ストレッチ
骨盤体操
脚ストレッチ
脚パカ40回
後ろ腕立て40回
腰捻り100回
コロコロマシーン40回

少し

:12/10/24 15:28 :N05B :vPgRsMdI

＊桜エビ煎餅１
＊カルピス２口

お土産うまかった


夕飯はママの彼氏宅Ｗ

＊エビスなう

:12/10/24 17:10 :N05B :vPgRsMdI

:12/10/24 17:15 :N05B :vPgRsMdI

昨日は食え食えで食べたな(´ω｀)Ｗ

朝起きたら
ものもらいらしく目がぱんぱん…
まぢ最悪

:12/10/25 08:13 :N05B :uGWPUqCs

:12/10/25 08:15 :N05B :uGWPUqCs

jpg 31KB
:12/10/25 12:28 :N05B :uGWPUqCs

仕事中
＊お茶
＊ガム２

２回

一服して帰宅〜

:12/10/25 18:14 :N05B :uGWPUqCs

5日に体重はかるけど
43キープか42が理想

ただやる気半減してるし…
なんか不安だな(´ω｀)

:12/10/25 18:44 :N05B :uGWPUqCs

反復浴１セット

58分から半身浴〜

:12/10/25 18:59 :N05B :uGWPUqCs

お疲れ様ｯｯ★

りぃこﾁｬﾝありがとね
無事29歳〜(笑)
昨日は子どもと3人で
居酒屋行ってきたよｯｯ

6時半位に行って8時過ぎには
帰宅(笑)
その後はお家でｹｰｷ

彼からはｹｰｷの他に
ﾏｶﾛﾝのﾏｯｻｰｼﾞ機貰った
意外に気持ちいい(笑)

楽しかったよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/25 19:04 :F02B :YuY4Py5Q

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