朝
＊お水
＊ミカンジュース

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お昼ごはん
＊冷やしきしめん
＊野菜ジュース
＊お水





朝からトラブルばっかりで疲れた(-ω-)

:12/07/30 12:42 :N05B :e3NVtxsc

:12/07/30 18:08 :N05B :e3NVtxsc

買い物行ったのに
肝心なお肉かいわすれた

あとでにしようＷ

:12/07/30 18:23 :N05B :e3NVtxsc

昨日の夕飯
＊50%�iｵﾌビール１
＊水割り１
＊冷しゃぶサラダ
＊刺身蒟蒻
＊谷中しょうが
＊切り干し大根

そのあと
＊チューハイ１
＊おっとっとと半分こ

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朝
＊お水
＊ヤクルトハーフ
＊カフェラテ1/2杯

２回

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:12/07/31 11:48 :N05B :Qq7sWizw

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:12/07/31 12:07 :N05B :Qq7sWizw

ここ２〜３日食べ過ぎてるな(-ω-)

体重はかりたくないＷ


明日から8月！
誕生日＆記念日までに42�`行きたい！つか行くＷ


コツコツ無理せず頑張るぞヽ(´▽`)/

:12/07/31 12:18 :N05B :Qq7sWizw

仕事中
＊お水
＊ガム１

:12/07/31 18:19 :N05B :Qq7sWizw

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