親友と少しして
少しは落ち着いた感じ


お風呂はいろうかな？

:12/10/14 21:18 :N05B :YHEm7GEs

スッキリ(o>ω<o)


まだから連絡きましぇん〜日曜日だから店忙しいんかな？

:12/10/14 21:37 :N05B :YHEm7GEs

:12/10/14 22:23 :N05B :YHEm7GEs

お疲れ様

りぃこﾁｬﾝ大丈夫
彼とは連絡取れたかな??
生理の時って普段に比べて
本当に情緒不安定に
なりがちだから余計に
考えちゃうよね
身体も辛そうだし
無理しなぃでね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/14 22:40 :F02B :z8icQ2vU

:12/10/15 08:19 :N05B :Zwh0/WQY

お昼ごはん
＊ぶりの塩焼き１切れ
＊ﾈｷﾞﾄﾛ巻き
＊お水


夜は友達と食事だけど
行きたくない(´ω｀)


あー最悪まだ闇から抜けれない…自己嫌悪になる…

無限ﾙｰﾌﾟだＷ

:12/10/15 12:14 :N05B :Zwh0/WQY

２回


はあ
午後頑張らなきゃ！

:12/10/15 12:40 :N05B :Zwh0/WQY

りぃこﾁｬﾝお疲れ様!!

お友達と飲みかな???

昨日は大変だったねぇ･･
本当に生理の時は心も身体も
ゆっくり過ごしたいよね

とりあえずお友達と
串焼き屋さんだよね
楽しんでね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/15 20:11 :F02B :t8C4UANs

りぃこﾁｬﾝお疲れ様
全然私の事は気にしなくて
大丈夫だよ
出来る時で大丈夫よ
喘息大丈夫!?!?
うちのｺも喘息出たよ急に寒くなったりしてるから
気を付けてね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/18 20:22 :F02B :BwXWw8IQ

りぃこﾁｬﾝ

覚えてますか
前、あちなん
ってﾊﾝﾈでやってて
絡んでもらってました

:12/10/18 20:25 :N07A3 :DMqzKq1Q

>>810

めさくさひさぶり(o>ω<o)

って入院してるの？
大丈夫

:12/10/19 09:48 :N05B :O34nrjAs

今日から復活！
生理も終わったし

来月6日の健康診断に向けて頑張るぞ！

しかしアレルギーのせいか、なんなのか浮腫半端ないＷ

:12/10/19 09:50 :N05B :O34nrjAs

起きてから
＊お水
＊ヤクルト



半身浴でもして
浮腫とらなくちゃ

:12/10/19 09:54 :N05B :O34nrjAs

約２年振りに親戚と再開して楽しかった

叔母さんや姪っ子達に
『あの時と全然違う別人になったね〜あんた頑張ったね！お疲れさま！』ってめさめさ誉めてくれて、嬉しくてのみすぎたＷ
挙げ句喘息(＿＿;)

ﾌﾞﾀｸｻアレルギーも出るし、生理だしでぐだくだに過ごしてたＷ

:12/10/19 10:17 :N05B :O34nrjAs

そして友夫婦と突然の宅飲み…
来月結婚式でが友人代表やるから、打ち合わせの資料持ってきたＷ

あたしは２次会から参加


おめでたい所に招待されて断らない主義だけど、＆お兄ちゃんがいる結婚式に行くのは、気が引けますＷ

けどせっかくお誘い受けてるから、行くんだけどさ

なんかなんかなのよＷ

:12/10/19 10:21 :N05B :O34nrjAs

:12/10/19 10:35 :N05B :O34nrjAs

半身浴20分

今から遅い朝ごはん

:12/10/19 10:55 :N05B :O34nrjAs

[jpg/27KB]
:12/10/19 11:35 :N05B :O34nrjAs

:12/10/19 11:37 :N05B :O34nrjAs

:12/10/19 16:17 :N05B :O34nrjAs

:12/10/19 16:18 :N05B :O34nrjAs

ものもらいかもしれない

痛くないけど、痒いＷ

目薬着けて
サングラスして買い物しよ(・ω・)ぷ

:12/10/19 16:48 :N05B :O34nrjAs

:12/10/19 17:32 :N05B :O34nrjAs

ありがとう
覚えててもらえてて
よかった

もう大丈夫です(^_-)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87958/

:12/10/19 17:55 :N07A3 :qaBKmQ3c

帰宅したの6時だったから
お叱り＆宿題全部やらせたＷ


からの夕飯
＊キノコ沢山ハンバーグ
＊ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、胡瓜、ﾊﾑ、ｺｰﾝ)
＊小松菜のお浸し
＊いか刺し３切れ
＊お水


ひさぶりに娘とご飯
いつもは仕事で一緒に食べれないから幸せ

:12/10/19 19:46 :N05B :O34nrjAs

:12/10/19 20:23 :N05B :O34nrjAs

お疲れ様ｯｯ!!

うちのｺはとりあえず大丈夫
明日もう一度病院に診せに行く
感じだけどｾﾞｰｾﾞｰも治まった

りぃこﾁｬﾝも気をつけてね
喘息苦しいよね

来週誕生日だけどどーなんだろ
って感じだよ
彼も忙しいみたいだし
あ〜また老けるよ(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/19 20:53 :F02B :oMJmWKBA

嬉しい(*´∇｀)

喘息なってね＞＜
点滴入院だたの::


大丈夫(;_;)？
りぃこﾁｬﾝも
無理しないでね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87958/

:12/10/19 23:25 :N07A3 :qaBKmQ3c

:12/10/20 11:57 :N05B :w4aG87FI

朝ごはんなし

＊お水
＊コーヒー微糖

３回

:12/10/20 12:19 :N05B :w4aG87FI

お昼ごはん
＊炊き込み弁当
＊野菜ジュース
＊お水


お肉と豆残した
天ぷらは衣取った

[jpg/33KB]
:12/10/20 12:21 :N05B :w4aG87FI

寒いよ(´ω｀)

仕事終わったら半身浴して体暖めてから、ストレッチとかしましょ

:12/10/20 12:36 :N05B :w4aG87FI

夜あたしを残して
お兄ちゃん宅に行くらしい(・ω・)
いつも置き去りですな…Ｗ

はあ
気持ち切り替えて仕事しましょうか
シフトもまだ出てないし…もーなんなんだよ

:12/10/20 12:40 :N05B :w4aG87FI

持病に喘息の症状が
あるからちょっと
キツイんだぁ::
りぃこﾁｬﾝもなんだ
お互い体調
気をつけましょ(^^)v


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87958/

:12/10/20 12:45 :N07A3 :WVFd/UAA

仕事中
＊お水
＊ガム２

２回

ヤバい行ってるＷ


一服して帰宅る

:12/10/20 18:13 :N05B :w4aG87FI

反復浴１セット
54分から半身浴〜

:12/10/20 18:55 :N05B :w4aG87FI

:12/10/20 20:05 :N05B :w4aG87FI

お疲れ様

今日は友達親子と遊んで
来たよ
そして誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ貰った

誕生日も嬉しいもんだね
年を重ねるだね本当に
良い年を取りたいよね
私なんてもうすぐ29歳･･
まさしくｱﾗｻｰ
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:12/10/20 20:30 :F02B :hbmX3Ako

昨日の夜
写メプラス
＊50%�iｵﾌビール１
＊水割り３
＊じゃがりこと半分こ
＊雑穀米納豆ごはん
↑食べなきゃよかったＷ

[jpg/35KB]
:12/10/21 12:17 :N05B :NlfdtZjM

朝ごはんなし
胃もたれ半端ないＷ
＊お水
＊カフェオレ


ストレッチ
骨盤体操
小顔体操

:12/10/21 12:18 :N05B :NlfdtZjM

焼き鯖寿司、イカ、惣菜３点盛り [jpg/29KB]
:12/10/21 12:19 :N05B :NlfdtZjM

あたしもヤル気が
出なくなちゃた::
リバウンドだし
どぉしよって感じ

:12/10/21 12:28 :N07A3 :TdfKS5Ks

ホントだよ
今日もいっぱい
食べちゃってる

リバウンドとか
やばすぎだよね笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87958/

:12/10/21 15:45 :N07A3 :TdfKS5Ks

:12/10/21 17:43 :N05B :NlfdtZjM

反復浴１セット
19分から半身浴〜

買い物し忘れた

後で行きますか

:12/10/21 18:20 :N05B :NlfdtZjM

ﾋﾟﾝｷｰﾘﾝｸﾞはﾋﾟﾝｸｺﾞｰﾙﾄﾞで
可愛かったよ
ずっと欲しかったから
嬉しかった

彼には足ﾏｯｻｰｼﾞ機をあげるって
言われてる(笑)
毎回ﾏｯｻｰｼﾞしてってお願い
してたらそぉなった(笑)
俺も疲れるって当たり前
でした

歳を重ねる事に素敵な人生
送りたいよね本当に
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:12/10/21 19:04 :F02B :S3YH3TB2

jpg 33KB
:12/10/21 22:07 :N05B :NlfdtZjM

誕生日は水曜日だから
それまでのお楽しみかな

ﾋﾟﾝｷｰﾘﾝｸﾞいーよー
りぃこﾁｬﾝにも是非おすすめ

幸せが逃げないように
とどめとくらしいしね

晩酌は終わったよん
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/21 23:03 :F02B :S3YH3TB2

確かにねぇ
焦らないで
頑張ればいいよ

３�sかぁ☆
地道にだね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87958/

:12/10/22 05:03 :N07A3 :uIJtNmoA

朝
＊お水
＊野菜ジュース
＊ヤクルト


２回

:12/10/22 12:21 :N05B :62aCW9Ek

jpg 26KB
:12/10/22 12:22 :N05B :62aCW9Ek

15時半まで頑張ろう

あー頭いたいＷ
アレルギーのせいだ

:12/10/22 12:35 :N05B :62aCW9Ek

仕事中
＊お水
＊ガム２
＊飴１

16時に
＊コーヒー微糖

:12/10/22 17:33 :N05B :62aCW9Ek

反復浴１セット
42分から半身浴〜


今日は絶対時間を上手く使うべし！

:12/10/22 17:43 :N05B :62aCW9Ek

:12/10/22 20:43 :N05B :62aCW9Ek

:12/10/22 20:50 :N05B :62aCW9Ek

お疲れ様★

私もｱｸｾｻﾘｰなんて久々
何か新しいｱｸｾｻﾘｰとか
ﾃﾝｼｮﾝ上がるよね

ﾌﾞｰﾂやｺｰﾄいいね
私、今年は赤いｼｮｰﾄﾌﾞｰﾂを
ﾈｯﾄで買ったよ
最近ﾈｯﾄばっかり(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/22 21:15 :F02B :kBnw/V4.

[jpg/32KB]
:12/10/23 09:19 :N05B :2aO8PPGE

:12/10/23 09:20 :N05B :2aO8PPGE

ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔
ロングブレス



雨あがるかな〜
遅番の雨とか最悪Ｗ

:12/10/23 09:46 :N05B :2aO8PPGE

会社の休憩室掃除終った

朝からいい運動した〜
しかーし、早く来すぎたＷ

40分までまったりしてよ

:12/10/23 10:19 :N05B :2aO8PPGE

こんな天気だから店が暇だー(・ω・)

あたくしどーしましょ？Ｗ

早く出ると文句言われそうな雰囲気だし…
あえて空気読めない人になって行きますか

まぢ20時までなげぇーよ

:12/10/23 10:36 :N05B :2aO8PPGE

[jpg/28KB]
:12/10/23 13:51 :N05B :2aO8PPGE

２

はあ(´ω｀)
ワケわからん天気…

明日は休みだから
笑顔で乗りきろう

:12/10/23 14:13 :N05B :2aO8PPGE

:12/10/23 17:09 :N05B :2aO8PPGE

あー疲れた(＿＿;)

仕事中
＊コーヒー微糖
＊お水
＊ガム３


胃が痛い
まぢこゆ日の遅番終わってるわＷ

:12/10/23 20:22 :N05B :2aO8PPGE

着替えて晩酌の支度しなければな

もう一頑張りだ！

:12/10/23 20:24 :N05B :2aO8PPGE

お疲れ様ｯｯ!!!

本当に買いたいだけ買いたい

やっぱりいくつになっても
お洒落はしたいよね
さっき実家でｹｰｷ食べちゃった
よぉん
明日は誕生日だから今週は
解禁dayになります
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/23 21:21 :F02B :SK3VcaS2

:12/10/24 13:48 :N05B :vPgRsMdI

朝ごはん
＊野菜ジュース
＊低脂肪牛乳
＊レーズンパン２



ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔

:12/10/24 13:49 :N05B :vPgRsMdI

お昼ごはん
＊おにぎり弁当494�`�i
＊お水




お墓参り行ってきた

:12/10/24 13:49 :N05B :vPgRsMdI

ストレッチ
骨盤体操
脚ストレッチ
脚パカ40回
後ろ腕立て40回
腰捻り100回
コロコロマシーン40回

少し

:12/10/24 15:28 :N05B :vPgRsMdI

＊桜エビ煎餅１
＊カルピス２口

お土産うまかった


夕飯はママの彼氏宅Ｗ

＊エビスなう

:12/10/24 17:10 :N05B :vPgRsMdI

:12/10/24 17:15 :N05B :vPgRsMdI

昨日は食え食えで食べたな(´ω｀)Ｗ

朝起きたら
ものもらいらしく目がぱんぱん…
まぢ最悪

:12/10/25 08:13 :N05B :uGWPUqCs

:12/10/25 08:15 :N05B :uGWPUqCs

jpg 31KB
:12/10/25 12:28 :N05B :uGWPUqCs

仕事中
＊お茶
＊ガム２

２回

一服して帰宅〜

:12/10/25 18:14 :N05B :uGWPUqCs

5日に体重はかるけど
43キープか42が理想

ただやる気半減してるし…
なんか不安だな(´ω｀)

:12/10/25 18:44 :N05B :uGWPUqCs

反復浴１セット

58分から半身浴〜

:12/10/25 18:59 :N05B :uGWPUqCs

お疲れ様ｯｯ★

りぃこﾁｬﾝありがとね
無事29歳〜(笑)
昨日は子どもと3人で
居酒屋行ってきたよｯｯ

6時半位に行って8時過ぎには
帰宅(笑)
その後はお家でｹｰｷ

彼からはｹｰｷの他に
ﾏｶﾛﾝのﾏｯｻｰｼﾞ機貰った
意外に気持ちいい(笑)

楽しかったよ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/25 19:04 :F02B :YuY4Py5Q

半身浴10分
小顔体操
リンパマッサージ顔


ぽっかぽか

:12/10/25 19:13 :N05B :uGWPUqCs

:12/10/26 09:27 :N05B :vBqUzr7Y

:12/10/26 09:28 :N05B :vBqUzr7Y

ストレッチ
骨盤体操
小顔体操




今日は遅番がんばるだーＷ

:12/10/26 10:00 :N05B :vBqUzr7Y

＊コーヒー微糖



今さら眠気が(・ω・)Ｗ

なんか職場の雰囲気がよろしくない…
あー店出たくないや

んな事言っても意味ないから頑張らなきゃ

:12/10/26 10:40 :N05B :vBqUzr7Y

[jpg/32KB]
:12/10/26 13:59 :N05B :vBqUzr7Y

約2時間で終わるーｯ


まだお腹痛いし
どーしたのかな？Ｗ


夕飯はしょうが焼きに、温野菜にしよう

:12/10/26 17:51 :N05B :vBqUzr7Y

おはよー

昨日は免許書き換え＆夜は
お好み焼き屋さんに行って
きたよ〜会社の人と
子ども連れて行ったから
ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ飲んで我慢した(笑)

ﾏｯｻｰｼﾞ機は可愛いし気持ち良い
けどやっぱり彼が居るときは
彼のﾏｯｻｰｼﾞが良い(笑)
今日も夜は外食だよ
本当に解禁day

りぃこﾁｬﾝ会社で何かあった
大丈夫無理しないでね

今日はこれから子どもの
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防接種だけどその後ｹｰﾀｲ代えるかも

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/10/27 09:05 :F02B :jYhSK7n6

昨日の夜
写メプラス
＊50%�iｵﾌビール１
＊水割り３
＊かたあげポテトと半分こ

jpg 37KB
:12/10/27 11:33 :N05B :PIlS8dM6

朝
＊お水
＊野菜ジュース
＊コーヒー微糖

今日は早上がりだからお昼も早いから朝ごはんなし

:12/10/27 11:34 :N05B :PIlS8dM6

お昼ごはん
＊ぼっかけ焼きそば
＊うめ
＊手作りみかんジュース

jpg 31KB
:12/10/27 11:35 :N05B :PIlS8dM6

ストレッチ
骨盤体操
小顔体操

:12/10/27 11:39 :N05B :PIlS8dM6

明日はお天気悪いみたいだから、今日中にお洗濯できるのは片付けちゃおう

って宅のお洗濯いっぱいなんだよな

:12/10/27 11:51 :N05B :PIlS8dM6

仕事中
＊お水
＊ガム２

差し入れにペコちゃんのほっぺ２つ貰った

:12/10/27 15:36 :N05B :PIlS8dM6

＊ペコちゃんのほっぺパンプキン
＊お水


頭いたくなってきた

洗濯終わったら帰宅してちょい仮眠しよ！

:12/10/27 16:14 :N05B :PIlS8dM6

反復浴１セット
02分から半身浴〜

:12/10/27 17:03 :N05B :PIlS8dM6

昨日から今までのまとめ

半身浴15分
小顔体操
リンパマッサージ顔

:12/10/28 11:46 :N05B :3g7Y926.

jpg 41KB
:12/10/28 11:48 :N05B :3g7Y926.

朝ごはん
＊お水
＊青汁＋黒ゴマきな粉＋低脂肪牛乳
＊レーズンパン１

:12/10/28 11:49 :N05B :3g7Y926.

jpg 33KB
:12/10/28 12:29 :N05B :3g7Y926.

トピック

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