産後ダイエット

#45 [でぇぶさん]

夜
チキンのトマト煮込み
ビール
こんにゃくさしみ

ロングブレス
ウォーキング35分

:12/08/02 13:05 :N03D :M/bKRTXc

#46 [でぇぶさん]

朝
野沢菜巻き

２つ
鮭

コーヒー

昼
チキンのトマト蒸し

:12/08/02 13:06 :N03D :M/bKRTXc

#47 [でぇぶさん]

間食
シリアル二杯

夜
ニラﾐﾝﾁ
子供茶碗にご飯半分
ごぼう
カボチャサラダ

トマト

:12/08/02 20:31 :N03D :M/bKRTXc

#48 [でぇぶさん]

体重計復活
朝48.4キロ
便したあとだから?
痩せたー(;o;)

明日にはまた戻るかな(笑)
朝
鯛の塩焼き
炭酸ジュース

:12/08/03 11:45 :N03D :NDkJPDFo

#49 [でぇぶさん]

夜
ニラﾐﾝﾁのピリ辛味見程度
ビール×２
アボカド1個のうち0.8くらい

:12/08/03 20:19 :N03D :NDkJPDFo

#50 [でぇぶさん]

朝48.6

朝
子供茶碗ご飯×２
ﾐﾝﾁの味噌辛あえ

調子にのった…(;o;)

:12/08/04 07:47 :N03D :QBBXe/VE

#51 [でぇぶさん]

昼
野菜サラダ冷麺
コーヒー

エアロビクス30分

骨盤強制

最近思ったけど骨盤強制で絶対痩せるって先生が自信もって言ってたけど
絶対嘘やん!!
長いこと通ってるけどダイエット効果なんかないし..嘘つき。
結局食べなかったら痩せるんだよ(-.-)

:12/08/04 15:23 :N03D :QBBXe/VE

#52 [でぇぶさん]

夜
冷やし中華の具材を作りながらつまんだ♪

きゅうちゃん
トマト

:12/08/04 20:02 :N03D :QBBXe/VE

#53 [でぇぶさん]

朝48.6キロ

朝ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
牛乳

:12/08/05 08:06 :N03D :ov6khHuA

#54 [でぇぶさん]