ストレッチ
骨盤体操
小顔体操

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明日はお天気悪いみたいだから、今日中にお洗濯できるのは片付けちゃおう

って宅のお洗濯いっぱいなんだよな

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仕事中
＊お水
＊ガム２

差し入れにペコちゃんのほっぺ２つ貰った

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＊ペコちゃんのほっぺパンプキン
＊お水


頭いたくなってきた

洗濯終わったら帰宅してちょい仮眠しよ！

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反復浴１セット
02分から半身浴〜

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昨日から今までのまとめ

半身浴15分
小顔体操
リンパマッサージ顔

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朝ごはん
＊お水
＊青汁＋黒ゴマきな粉＋低脂肪牛乳
＊レーズンパン１

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明日は休みだから
デトックスつーことで
野菜ジュースとか青汁にしましょうか(^ω^)

夜はの付き合いがあるからな、でも軽めにしよ

食べないと機嫌悪くなるからな(・ω・)

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