:12/09/04 19:44 :N05B :FFxpxRfE

:12/09/04 21:35 :N05B :FFxpxRfE

こんばんは

わざわざ探して下さったみたいで
すみません(´･ω･｀)･･･

キャー
いいんですか？
是非是非一緒に頑張りたいです
実は今無性に
やる気ダウンでしてはぁ。

あ(ﾟ∀ﾟ)
トピ貼り付けなくてOKですよ

:12/09/04 23:30 :SH01C :bC9NOF5.

お疲れ様〜ｯｯ！
りぃこﾁｬﾝ〜今日私も
何とｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ飲んだ(笑)
いつも発泡酒だから
たまにﾋﾞｰﾙ飲むと酔いが
回る気がした(笑)

お酒は基本ﾋﾞｰﾙばっか
昔は何でも飲んでたけど
年のせいかﾋﾞｰﾙばっかで
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/05 00:40 :F02B :YzaSZP1k

コロコロマシーン！見た目うけるＷ [jpg/28KB]
:12/09/05 01:00 :N05B :OYkcUvm2

おはようございまる(ﾟ∀ﾟ)

そうですね
ストレスは天敵です(T_T)

私には、もったいない位
いい彼氏です(´ω｀)

タメ語でOKですよ♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88246/

:12/09/05 07:03 :SH01C :32Gu9ZRY

久しぶりに寝坊Ｗ

朝
＊お水
＊コーヒー微糖


むくんでるし最悪…
本当に調整しなきゃ

生理前って理由付けたくないけど…
食欲やばいのは確か！Ｗ

:12/09/05 08:45 :N05B :OYkcUvm2

体重は毎日測ってますか？

りぃこさんは
彼氏いますか？

３８kgなったら
１万くれるみたいなので
頑張ります(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88246/

:12/09/05 09:01 :SH01C :32Gu9ZRY

:12/09/05 19:07 :N05B :OYkcUvm2

３回

仕事中
＊お水
＊ガム１
＊FRISK

:12/09/05 19:08 :N05B :OYkcUvm2

:12/09/05 19:10 :N05B :OYkcUvm2

お疲れ様〜
りぃこﾁｬﾝ今日はｲﾀﾘｱﾝ??
羨ましい
私はまた１人晩酌(笑)
本当にりぃこﾁｬﾝと飲んだら
絶対楽しそう♪♪
多分逢ったとしてもすぐに
馴染んぢゃうんだろうね(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/05 22:17 :F02B :YzaSZP1k

こんばんは

そうなんですよね
毎日測ってたら余計に
ストレスたまります！
特に体脂肪が中々減らずで

わあ(ﾟ∀ﾟ)
彼氏とは長いんですか？

イタリアンいいですね
お洒落ー(´∀`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88246/

:12/09/05 23:37 :SH01C :32Gu9ZRY

:12/09/06 13:24 :N05B :Tt1.wHaw

:12/09/06 16:16 :N05B :Tt1.wHaw

朝
＊お水
＊コーヒー微糖

:12/09/06 16:17 :N05B :Tt1.wHaw

:12/09/06 16:18 :N05B :Tt1.wHaw

仕事中
＊お水
＊ガム

:12/09/06 16:19 :N05B :Tt1.wHaw

＊松茸ご飯味見
＊お水

:12/09/06 17:37 :N05B :Tt1.wHaw

娘とも久々にゆっくり会話が出来た

運動会で先発に選ばれたみたいで喜んでたし

19日楽しみ
娘に内緒でも来るし

:12/09/06 17:50 :N05B :Tt1.wHaw

反復浴１セット
58分から半身浴〜

:12/09/06 17:58 :N05B :Tt1.wHaw

:12/09/06 18:13 :N05B :Tt1.wHaw

:12/09/06 18:21 :N05B :Tt1.wHaw

買い物終わったら筋トレしますかね

明日は休みだー

:12/09/06 18:22 :N05B :Tt1.wHaw

眠たくなってきた

雨も降ってきたし
あたし雨女かもＷ

:12/09/06 18:44 :N05B :Tt1.wHaw

お疲れ様ｯｯ

りぃこﾁｬﾝどうした!?!?
何でりぃこﾁｬﾝが
馬鹿にされるの!?!?

私までｲﾗｲﾗするよ!!!
って大丈夫???

心配だよぉ…
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:12/09/06 20:53 :F02B :O4kj/ZGY

:12/09/06 21:20 :N05B :Tt1.wHaw

そうなんだ…
年なんて関係ないのにｯｯ
りぃこﾁｬﾝの方が仕事場では
先輩なのにね!!
何か一緒に働くとこに
そういう人が居ると嫌だね…
だけどりぃこﾁｬﾝは自信持って
大丈夫だよｯｯ!!
先輩なんだもん!!

結局、後から色々りぃこﾁｬﾝに
分からない事聞かなきゃ
出来ないんだろうからさ!!
頑張れりぃこﾁｬﾝ
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:12/09/06 23:35 :F02B :O4kj/ZGY

[jpg/35KB]
:12/09/07 09:38 :N05B :TBEO.MdQ

:12/09/07 09:39 :N05B :TBEO.MdQ

起きてから
＊お水
＊ヤクルトハーフ


ストレッチ
ロングブレス
ドローイン



今から銀行行く

:12/09/07 09:41 :N05B :TBEO.MdQ

朝ごはん
＊松茸ご飯
＊ダノンﾋﾞｵ
＊麦茶

:12/09/07 10:29 :N05B :TBEO.MdQ

少し寝ようかな

:12/09/07 10:53 :N05B :TBEO.MdQ

結局お布団でゴロゴロＷ

反復浴１セット
26分から半身浴〜

:12/09/07 12:27 :N05B :TBEO.MdQ

明日は遅番
明後日ｵｰﾗｽ(＿＿;)

気合い入れるために今日は餃子を作って食べるか

野菜沢山の餃子にしよ！
FPあるから楽チンなはずＷ

:12/09/07 12:30 :N05B :TBEO.MdQ

うまし(^ω^) [jpg/33KB]
:12/09/07 13:19 :N05B :TBEO.MdQ

さて買い物いきましょ

:12/09/07 13:21 :N05B :TBEO.MdQ

:12/09/07 14:02 :N05B :TBEO.MdQ

私も昨日
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君のｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ味
買いにいきました
人気すぎて販売停止って
聞いたから急いで
買いに行ってきました(笑)

まだ食べてないけど
食べるの楽しみです(ﾟ3ﾟ)

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:12/09/07 14:05 :SH01C :GkZLsuFw

餃子包み終わったぜよ

お肉の代わりにﾂﾅの水煮を入れてみた

蓮根も余ってたから入れたし、今度はもっと作りたい(^ω^)

:12/09/07 15:44 :N05B :TBEO.MdQ

:12/09/07 16:12 :N05B :TBEO.MdQ

今食べ終わりました
美味しかったー(ﾟ∀ﾟ)
もっと大量買い
しとけばよかったと後悔(笑)

私は今年22才ですよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88246/

:12/09/07 16:13 :SH01C :GkZLsuFw

あっつい(´ω｀)

ちょいマッタリしよか

:12/09/07 16:36 :N05B :TBEO.MdQ

:12/09/07 18:45 :N05B :TBEO.MdQ

:12/09/07 18:48 :N05B :TBEO.MdQ

ママンに餃子誉められた

滅多に誉めてくれないから嬉しかった

:12/09/07 20:16 :N05B :TBEO.MdQ

:12/09/07 20:19 :N05B :TBEO.MdQ

昨日の夜
急遽友宅におよばれ

＊ビール１
＊氷結ﾚﾓﾝ２
＊水割り４
＊ピザ２枚
＊野菜沢山の餃子５こ
＊胡瓜の漬物
＊焼きナス

帰宅して
＊泡盛２

飲みすぎたＷ

:12/09/08 13:09 :N05B :wGqBrhf2

朝
＊お水
＊コーヒー微糖

２回

:12/09/08 13:33 :N05B :wGqBrhf2

[jpg/28KB]
:12/09/08 13:34 :N05B :wGqBrhf2

仕事中
＊お水
＊ガム２
＊FRISK





あー疲れた(´ω｀)
シャワー浴びよう！

:12/09/08 20:21 :N05B :wGqBrhf2

[jpg/34KB]
:12/09/08 22:49 :N05B :wGqBrhf2

:12/09/09 00:58 :N05B :3hnNI1.2

朝
＊お水
＊ヤクルトハーフ
＊リポＤ
＊コーヒー微糖


２回

よしｯ！気合い入れてｵｰﾗｽ頑張りますか(^ω^)

かったりーＷ

:12/09/09 08:15 :N05B :3hnNI1.2

お疲れ様〜ｯｯ!!

昨日はまた暴飲暴食

彼とｶﾗｵｹ行って飲んで食べて
歌って踊った(笑)

帰りに激辛で有名な
激辛ﾗｰﾒﾝ&炒飯&餃子&瓶ﾋﾞｰﾙ
飲んで･･やばいね

1人前を分け合ったけど･･･
〆を辞めたいけど断れない

ﾂﾎﾞは足の内くるぶしから
指4本位上のとこを押したり
膝のお皿の内側から指3本位の
とこを押したりしてるよ
気休めかもしれないけど
もしよかったら押してみて
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/09 11:51 :F02B :m0kyzXCs

豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、10品目の春雨サラダ、松茸ご飯、蜆汁 [jpg/32KB]
:12/09/09 12:23 :N05B :3hnNI1.2

休憩が90分取れるとゆっくりできるな

:12/09/09 12:40 :N05B :3hnNI1.2

是非試して♪

でも今回吹き出物がいつも
以上に多くて来そうで来ない…
不安になるよ(/_;)

昨日は食べ過ぎたから
も絶好調〜(笑)

やっぱりある程度は
炭水化物取らないと
便秘になるね

今晩は、彼のﾘｸｴｽﾄで
［肉うどん］(笑)
ちゃんと食べる
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:12/09/09 18:24 :F02B :m0kyzXCs

:12/09/10 08:38 :N05B :8X8gIJpY

朝
＊お水
＊コーヒー微糖

２回

:12/09/10 11:57 :N05B :8X8gIJpY

さんま美味しかった [jpg/28KB]
:12/09/10 11:59 :N05B :8X8gIJpY

朝食少しでも食べるように気を付けよう
無理せず太りにくい体質作りたい！
食べ過ぎても前ほど戻らなくなったけど、まぢ油断大敵！

:12/09/10 12:02 :N05B :8X8gIJpY

15時半か16時に上がれる

めさくさ幸せだ


半身浴に筋トレしよ

:12/09/10 12:17 :N05B :8X8gIJpY

:12/09/10 15:42 :N05B :8X8gIJpY

:12/09/10 15:46 :T008 :Xilq7UXM

:12/09/10 15:48 :T008 :Xilq7UXM

ニートさん

さんまのお寿司ってなかなかないかもですね
機会があれば是非食べてください

昔ほど太りにくくはなりました本当筋トレは効果あるなって実感してます

たまにサボりますがＷ

:12/09/10 16:43 :N05B :8X8gIJpY

:12/09/10 17:15 :N05B :8X8gIJpY

:12/09/10 17:16 :N05B :8X8gIJpY

反復浴１セット
40分から半身浴〜

:12/09/10 17:40 :N05B :8X8gIJpY

お疲れ様ｯｯ
身体が生理前の体制なのに
なかなか来なくて辛い
火照りが酷いよ･･
毎月、症状が違うから困る
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/10 21:13 :F02B :ug2qX9Lo

[jpg/33KB]
:12/09/10 23:29 :N05B :8X8gIJpY

起きてから
＊お水
＊ヤクルトハーフ
＊栄養ドリンク

２回


ゆっくり朝ごはんにしようかな

:12/09/11 09:40 :N05B :7pETUCDQ

:12/09/11 10:14 :N05B :7pETUCDQ

後で久々に体重はかってみますか(´ω｀)

つか仕事ハード過ぎて
身体中筋肉痛Ｗ

でも筋トレしなければ

:12/09/11 11:58 :N05B :7pETUCDQ

反復浴１セット
14分から半身浴〜

明日からまたハードになるな(＿＿;)

:12/09/11 12:15 :N05B :7pETUCDQ

29分まで頑張ろう(^ω^)

1時半にはおうち出て、お買い物に宅の家事やらねばなＷ

:12/09/11 12:25 :N05B :7pETUCDQ

お昼ごはんはそのあと

つか体脂肪16%にならんかね？

:12/09/11 12:26 :N05B :7pETUCDQ

半身浴15分
小顔体操
リンパマッサージ顔


宅家事

:12/09/11 14:22 :N05B :7pETUCDQ

:12/09/11 14:23 :N05B :7pETUCDQ

[jpg/27KB]
:12/09/11 14:25 :N05B :7pETUCDQ

:12/09/11 16:25 :N05B :7pETUCDQ

＊お水

:12/09/11 17:35 :N05B :7pETUCDQ

:12/09/11 17:36 :T008 :2DlpqG/o

:12/09/11 17:36 :N05B :7pETUCDQ

:12/09/11 17:37 :N05B :7pETUCDQ

:12/09/11 18:06 :N05B :7pETUCDQ

土曜日は娘と宅にお泊まり(^ω^)

＊お水

:12/09/11 18:37 :N05B :7pETUCDQ

:12/09/11 19:35 :N05B :7pETUCDQ

:12/09/11 19:48 :N05B :7pETUCDQ

小顔体操
ストレッチ


今からいっちきまー

:12/09/11 20:46 :N05B :7pETUCDQ

:12/09/11 23:31 :N05B :7pETUCDQ

おはよｯｯ
私も更年期って思う事
あるある(笑)

早く来るなら来てほしい

りぃこﾁｬﾝ酒屋いいね
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:12/09/12 07:10 :F02B :po81b/OE

朝
＊お水
＊コーヒー微糖

３回

マッコリ効果かしらんが
めさくさ大量Ｗ

:12/09/12 13:08 :N05B :ijjfnq8w

:12/09/12 13:09 :N05B :ijjfnq8w

お疲れ様ｯｯ
今日も更年期かと思うような
火照りMAX
だるいーｯｯ

私も昨日はﾎﾟﾃﾁ食べちゃった

今日もﾎﾟﾃﾁの残りが冷蔵庫に…

りぃこﾁｬﾝ〜…お金って
貸した事ある??
私、彼に貸さなきゃならなくて
病んでる･･
信じてるけど額も大きいから
本当にﾓﾔﾓﾔ･･
今日と明日2日間に分けて
おろして、とりあえず半分は
今日早速取りに来るよ…

(/_;)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/12 19:36 :F02B :po81b/OE

昨日はやらかした…
つか無理やり食べ飲みさせられ、挙げ句リバース

本当色々なストレスが一気に来る…

気持ち切り替えて行かなきゃ

:12/09/13 10:29 :N05B :gneF/aDI

朝
＊お水
＊ヤクルトハーフ
＊野菜ジュース

ストレッチ
ロングブレス

:12/09/13 10:30 :N05B :gneF/aDI

[jpg/28KB]
:12/09/13 13:42 :N05B :gneF/aDI

体もかったるいし眠い…
早く休みが欲しい

:12/09/13 13:43 :N05B :gneF/aDI

あと２時間半だー

今日で４年１ヶ月
よく飽きないで毎月記念日やってるなＷ

かつおのサラダ風刺身にしようかな？


よし！20時までがんばる！

:12/09/13 17:34 :N05B :gneF/aDI

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