＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#911 [なあたん]
@


やっぱり マイペース ですよね (´・ω・｀)
焦らないことに しました ！

確かに 体重は 気になるけど
綺麗な 体の ライン ほしいですよね (*^ω^*)

胸 なくならなかったですか (>_<) ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/


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⏰:12/10/29 01:44 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#912 [りぃこ]
起きてから
＊お水


休みだから二度寝しよＷ

⏰:12/10/29 07:07 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#913 [なあたん]
@


おはようございます (*^^*)

ですよね ！
さわり心地の よさそうな
おんなのこ って よくないですか ？ ♡

それって ちゃんと 食べなきゃ
だめだと 思うんですよね (´・ω・｀)
自分に 甘いだけなのかも しれないけど (>_<)


あたしも カップ 落ちないように
ダイエット したいです ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/



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⏰:12/10/29 08:04 📱:Android 🆔:mFxfeJoY

#914 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
脚ストレッチ
脚パカ60回
脚上げ腹筋60回

⏰:12/10/29 10:09 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#915 [りぃこ]
朝ごはん
＊特製ドリンク


バナナ苦手だけど
これなら飲めた(^ω^)

ﾊﾞﾅﾅ+青汁+脂肪０ﾖｰｸﾞﾙﾄ+黒ゴマきな粉+低脂肪牛乳 [jpg/22KB]
⏰:12/10/29 10:12 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#916 [りぃこ]
意外にお腹に溜まるＷ

いいお天気だから
お洗濯やら家事やらやっつけてしまおう！

⏰:12/10/29 10:13 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#917 [りぃこ]
ふう
2時に宅行って洗濯しなきゃ

ネイルで気分転換

⏰:12/10/29 11:20 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#918 [りぃこ]


スッキリしなくてやだ

⏰:12/10/29 12:38 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#919 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔
後ろ腕立て40回
ウエスト捻り100回
腰捻り100回
ロングブレス

⏰:12/10/29 12:58 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

#920 [りぃこ]
お昼ごはん

昨日のお鍋が残ってたから食べました
＊キムチうどん(うどん半たま)
＊サラダ(ｺｰﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、玉葱)
＊お水

[jpg/30KB]
⏰:12/10/29 14:26 📱:N05B 🆔:xYDt4XSc

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