＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
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#34 [りぃこ]
小顔体操
リンパマッサージ顔
あつーいよーてＷ
:12/07/21 19:33 
:N05B 
:A9oQgxB2
#35 [りぃこ]
昨日の夕飯
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り５
花火をママンと
と少し見た(^ω^)
jpg 28KB
:12/07/22 09:20 :N05B :P7XEKwrs
#36 [りぃこ]
昨日
ストレッチ
腰捻り100
ウエスト捻り左右50回
コロコロマシーン40回
背筋40回
後ろ腕立て40回
:12/07/22 09:22 :N05B :P7XEKwrs
#37 [りぃこ]
起きてから
＊お水１
若干二日酔い気味(-ω-)Ｗ
:12/07/22 09:22 :N05B :P7XEKwrs
#38 [りぃこ]
体重43.80㌔
体脂肪18.9%
この調子で頑張りたい！！
:12/07/22 09:25 :N05B :P7XEKwrs
#39 [りぃこ]
朝ごはん
＊脂肪０ヨーグルト
＊ヤクルトハーフ
＊ミルクコーヒー
:12/07/22 09:51 :N05B :P7XEKwrs
#40 [りぃこ]
すっきりヽ(´▽`)/
:12/07/22 10:25 :N05B :P7XEKwrs
#41 [りぃこ]
今月は43㌔台キープして
来月42㌔になるぞ！
今日も間食０で頑張るかな(^ω^)
日曜の遅番は萎える…
:12/07/22 10:39 :N05B :P7XEKwrs
#42 [りぃこ]
明後日は海(^ω^)
の前に学校行って二者面談があるんだ
お墓参りも行くし
たくさん動けるといいな
:12/07/22 10:42 :N05B :P7XEKwrs
#43 [りぃこ]
２回
暇でかったるい(-ω-)
:12/07/22 12:30 :N05B :P7XEKwrs
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