＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊

＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
最新最初全

#958 [りぃこ]

半身浴15分
小顔体操
リンパマッサージ顔

ぽっかぽか(o>ω<o)

:12/11/01 19:09 :N05B :S.TeRDCc

#959 [りぃこ]

トピ終わりそうだから
久々に体重はかりまーす

:12/11/01 19:10 :N05B :S.TeRDCc

#960 [りぃこ]

体重43.80㌔
体脂肪19.50%

わぁ～お(・ω・)
見事にキープしてやんのＷ

本当43㌔越えられない壁に近いわ(´ω｀)

:12/11/01 19:22 :N05B :S.TeRDCc

#961 [りぃこ]

買わなくていいものまで
買ってしまった(＿＿;)

娘は空手～

仕事～
じじばばはドライブ～

寂しいな…お腹すいたな…

晩酌の支度ぼちぼち始めるかね(^ω^)

:12/11/01 20:27 :N05B :S.TeRDCc

#962 [りぉん]

お疲れ様(>_<)
返事なかったけどりぃこﾁｬﾝ更新してたから
書きしちゃった(笑)
昨日の彼のおもてなし本当に
美味しそうだった♪
羨ましい♪♪
彼とは大丈夫だったかな(>_<)
りぃこﾁｬﾝ、体重ｷｰﾌﾟ出来てて
羨ましい♪

:12/11/01 20:55 :Android :4iMmgeys

#963 [りぃこ]

ストレッチ
骨盤体操
ウエスト捻り100回
腰捻り120回
脚ストレッチ
脚パカ40回
後ろ腕立て40回
ロングブレス

:12/11/01 21:15 :N05B :S.TeRDCc

#964 [りぉん]

貼り忘れ(T-T)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/11/01 21:18 :Android :4iMmgeys

#965 [りぉん]

そうなんだ(T-T)
彼も仕事とかでｽﾄﾚｽ溜まってるのかな…
4万は大きいよね(泣)
人間だから生きてる限り辛い事
たくさんあるよね。。
でもそこで彼も後悔した気持ちや
これぢゃダメだって気持ちが芽生えた事は
良い事だよね(^^)/
次に繋げられる道が出来たもん♪
気付けれて良かったと思って次にするべき
事も色々考えられたと思うし、
ﾌﾟﾗｽにだよね(>_<)
りぃこﾁｬﾝ自身も色々あって大変だろうけど
彼にはりぃこﾁｬﾝが必要だと思うから(^-^
偉そうな事ばかり言ってごめんね。。
本当にりぃこﾁｬﾝと彼には
幸せになってもらいたい＼(^o^)／

:12/11/01 21:29 :Android :4iMmgeys

#966 [りぃこ]

夕食
＊肉野菜炒め少し
＊ささみのシソ巻きﾌﾗｲ3
＊シメサバ２
＊鯵１
＊サラダ三点盛り少し
＊生春巻き3
＊お水
＊新ょうがご飯(味見)１口

今日はお酒飲まなかった