＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#847 [りぃこ]
半身浴15分
からの急いで買い物と洗濯物で時間に余裕なく、夕飯(＿＿;)
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り１
＊氷結なう
jpg 33KB
:12/10/21 22:07 
:N05B 
:NlfdtZjM
#848 [
りぉん]
:12/10/21 23:03 :F02B :S3YH3TB2
#849 [あぴ@57,9]
確かにねぇ
焦らないで
頑張ればいいよ
３㎏かぁ☆
地道にだね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87958/
:12/10/22 05:03 :N07A3 :uIJtNmoA
#850 [りぃこ]
朝
＊お水
＊野菜ジュース
＊ヤクルト
２回
:12/10/22 12:21 :N05B :62aCW9Ek
#851 [りぃこ]
お昼ごはん
jpg 26KB
:12/10/22 12:22 :N05B :62aCW9Ek
#852 [りぃこ]
15時半まで頑張ろう
あー頭いたいＷ
アレルギーのせいだ
:12/10/22 12:35 :N05B :62aCW9Ek
#853 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊ガム２
＊飴１
16時に
＊コーヒー微糖
:12/10/22 17:33 :N05B :62aCW9Ek
#854 [りぃこ]
反復浴１セット
42分から半身浴～
今日は絶対時間を上手く使うべし！
:12/10/22 17:43 :N05B :62aCW9Ek
#855 [りぃこ]
半身浴10分
ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ脚
ロングブレス
コロコロマシーン40回
腰捻り100回
Ｖ字腹筋40回
背筋40回
後ろ腕立て40回
＊お水
:12/10/22 20:43 :N05B :62aCW9Ek
#856 [りぃこ]
ヤバい…
めさくさ睡魔がＷ
:12/10/22 20:50 :N05B :62aCW9Ek
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