＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#595 [体重なんか言えません]
りぃこさんありがとうございます！！(o^^o)引き締まった細い脚でいいですねぇ～(T ^ T)羨ましい(T ^ T)
私も生理終わったらがんばります！！
ありがとうございました(^_－)－☆
:12/09/22 20:16 
:iPhone 
:9f8uDs4A
#596 [りぃこ]
>>595さん
いやいや
あたしなんか全然(＿＿;)
無理なくダイエット頑張ってくださいね(^ω^)
あたしもがんばります
:12/09/22 20:30 :N05B :dmmcJIg2
#597 [りぃこ]
夕飯
＊アスパラ肉巻き
＊冷奴
＊おくらのおひたし
＊煮物
＊カボチャマカロニサラダ
↑こんな感じです
腹減ったよ(´ω｀)
:12/09/22 20:31 :N05B :dmmcJIg2
#598 [りぃこ]
↑プラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り３
＊お菓子…
:12/09/23 11:57 :N05B :OT/CUHWo
#599 [りぃこ]
朝
＊お水
＊ヤクルトハーフ
＊コーヒー微糖
ストレッチ
ロングブレス
小顔体操
筋肉痛で全身ヤバイＷ
２回
:12/09/23 11:58 :N05B :OT/CUHWo
#600 [りぃこ]
お昼ごはん
＊赤いかのお寿司
＊ひじきの煮物
＊切り干し大根
＊低脂肪牛乳
＊お水
[jpg/26KB]
:12/09/23 12:14 :N05B :OT/CUHWo
#601 [りぃこ]
43㌔台ずっとキープできてるけど、早く目標達成したいな(´ω｀)
40㌔キープが理想
諦めず頑張るかな
:12/09/23 12:17 :N05B :OT/CUHWo
#602 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊カフェオレ(差し入れ)
＊ガム２
今からかえるなりー
:12/09/23 18:28 :N05B :OT/CUHWo
#603 [りぃこ]
反復浴１セット
追い出されました
:12/09/23 19:09 :N05B :OT/CUHWo
#604 [りぃこ]
ストレッチ
ロングブレス
骨盤体操
小顔体操
＊お水
:12/09/23 20:42 :N05B :OT/CUHWo
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