＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊

＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
最新最初全

#463 [りぃこ]

15時半か16時に上がれる

めさくさ幸せだ

半身浴に筋トレしよ

:12/09/10 12:17 :N05B :8X8gIJpY

#464 [りぃこ]

仕事中
＊お水
＊ガム２

水分取りすぎかトイレばっかりＷ

:12/09/10 15:42 :N05B :8X8gIJpY

#465 [ニート]

さんまのお寿司とかあるんですね！初めて見ました！

:12/09/10 15:46 :T008 :Xilq7UXM

#466 [ニート]

太りにくい体質を作りたいなら筋肉つけるといいですよ。

新陳代謝もよくなり、痩せやすく、太りにくいです。

:12/09/10 15:48 :T008 :Xilq7UXM

#467 [りぃこ]

ニートさん

さんまのお寿司ってなかなかないかもですね

機会があれば是非食べてください

昔ほど太りにくくはなりました

本当筋トレは効果あるなって実感してます

たまにサボりますがＷ

:12/09/10 16:43 :N05B :8X8gIJpY

#468 [りぃこ]

16時頃
＊モンブラン
＊お水

若干気持ち悪くなったＷ

:12/09/10 17:15 :N05B :8X8gIJpY

#469 [りぃこ]

お風呂入ってリフレッシュしますかね(^ω^)

:12/09/10 17:16 :N05B :8X8gIJpY

#470 [りぃこ]

反復浴１セット

40分から半身浴～

:12/09/10 17:40 :N05B :8X8gIJpY

#471 [

りぉん

]

お疲れ様ｯｯ

身体が生理前の体制なのに
なかなか来なくて辛い

火照りが酷いよ･･
毎月、症状が違うから困る

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/10 21:13 :F02B :ug2qX9Lo

#472 [りぃこ]

半身浴10分
腕立て20回
ストレッチ

夕飯
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊泡盛２
＊氷結ｸﾞﾚﾌﾙ１
＊無印良品４種のフルーツ１

[jpg/33KB]
:12/09/10 23:29 :N05B :8X8gIJpY

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194