＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊

#457 [りぃこ]

休憩が90分取れるとゆっくりできるな

:12/09/09 12:40 :N05B :3hnNI1.2

#458 [

りぉん

]

是非試して♪

でも今回吹き出物がいつも
以上に多くて来そうで来ない…
不安になるよ(/_;)

昨日は食べ過ぎたから

も絶好調～(笑)

やっぱりある程度は
炭水化物取らないと
便秘になるね

今晩は、彼のﾘｸｴｽﾄで
［肉うどん］(笑)
ちゃんと食べる

:12/09/09 18:24 :F02B :m0kyzXCs

#459 [りぃこ]

昨日はなんだかんだやらかした(＿＿;)

肌荒れ凄いし、むくんでるし…

今日は早く帰るぜよＷ

:12/09/10 08:38 :N05B :8X8gIJpY

#460 [りぃこ]

朝
＊お水
＊コーヒー微糖

２回

:12/09/10 11:57 :N05B :8X8gIJpY

#461 [りぃこ]

お昼ごはん
＊さんまのお寿司３
＊お惣菜３点盛り
＊蜆汁
＊低脂肪牛乳ｺｯﾌﾟ1/2

さんま美味しかった [jpg/28KB]
:12/09/10 11:59 :N05B :8X8gIJpY

#462 [りぃこ]

朝食少しでも食べるように気を付けよう

無理せず太りにくい体質作りたい！
食べ過ぎても前ほど戻らなくなったけど、まぢ油断大敵！

:12/09/10 12:02 :N05B :8X8gIJpY

#463 [りぃこ]

15時半か16時に上がれる

めさくさ幸せだ

半身浴に筋トレしよ

:12/09/10 12:17 :N05B :8X8gIJpY

#464 [りぃこ]

仕事中
＊お水
＊ガム２

水分取りすぎかトイレばっかりＷ

:12/09/10 15:42 :N05B :8X8gIJpY

#465 [ニート]

さんまのお寿司とかあるんですね！初めて見ました！

:12/09/10 15:46 :T008 :Xilq7UXM

#466 [ニート]

太りにくい体質を作りたいなら筋肉つけるといいですよ。

新陳代謝もよくなり、痩せやすく、太りにくいです。

:12/09/10 15:48 :T008 :Xilq7UXM

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