肌汚い？って聞いたら『なんとなくお前に買いたくなっただけだよ』だってＷ

やぱお肌汚いのかの？Ｗ


どっちにしろ本当に有難い(o>ω<o)


食べて動いて40�`キープ頑張れそう

:12/09/26 22:16 :N05B :cckpVCJs

お疲れ様

私の彼は歳ばかりおやじ(><;)
たまには折れてほしい･･
りぃこﾁｬﾝの彼、ｻﾌﾟﾗｲｽﾞとか
優しいね羨ましい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/26 23:21 :F02B :3doE6f9M

起きてから
＊お水
＊コーヒー微糖


昨日歩きまくったから
脚が痛い…
そして体がかったるい…

はあ
今日も頑張るべ！

:12/09/27 08:10 :N05B :WYKL1iAE

満腹 [jpg/28KB]
:12/09/27 12:24 :N05B :WYKL1iAE

仕事終わったら筋トレに半身浴しましょ

明日はもしかしたら焼き鳥やさん(^ω^)Ｗ

:12/09/27 12:26 :N05B :WYKL1iAE

２回

風めさくさ強い

:12/09/27 12:41 :N05B :WYKL1iAE

仕事中
＊お水
＊ガム３

:12/09/27 18:20 :N05B :WYKL1iAE

反復浴１セット
50分から半身浴〜

やぱ朝晩冷えますな

:12/09/27 18:50 :N05B :WYKL1iAE

半身浴10分
ストレッチ
ロングブレス
小顔体操
骨盤体操
コロコロマシーン40回
背筋40回
腰捻り100回
ウエスト捻り100回
後ろ腕立て40回
腕立て伏せ20回

いい汗かきました

:12/09/27 20:25 :N05B :WYKL1iAE

少し

いかんせ行き過ぎっしょ(・ω・)Ｗ

:12/09/27 20:27 :N05B :WYKL1iAE

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