＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
最新 最初 全 
#587 [りぃこ]
昨日の夜
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り２
＊チューハイ１
＊おかし…
寝る前に
ストレッチ
脚パカ30回
骨盤体操
リンパマッサージ
[jpg/32KB]
:12/09/22 12:13 
:N05B 
:dmmcJIg2
#588 [りぃこ]
朝
＊お水
＊ヤクルトハーフ
＊低脂肪牛乳ｺｯﾌﾟ1/2
＊コーヒー微糖
ストレッチ
小顔体操
:12/09/22 12:14 :N05B :dmmcJIg2
#589 [りぃこ]
お昼ごはん
＊炊き込みご飯
＊煮物
＊ﾎﾀﾃとキャベツと卵の醤油バター炒め
＊蜆汁
＊エビフライ
＊お水
[jpg/26KB]
:12/09/22 12:18 :N05B :dmmcJIg2
#590 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
ちと食べ過ぎたかな？
帰ったら半身浴に筋トレだ(^ω^)
:12/09/22 12:26 :N05B :dmmcJIg2
#591 [りぃこ]
:12/09/22 18:08 :N05B :dmmcJIg2
#592 [りぃこ]
反復浴１セット
50分から半身浴～
まぢ夕方になると脚ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(＿＿;)
立ち仕事だから仕方ないけどさ…
:12/09/22 18:54 :N05B :dmmcJIg2
#593 [りぃこ]
半身浴15分
お買い物して
夕飯作るだわさＷ
:12/09/22 19:47 :N05B :dmmcJIg2
#594 [りぃこ]
約束した脚写メ(＿＿;)
改めて見ると左右めさくさ太さ違う…
太い＆短足に変わりわない(´ω｀)Ｗ
中傷
m(__)m
[jpg/25KB]
:12/09/22 19:50 :N05B :dmmcJIg2
#595 [体重なんか言えません]
りぃこさんありがとうございます！！(o^^o)引き締まった細い脚でいいですねぇ～(T ^ T)羨ましい(T ^ T)
私も生理終わったらがんばります！！
ありがとうございました(^_－)－☆
:12/09/22 20:16 :iPhone :9f8uDs4A
#596 [りぃこ]
>>595さん
いやいや
あたしなんか全然(＿＿;)
無理なくダイエット頑張ってくださいね(^ω^)
あたしもがんばります
:12/09/22 20:30 :N05B :dmmcJIg2
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
