＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#338 [りぃこ]
＊お水沢山
ストレッチと小顔体操して寝ます(ρ_-)
:12/08/26 23:16 
:N05B 
:8m8XAIFc
#339 [
りぉん]
:12/08/27 07:16 :F02B :B1rd1/0w
#340 [りぃこ]
朝
＊レーズンロール
＊ヤクルトハーフ
＊お水
今週も頑張るぞ！
筋肉痛若干あるけどＷ
:12/08/27 08:03 :N05B :ZXPmPArM
#341 [りぃこ]
２回
昼休みだけど、用事頼まれたからゆっくりできねー
:12/08/27 12:50 :N05B :ZXPmPArM
#342 [りぃこ]
お昼ごはん
＊冷やし担々麺
＊コロッケ１つ
＊野菜ジュース
汗かきまくった
いやー暑い！！
今日は6時前に帰りたい！
:12/08/27 13:40 :N05B :ZXPmPArM
#343 [りぃこ]
帰ったらストレッチにロングブレスしましょ
午後も頑張るまんｯ
:12/08/27 13:42 :N05B :ZXPmPArM
#344 [りぃこ]
仕事中
＊コーヒー微糖
＊お水
＊ガム２
:12/08/27 18:35 :N05B :ZXPmPArM
#345 [りぃこ]
お菓子控えなきゃ
お酒入ると食べたくなるけど、今日から我慢！
コーヒーはブラックなら
40㌔まで後少し！
出来れば39㌔が見たい
:12/08/27 18:44 :N05B :ZXPmPArM
#346 [りぃこ]
反復浴１セット
53分から半身浴なう
少しでも代謝あげましょ
:12/08/27 18:55 :N05B :ZXPmPArM
#347 [りぃこ]
半身浴10分
めさくさ汗出て
スッキリしたヽ(´▽`)/
:12/08/27 19:24 :N05B :ZXPmPArM
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