＊お水

体がかったるい
体育館の暑さと警備やったから仕方ないか！Ｗ

:12/07/29 18:57 :N05B :Q6499FOM

無理しても意味ない！
ダイエットも健康維持も
どっちも大切だもんな


さーて風も涼しくなってきたし、お買い物して宅のお洗濯やらやりにいこうかな

:12/07/29 19:01 :N05B :Q6499FOM

:12/07/29 23:04 :N05B :Q6499FOM

朝
＊お水
＊ミカンジュース

:12/07/30 12:41 :N05B :e3NVtxsc

お昼ごはん
＊冷やしきしめん
＊野菜ジュース
＊お水





朝からトラブルばっかりで疲れた(-ω-)

:12/07/30 12:42 :N05B :e3NVtxsc

:12/07/30 18:08 :N05B :e3NVtxsc

買い物行ったのに
肝心なお肉かいわすれた

あとでにしようＷ

:12/07/30 18:23 :N05B :e3NVtxsc

昨日の夕飯
＊50%�iｵﾌビール１
＊水割り１
＊冷しゃぶサラダ
＊刺身蒟蒻
＊谷中しょうが
＊切り干し大根

そのあと
＊チューハイ１
＊おっとっとと半分こ

jpg 27KB
:12/07/31 11:45 :N05B :Qq7sWizw

朝
＊お水
＊ヤクルトハーフ
＊カフェラテ1/2杯

２回

:12/07/31 11:48 :N05B :Qq7sWizw

:12/07/31 11:48 :N05B :Qq7sWizw

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