＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#747 [りぃこ]
げっ
貼れてないじゃんＷ
昨日の夜 [jpg/29KB]
:12/10/09 09:38 
:N05B 
:FDyYjSOg
#748 [りぃこ]
朝ごはん
＊炊き込みご飯
１
＊ヤクルトハーフ
＊お水
小顔体操
リンパマッサージ顔
10時から美容室(^ω^)
:12/10/09 09:40 :N05B :FDyYjSOg
#749 [りぃこ]
いい感じになった(o>ω<o)
よし！買い物！
:12/10/09 13:01 :N05B :FDyYjSOg
#750 [りぃこ]
お昼ごはん
＊雑穀キムチ炒飯
＊低脂肪牛乳ｺｯﾌﾟ1/2
:12/10/09 14:34 :N05B :FDyYjSOg
#751 [りぃこ]
＊お水
:12/10/09 14:56 :N05B :FDyYjSOg
#752 [りぃこ]
おやつ
＊ｱｲｽの実111㌔㌍
＊長くとどまるガセリ菌のむヨーグルト 44㌔㌍
:12/10/09 15:50 :N05B :FDyYjSOg
#753 [りぃこ]
反復浴１セット
脚のリンパマッサージ
27分から半身浴～
明日は誕生日
買いに
とお出かけ
:12/10/09 17:29 :N05B :FDyYjSOg
#754 [りぃこ]
来月の健康診断前日まで
体重計に乗りません
数字で気持ち左右されるし
今の自分には数字みないほうがやる気また出るはず！
:12/10/09 17:34 :N05B :FDyYjSOg
#755 [りぃこ]
やる気スイッチほしすＷ
あついなー
42分にあがりましょ
:12/10/09 17:39 :N05B :FDyYjSOg
#756 [りぃこ]
半身浴15分
小顔体操
リンパマッサージ顔
スイッチ
骨盤体操
まだぽかぽか(^ω^)
:12/10/09 18:03 :N05B :FDyYjSOg
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