*ゆっくり焦らずマイペースJ*
最新 最初 🆕
#510 [りぃこ]
めさくさ体がダルい…
この鬼シフトまぢ最悪

⏰:12/09/15 09:59 📱:N05B 🆔:rcKV1Xik


#511 [りぃこ]
朝ごはん
*お水
*低脂肪牛乳コップ1/2
*お団子2
↑甘過ぎず団子の数もちょうどよかった

⏰:12/09/15 10:22 📱:N05B 🆔:rcKV1Xik


#512 [りぃこ]
ストレッチ
ロングブレス
小顔体操

2回

⏰:12/09/15 10:38 📱:N05B 🆔:rcKV1Xik


#513 [りぃこ]
お昼ごはん

[jpg/28KB]
⏰:12/09/15 12:54 📱:N05B 🆔:rcKV1Xik


#514 [りぃこ]
1/3残しちゃった

下っ腹痛いような…

⏰:12/09/15 13:10 📱:N05B 🆔:rcKV1Xik


#515 [りぃこ]
昨日の仕事中
*お水
*ガム

⏰:12/09/16 09:14 📱:N05B 🆔:PpY05GF2


#516 [りぃこ]
昨日の夜
*50%iオフビール
*水割り3
*さんまの刺身
*焼き椎茸
*焼き厚揚げ
*韮肉
*おっとっと

⏰:12/09/16 10:08 📱:N05B 🆔:PpY05GF2


#517 [りぃこ]
朝ごはん
*お水
*ヤクルトハーフ
*野菜ジュース
*ランチパックチョコ1
*ランチパックメープルバター1
*脂肪0ヨーグルト

⏰:12/09/16 10:11 📱:N05B 🆔:PpY05GF2


#518 [りぃこ]


本当体がかったるい…
少し横になろう

その後筋トレに半身浴でもしましょうかね

⏰:12/09/16 10:49 📱:N05B 🆔:PpY05GF2


#519 [りぉん]


お疲れ様〜ッッ

金曜日に生理来たよ
3連休だからまだよかった

お金は貸しちゃったよ
信じて貸したよ

休みになるとダイエットも
怠けちゃう〜生理だから余計に
だめだね
でも今日は歩いて公園まで
来たよ
午前中は洗車したりで
身体動かす努力してます
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

⏰:12/09/16 13:41 📱:F02B 🆔:VG1iBuSc


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194