＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#910 [りぃこ]
追加
＊手作りみかんジュース
＊水割り１
明日の朝はバナナ＋青汁＋黒ゴマきな粉＋低脂肪牛乳で特製ドリンク作ってみよ
おいしく出来たら朝ごはん変わりに続けてみよ
:12/10/28 23:21 
:N05B 
:3g7Y926.
#911 [なあたん]
:12/10/29 01:44 :Android :mFxfeJoY
#912 [りぃこ]
起きてから
＊お水
休みだから二度寝しよＷ
:12/10/29 07:07 :N05B :xYDt4XSc
#913 [なあたん]
@
おはようございます (*^^*)
ですよね ！
さわり心地の よさそうな
おんなのこ って よくないですか ？ ♡
それって ちゃんと 食べなきゃ
だめだと 思うんですよね (´・ω・｀)
自分に 甘いだけなのかも しれないけど (>_<)
あたしも カップ 落ちないように
ダイエット したいです ！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/.
:12/10/29 08:04 :Android :mFxfeJoY
#914 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
脚ストレッチ
脚パカ60回
脚上げ腹筋60回
:12/10/29 10:09 :N05B :xYDt4XSc
#915 [りぃこ]
朝ごはん
＊特製ドリンク
バナナ苦手だけど
これなら飲めた(^ω^)
ﾊﾞﾅﾅ+青汁+脂肪０ﾖｰｸﾞﾙﾄ+黒ゴマきな粉+低脂肪牛乳
[jpg/22KB]
:12/10/29 10:12 :N05B :xYDt4XSc
#916 [りぃこ]
意外にお腹に溜まるＷ
いいお天気だから
お洗濯やら家事やらやっつけてしまおう！
:12/10/29 10:13 :N05B :xYDt4XSc
#917 [りぃこ]
:12/10/29 11:20 :N05B :xYDt4XSc
#918 [りぃこ]
:12/10/29 12:38 :N05B :xYDt4XSc
#919 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔
後ろ腕立て40回
ウエスト捻り100回
腰捻り100回
ロングブレス
:12/10/29 12:58 :N05B :xYDt4XSc
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