
昼の続き
ササミの味噌バターホイル焼き
夜
お好み焼き半分
もんじゃやき半分
ビール１
みかんあいす１
:12/08/31 08:37 :N03D :kYMLuTFU
#126 [でぇぶさん]
朝46.8キロ
朝 卵豆腐のワカメ粥
:12/08/31 09:22 :N03D :kYMLuTFU
#127 [でぇぶさん]
ホットコーヒー
昼 ひじきの煮物
松茸のお吸い物
さんまの蒲焼き半分
ホッケの干物半分
:12/08/31 14:02 :N03D :kYMLuTFU
#128 [でぇぶさん]
間食
コーヒー
42ｶﾛﾘのチョコレートケーキ２つ
夜
松前漬け少し
もやし麻婆少し
チーザー一袋
トントロ一枚
ビール×３
毎回毎回旦那の夕飯には誘惑多いなぁ～(-ω-)
手つけちゃ駄目だあ～
:12/08/31 19:33 :N03D :kYMLuTFU
#129 [でぇぶさん]
朝47.0キロ
朝
もやし麻婆の残りを少し
ホットコーヒー
昼
中華の辛炒めもの
(ﾐﾝﾁ･小松菜･玉ねぎ･長ネギ･もやし･チーズ)
:12/09/01 12:30 :N03D :OpTYvPcY
#130 [でぇぶさん]
間食 マックのｱｲｽｺｰﾋM
夜
たこパ～でたこ焼きいっぱい
サラダ
枝豆
コーラ
めっちゃ食べた
:12/09/02 12:42 :N03D :8ukwFGjE
#131 [でぇぶさん]
朝 計れず…
朝 フランスパン
カレー
サラダ
ｱｲｽｺｰﾋ
帰って体重計計るの怖い
:12/09/02 12:44 :N03D :8ukwFGjE
#132 [でぇぶさん]
昼 紅いもタルト
スイカ
体重 46.8キロ
便が効きました(-ω-)
今最高に空腹状態φ(.. ；)
:12/09/02 17:23 :N03D :8ukwFGjE
#133 [でぇぶさん]
夜
ビール×２
豚キムチ３口くらい
松前漬け少し
大根とイカの煮物
:12/09/02 20:24 :N03D :8ukwFGjE
#134 [でぇぶさん]
朝46.8キロ
朝 野菜スープカレー
(人参･玉ねぎ･ｷｬﾍﾞﾂ･豚肉)
ホットコーヒー
紅いもパイ
:12/09/03 11:15 :N03D :EyLX3wpM
#135 [でぇぶさん]
パインアップルパイ
昼なし
夜
サラダ(レタス･ベーコン･キノコ･バジル･チーズ)
ビール×２
チーザー
:12/09/04 08:35 :N03D :J.c6fmok
#136 [でぇぶさん]
朝47.0
昨日あんまり食べてないのに～(;o;)なぜ～
:12/09/04 09:26 :N03D :J.c6fmok
#137 [でぇぶさん]
朝 卵豆腐粥
ホットコーヒー
プチチョコケーキ
雨降るな～
洗濯物乾いて～
:12/09/04 10:36 :N03D :J.c6fmok
#138 [でぇぶさん]
昼 なし
夜
ビール×４
焼き鳥六本くらい
さけるチーズ
人参ケーキ小を３
ハーゲンダッツバニラ
今体重計のったら
48.1キロ(汗)
絶望的…
やっぱり皆で食べるとついつい調子にのってしまう(;o;)
:12/09/04 23:26 :N03D :J.c6fmok
#139 [でぇぶさん]
朝47.2
朝、人参ケーキ２つ
ホットコーヒー
生理えらい～(;o;)
:12/09/05 11:36 :N03D :CZdTaTUs
#140 [でぇぶさん]
昼 なし
間食 シュークリーム
:12/09/05 18:25 :N03D :CZdTaTUs
#141 [でぇぶさん]
夕方 筑前煮沢山
ローストビーフ
バニラアイス
:12/09/05 20:50 :N03D :CZdTaTUs
#142 [でぇぶさん]
朝47.0キロ
生理中って痩せない(--;)
朝 白粥
昼 新しいマック
オレンジジュース
アイス
:12/09/06 15:18 :N03D :XDXWD7BA
#143 [でぇぶさん]
ﾏﾈｹﾝワッフル
夜 ビール
ハム
筑前煮つまんだくらい。
アイス
体重47.4キロ減る気しねぇ(;o;)
:12/09/06 20:46 :N03D :XDXWD7BA
#144 [でぇぶさん]
朝47.3
全然食べてへんのに～(;o;)不満不満不満～
朝ホットコーヒー
ワッフル
:12/09/07 10:01 :N03D :h.98B7Pk
#145 [でぇぶさん]
昼
ランチ (パスタ系)
デザート コーヒー
おやつ
パフェ
コーヒー
生理中はほんとストップきかなーい(;o;)
:12/09/07 19:56 :N03D :h.98B7Pk
#146 [でぇぶさん]
夜 アロエヨーグルト
０コーラ
:12/09/08 07:58 :N03D :OCmMsfTo
#147 [でぇぶさん]
朝46.8キロ
朝 筑前煮 少し
かずのこ 半分
クレープロール２
ホットコーヒー
:12/09/08 09:26 :N03D :OCmMsfTo
#148 [でぇぶさん]
昼 卵粥
おくら
こんにゃくゼリー１
間食 ブレッド 半分
ポテチ ４枚
クッキー一枚
夕方 トンカツ４枚くらい
ちょこちょこつまみすぎた(--;)
:12/09/08 17:39 :N03D :OCmMsfTo
#149 [でぇぶさん]
朝46.8キロ
朝 寿司 うに２ いくら１
ホットコーヒー
スイートポテト
鶏ハム 少し
昼 バーベキュー
ひたすら肉～
夜 鮪丼
松茸のお吸い物
ガツンとミカン１
Ｍｏｕ クリームチーズ味二口
:12/09/10 07:20 :N03D :8ixS8S0s
#150 [でぇぶさん]
47.3キロ
朝
昼
辛のカップラーメン
鶏ハム
ホットコーヒー
クレープロール
:12/09/10 12:24 :N03D :8ixS8S0s
#151 [でぇぶさん]
夜
鶏ハム
Ｍｏｕのクリームチーズ
さけるチーズ
:12/09/10 20:28 :N03D :8ixS8S0s
#152 [でぇぶさん]
11日47.0キロ
朝 キノコとネギ卵の雑炊
昼 HMで人参ﾖｰｸﾞﾙﾄケーキ 3個
夜 ビール１
すき焼き
:12/09/12 09:53 :N03D :HfaxRzEU
#153 [でぇぶさん]
46.8キロ
朝 すき焼きの残り
間食 ﾎｯﾄｹｰｷ１
ホットコーヒー
:12/09/12 09:54 :N03D :HfaxRzEU
#154 [でぇぶさん]
昼 Ｍｏｕのクリームチーズ味
夕方 レンコンの甘酢煮
ビール
夜 牛肉のネギ人参巻き２
Ｍｏｕのクリームチーズ
:12/09/12 22:51 :N03D :HfaxRzEU
#155 [でぇぶさん]
朝46.7キロ
朝 牛肉焼き肉ふう
ご飯1.5杯
昼 ホットコーヒー
人参ケーキ
:12/09/13 11:54 :N03D :mIm52K7E
#156 [でぇぶさん]
夕方 ビール
えびアボカド茸のレタスサラダ
夜 Ｍｏｕのバニラ
離乳食の絞りきった残骸のオレンジ１個
:12/09/14 07:01 :N03D :V8cdYhbI
#157 [でぇぶさん]
朝46.7キロ
アボカドエビレタス茸のサラダ
昼 ご飯
カレイの煮付け
ネギの味噌汁
夕方４時くらい
ビール
ｶﾞﾙﾎﾞ新しいの一袋
今、夜
酎ハイ １
:12/09/14 18:38 :N03D :V8cdYhbI
#158 [でぇぶさん]
夜 黒豚カレーレトルト
ご飯
ついに炭水化物食べた
:12/09/15 17:10 :N03D :2p9Dj27o
#159 [でぇぶさん]
やっぱり…
朝47.3キロ
朝 にゅうめん
ネギ
ホットコーヒー
黒ゴマ生プリン
昼 ラーメン
クッキー
家にいてないとついつい食べてしまう(;o;)
:12/09/15 17:12 :N03D :2p9Dj27o
#160 [でぇぶさん]
夜 山菜の甘辛煮
ビール
Ｍｏｕのクリームチーズ味
:12/09/16 06:01 :N03D :vJQx8tLo
#161 [でぇぶさん]
朝 46.8キロ
朝 ご飯
山菜の甘辛煮
マグロの角煮
ホットコーヒー
東京ばななのキャラメル味
:12/09/16 09:45 :N03D :vJQx8tLo
#162 [でぇぶさん]
昼
パイシュークリーム
３時くらいに
寿司五皿＋磯の味噌汁
夜 ビール
マグロの角煮少し
:12/09/16 19:41 :N03D :vJQx8tLo
#163 [でぇぶさん]
今日は久しぶりに大きなショッピングセンターに買い物にいきました。
若いギャルママ沢山見たけど本当に可愛いし細い…その上おしゃれしてたし…
なんか自分がみじめだよ…
なさけない…
髪の毛は抜けるし染められなくてプリンだし…最近やせないし…
:12/09/16 19:44 :N03D :vJQx8tLo
#164 [でぇぶさん]
朝47.1
朝 さんまの刺身
間食 ホットコーヒー
東京ばななのキャラメル味２つ
:12/09/17 09:52 :N03D :QTXDNtSc
#165 [でぇぶさん]
昼 野菜ピリ辛ﾁｬｰﾊﾝ
無糖ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
:12/09/17 13:30 :N03D :QTXDNtSc
#166 [でぇぶさん]
間食 さらにｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
ホットコーヒー
16時 おでんの大根
ウインナー１
ビール
きゅうちゃん
20時前 餃子五個
:12/09/17 22:14 :N03D :QTXDNtSc
#167 [でぇぶさん]
46.7キロ
朝 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ×２
:12/09/18 08:11 :N03D :kMYHY7oU
#168 [でぇぶさん]
間食 東京ばなな
ホットコーヒー
昼 卵粥
佃煮
マグロの角煮
きゅうちゃん
夜 ビール×２
手羽元の甘煮１
レンコンの金平
ふぁんたオレンジ二口
:12/09/19 08:35 :N03D :rGUVjK46
#169 [でぇぶさん]
朝46.6キロ
朝 リアルゴーﾙﾄﾞ
ご飯半分
レンコン金平少し
昼 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ味見食い
カボチャの味見食い
:12/09/19 14:06 :N03D :rGUVjK46
#170 [でぇぶさん]
夜 ビール
ポテチ 半分
カボチャサラダ(味見) 鶏のネギﾏﾖﾎﾟﾝ炒め
(味見)
ミカンアイス
:12/09/20 09:16 :N03D :V1qWxmD.
#171 [でぇぶさん]
朝46.5キロ
朝 ご飯
ワカメの味噌汁
カボチャサラダ
鶏のﾏﾖﾎﾟﾝ炒め
:12/09/20 09:17 :N03D :V1qWxmD.
#172 [でぇぶさん]
間食 ホットコーヒー
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ 小
チョコ４つ
昼 バジルのレタスサラダ
ご飯一口
:12/09/20 14:37 :N03D :V1qWxmD.
#173 [でぇぶさん]
夕方 ポテチのｶｽくらい
レタスサラダ
ストロング酎ハイ葡萄
夜 ｍｏｕのｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ味 レタスシーチキン
オレンジジュース
:12/09/21 07:56 :N03D :KS7ijP36
#174 [でぇぶさん]
朝46.3キロ
停滞気突破した!?(@_@)
朝
レタスサラダ
豚肉巻きおにぎり(角煮ふう)
松茸のお吸い物
:12/09/21 08:03 :N03D :KS7ijP36
#175 [でぇぶさん]
昼 ホットコーヒー
間食 キャラメルラテ
:12/09/21 18:13 :N03D :KS7ijP36
#176 [でぇぶさん]
夜 寿司
ｶﾆ
甘エビ
生エビ
トロ
ビール
:12/09/22 17:07 :N03D :qcBdElNg
#177 [でぇぶさん]
朝46.6キロ
朝
ｻｻﾐ梅ｼｿのﾊﾞﾀｰ醤油パスタウニ2
間食
ホットコーヒー ×2
昼 エビ煎餅二枚
クッキー１枚
:12/09/22 17:10 :N03D :qcBdElNg
#178 [でぇぶさん]
夜 ビール
味噌煮込み野菜ラーメン
:12/09/22 21:46 :N03D :qcBdElNg
#179 [でぇぶさん]
46.6キロ
やっぱり夜の炭水化物はダメだね
朝 卵梅粥
:12/09/23 12:08 :N03D :qoBIwbZk
#180 [でぇぶさん]
昼 ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭスナック半袋
コーヒー
４時くらい
炊き込みご飯半分
エビ煎餅１枚
夜 ビール
ケンタッキーチキン１ 香味チキン１
:12/09/24 08:05 :N03D :kze.t1mQ
#181 [でぇぶさん]
朝46.3キロ
朝 ケンタッキーチキン１ 香美チキン１
:12/09/24 08:06 :N03D :kze.t1mQ
#182 [でぇぶさん]
昼ホットコーヒー
ナポリタン少し
ミルクパン
夜 ビール×2
鶏皮の甘辛煮
角煮 少し
すき焼き煮のこんにゃく
みかんアイス
食べ過ぎ
:12/09/24 21:53 :N03D :kze.t1mQ
#183 [でぇぶさん]
46.6キロ
生理前でめちゃくちゃお腹減る～(;o;)
朝 ご飯半分
すき焼き煮
鶏皮甘煮の残り
カロリー高(笑)
醤油と砂糖使った料理辞めたい…(@_@;)旦那よ～塩物の焼き料理好きになってくれ～
:12/09/25 11:25 :N03D :i3mJr9.2
#184 [でぇぶさん]
昼 ホットコーヒー×2
チョコレート沢山
ﾌｱﾝﾀグレープ少し
体悪い～
夕方 牛肉コロッケ１
:12/09/25 18:52 :N03D :i3mJr9.2
#185 [でぇぶさん]
夜 とろサーモン
さんま
ぶり
あじ の刺身
ビール
酎ハイ
豚肉１枚
:12/09/25 22:46 :N03D :i3mJr9.2
#186 [でぇぶさん]
朝46.0
朝 牛肉コロッケ
ゆで卵
ホットコーヒー
チョコレート3個
昼 鶏ささみ梅パスタ
アボカド茸のクリームチーズサラダ
ホットコーヒー
チョコレートケーキ
ママ会すると食べ過ぎるのだあー(-ω-)
:12/09/26 14:47 :N03D :EhrGj10A
#187 [でぇぶさん]
夜 アボカドサラダ
鶏ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ大葉巻き１
なんか胃がもたれる…
:12/09/26 22:19 :N03D :EhrGj10A
#188 [でぇぶさん]
朝45.9
祝45キロ代
一瞬でさよなら(笑)
朝 茸パスタ
鶏ﾊﾝﾊﾞｰｸ１
サラダ
ホットコーヒー
昼 レタスサラダ
ﾋｼﾞｷの煮物
15時 ﾋｼﾞｷご飯小茶碗二杯半(@_@;)
:12/09/27 15:12 :N03D :r5KNifnY
#189 [でぇぶさん]
夜ビール×2
チーザー一袋
:12/09/28 09:58 :N03D :Lw2/dxs2
#190 [でぇぶさん]
朝46.0キロ
朝ﾋｼﾞｷご飯少し
サーモンの味噌バターホイル焼き
今 ホットコーヒー
チョコ296ｶﾛﾘ(-ω-)
今日の夜は鍋ﾊﾟ…それまではなるべく我慢我慢我慢我慢
:12/09/28 10:01 :N03D :Lw2/dxs2
#191 [でぇぶさん]
昼 手羽元 ３
夕方 パン１
赤だしの豚汁
夜 ｽｶﾞｷﾔのお鍋
玄米梅ご飯 大量
〆の塩焼きそば
もぉおなかがはち切れそう。今体重はかったらすごそう
:12/09/28 22:08 :N03D :Lw2/dxs2
#192 [でぇぶさん]
やばあああい
朝47.8キロ
夜たべるとこんなにも増えるんかいな
やっぱ夜は炭水化物あかーん
:12/09/29 09:40 :N03D :XG0baM4M
#193 [でぇぶさん]
朝 蜂蜜ヨーグルト
今ホットコーヒー
チーズカステラｽﾃｨｯｸ×2
:12/09/29 09:40 :N03D :XG0baM4M
#194 [でぇぶさん]
今トイレ行って体重計ったら46.7キロ…
え？うんこ1キロあんの？(@_@;)
:12/09/29 09:43 :N03D :XG0baM4M
#195 [でぇぶさん]
昼 スタバｱｲｽｺｰﾋｰ
サラダラップ
ホットコーヒー
チーズカステラ1
ほうれん草サラダ
今 ビール
チーザー少し
:12/09/29 17:18 :N03D :XG0baM4M
#196 [でぇぶさん]
朝バタバタで計れなかった
朝 ほうれん草のシーザサラダ
昼 甘エビ
生エビ
つぶ貝
中とろ
鉄火巻き
うに の寿司
間食 ソルトチョコ
キャラメルラテ
生ラムネ１ くそまずい
:12/09/30 17:45 :N03D :aiCOcC/w
#197 [でぇぶさん]
夜 ビール
手羽元照り煮三本
ビビンバ 残り三口くらい
:12/10/01 09:45 :N03D :oXiKB4FE
#198 [でぇぶさん]
朝46.1キロ
朝
梅塩松茸粥
間食 ホットコーヒー
ソルトチョコ
:12/10/01 09:46 :N03D :oXiKB4FE
#199 [でぇぶさん]
昼 ワッフルコーンソフトクリーム
夜 ｷｬﾍﾞﾂの鶏ガラﾗｰﾒﾝ半玉
グレープフルーツのゼリー丸々１個
:12/10/01 17:23 :N03D :oXiKB4FE
#200 [でぇぶさん]
更にビール
21時前に我慢できんくなって ワカメの卵粥食べた…
:12/10/02 08:33 :N03D :9E1j8wPk
#201 [でぇぶさん]
朝 45.9キロ
朝 生姜スープ(ネギ.玉ねぎ.豚肉.梅)
豚チャーハン 半分
あ～喉痛い
やばい…うちのお嬢ちゃんにうつったらどうしよ(;´д｀)意地でも治さないかん
:12/10/02 08:35 :N03D :9E1j8wPk
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