めさくさ体がダルい…
この鬼シフトまぢ最悪

:12/09/15 09:59 :N05B :rcKV1Xik

朝ごはん
＊お水
＊低脂肪牛乳ｺｯﾌﾟ1/2
＊お団子２
↑甘過ぎず団子の数もちょうどよかった

:12/09/15 10:22 :N05B :rcKV1Xik

ストレッチ
ロングブレス
小顔体操

２回

:12/09/15 10:38 :N05B :rcKV1Xik

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:12/09/15 12:54 :N05B :rcKV1Xik

1/3残しちゃった

下っ腹痛いような…

:12/09/15 13:10 :N05B :rcKV1Xik

:12/09/16 09:14 :N05B :PpY05GF2

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本当体がかったるい…
少し横になろう

その後筋トレに半身浴でもしましょうかね

:12/09/16 10:49 :N05B :PpY05GF2

お疲れ様〜ｯｯ

金曜日に生理来たよ
３連休だからまだよかった

お金は貸しちゃったよ
信じて貸したよ

休みになるとﾀﾞｲｴｯﾄも
怠けちゃう〜生理だから余計に
だめだね
でも今日は歩いて公園まで
来たよ
午前中は洗車したりで
身体動かす努力してます
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/16 13:41 :F02B :VG1iBuSc

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