＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊

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#388 [りぃこ]

最近本当に食べ過ぎ

きちんと調整と筋トレしなくちゃ

30日までに41㌔17%目指す！

:12/09/03 12:00 :N05B :.BBYLIbg

#389 [りぃこ]

20時まで頑張るぞ！
つか昼休み早すぎ(＿＿;)

今日は長いね～Ｗ

:12/09/03 12:21 :N05B :.BBYLIbg

#390 [りぃこ]

あと１時間半だ

既に疲労困憊Ｗ

:12/09/03 18:31 :N05B :.BBYLIbg

#391 [

りぉん

]

お疲れ様!!

会社ではとりあえず上辺で
適当に頑張ってるよ

ごめんねありがとう

週末の食事はどうしても
ｾｰﾌﾞできないよぉ

昨日はお鍋やっちゃった

〆のﾗｰﾒﾝも(泣)
彼に合わせると難しいね…
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/03 21:22 :F02B :uq1y646A

#392 [りぃこ]

夜
＊きのこ沢山和風ハンバーグ
＊カボチャサラダ
＊ひじきの煮物(人参、蓮根、揚げ)
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊泡盛１
＊赤ワイン２

:12/09/03 22:34 :N05B :.BBYLIbg

#393 [

りぉん

]

私も結局今日もﾋﾞｰﾙ
飲んじゃった(笑)

りぃこﾁｬﾝ赤ﾜｲﾝとかすごい

私もﾜｲﾝ好きだけど絶対
酔う自信ある(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/09/03 22:47 :F02B :uq1y646A

#394 [りぃこ]

朝
＊お水
＊カフェオレ

２回

:12/09/04 12:20 :N05B :FFxpxRfE

#395 [りぃこ]

お昼
＊冷やし担々麺
＊チーズフランク
＊ひじきの煮物
＊野菜ジュースｺｯﾌﾟ1/2杯

:12/09/04 12:21 :N05B :FFxpxRfE

#396 [りぃこ]

筋トレ＆調整しなきゃって気持ちがあっても実行出来てない自分が許せない…
ストイックになりすぎるとダメだけど、ならなきゃやばいかな？なんて考える…

:12/09/04 12:38 :N05B :FFxpxRfE

#397 [りぃこ]

仕事終わったら筋トレ！

へこんだり、悩むなら体動かした方がスッキリするはず(^ω^)

あとたった３㌔！
油断大敵！
調子乗るとまたすぐ戻る…

:12/09/04 12:44 :N05B :FFxpxRfE

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