＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#852 [りぃこ]
15時半まで頑張ろう
あー頭いたいＷ
アレルギーのせいだ
:12/10/22 12:35 
:N05B 
:62aCW9Ek
#853 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊ガム２
＊飴１
16時に
＊コーヒー微糖
:12/10/22 17:33 :N05B :62aCW9Ek
#854 [りぃこ]
反復浴１セット
42分から半身浴～
今日は絶対時間を上手く使うべし！
:12/10/22 17:43 :N05B :62aCW9Ek
#855 [りぃこ]
半身浴10分
ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ脚
ロングブレス
コロコロマシーン40回
腰捻り100回
Ｖ字腹筋40回
背筋40回
後ろ腕立て40回
＊お水
:12/10/22 20:43 :N05B :62aCW9Ek
#856 [りぃこ]
ヤバい…
めさくさ睡魔がＷ
:12/10/22 20:50 :N05B :62aCW9Ek
#857 [
りぉん]
:12/10/22 21:15 :F02B :kBnw/V4.
#858 [りぃこ]
昨日の夜
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール
＊水割り３
＊ﾐﾆ豆大福１
＊どら焼
[jpg/32KB]
:12/10/23 09:19 :N05B :2aO8PPGE
#859 [りぃこ]
朝ごはん
＊オールブラン(低脂肪牛乳)
＊ヤクルト
＊お水
:12/10/23 09:20 :N05B :2aO8PPGE
#860 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔
ロングブレス
雨あがるかな～
遅番の雨とか最悪Ｗ
:12/10/23 09:46 :N05B :2aO8PPGE
#861 [りぃこ]
会社の休憩室掃除終った
朝からいい運動した～
しかーし、早く来すぎたＷ
40分までまったりしてよ
:12/10/23 10:19 :N05B :2aO8PPGE
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