豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、10品目の春雨サラダ、松茸ご飯、蜆汁 [jpg/32KB]
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休憩が90分取れるとゆっくりできるな

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是非試して♪

でも今回吹き出物がいつも
以上に多くて来そうで来ない…
不安になるよ(/_;)

昨日は食べ過ぎたから
も絶好調〜(笑)

やっぱりある程度は
炭水化物取らないと
便秘になるね

今晩は、彼のﾘｸｴｽﾄで
［肉うどん］(笑)
ちゃんと食べる
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/09 18:24 :F02B :m0kyzXCs

:12/09/10 08:38 :N05B :8X8gIJpY

朝
＊お水
＊コーヒー微糖

２回

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さんま美味しかった [jpg/28KB]
:12/09/10 11:59 :N05B :8X8gIJpY

朝食少しでも食べるように気を付けよう
無理せず太りにくい体質作りたい！
食べ過ぎても前ほど戻らなくなったけど、まぢ油断大敵！

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15時半か16時に上がれる

めさくさ幸せだ


半身浴に筋トレしよ

:12/09/10 12:17 :N05B :8X8gIJpY

:12/09/10 15:42 :N05B :8X8gIJpY

:12/09/10 15:46 :T008 :Xilq7UXM

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