＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#292 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊コーヒー微糖
:12/08/22 22:27 
:N05B 
:U4JUBJhU
#293 [りぃこ]
夜
＊ホタテ＆イカ刺し
＊キムチ
＊根菜とセロリのきんぴら風
＊ポテチ
と半分こ
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り３
＊ゆで豚の中華風
:12/08/22 22:29 :N05B :U4JUBJhU
#294 [りぃこ]
↑からの
＊赤だし
＊シリアル少し
＊お水
明日は半身浴と筋トレ！
:12/08/22 23:51 :N05B :U4JUBJhU
#295 [りぃこ]
起きてから
＊お水
:12/08/23 09:27 :N05B :Jr5UGdIc
#296 [りぃこ]
ストレッチ
小顔体操
ロングブレス
腰捻り100回
今日は休みだー
:12/08/23 09:28 :N05B :Jr5UGdIc
#297 [りぃこ]
夜は送別会だしな～
でも19時半からだから
お昼を遅め＆軽くしておかなくちゃ
:12/08/23 09:30 :N05B :Jr5UGdIc
#298 [りぃこ]
朝ごはん
＊レーズンロール１
＊低脂肪牛乳1/2杯
＊ヤクルトハーフ１
:12/08/23 10:42 :N05B :Jr5UGdIc
#299 [りぃこ]
まぢあつい(-ω-)
半身浴もうちょい後にしよう！Ｗ
:12/08/23 10:45 :N05B :Jr5UGdIc
#300 [りぃこ]
明日からは６勤だ…
ゆっくりしたい反面
やること沢山(´ω｀)
:12/08/23 10:47 :N05B :Jr5UGdIc
#301 [りぃこ]
2時間昼寝
Ｗ
反復浴１セット
体重43.35㌔
:12/08/23 14:00 :N05B :Jr5UGdIc
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C-BoX E194.194
