朝
＊お水
＊無脂肪ヨーグルト

ストレッチ
ロングブレス
小顔体操

:12/09/24 13:10 :N05B :cvNKs.i.

:12/09/24 13:11 :N05B :cvNKs.i.

30日に42�`になる！

それまで頑張って怠けない！

筋肉痛もましになったから仕事終わったら筋トレ

:12/09/24 13:17 :N05B :cvNKs.i.

:12/09/24 17:09 :N05B :cvNKs.i.

本当あと３�`がなかなか減らない(´ω｀)

去年は食べないダイエットで40�`行ったけど、今年は食べて40�`になるが目標！

まぢ壁よ壁Ｗ

仕事がんばってこよ

:12/09/24 17:12 :N05B :cvNKs.i.

:12/09/24 20:53 :N05B :cvNKs.i.

人生考える事ばかりだよね
生きてると悩む事も多いよね…
気楽に居たいって本当に思う

彼と仲直り出来たなら
よかったよぉ

私も食べないﾀﾞｲｴｯﾄで
落としたけど食べてﾀﾞｲｴｯﾄに
したら太る一方…
だけど焦らないでまずは
挫折しないで頑張る
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/24 20:54 :F02B :i3rdv58s

jpg 30KB
:12/09/24 23:39 :N05B :cvNKs.i.

:12/09/24 23:39 :N05B :cvNKs.i.

朝
＊お水
＊高菜の
＊豆乳麦芽ｺｰﾋｰ半分



スッキリしない(´ω｀)


今日も遅番頑張ろう！

:12/09/25 10:45 :N05B :UZLDCa72

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