＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
最新 最初 全 
#335 [りぃこ]
ストレッチ
コロコロマシーン40回
ウエスト捻り60回
腰捻り60回
ロングブレス
＊お水
:12/08/26 20:19 
:N05B 
:8m8XAIFc
#336 [りぃこ]
明日からは暇になるかな？
６勤プラス花火大会とか
半端なく疲れる…
でもその分動くし
いい事もある
プラス思考でいきましょ
:12/08/26 20:23 :N05B :8m8XAIFc
#337 [りぃこ]
夜
＊ビール１
＊チューハイ２
＊おっとっと
＊堅焼きポテト
↑1/2
と半分こ
[jpg/32KB]
:12/08/26 22:41 :N05B :8m8XAIFc
#338 [りぃこ]
＊お水沢山
ストレッチと小顔体操して寝ます(ρ_-)
:12/08/26 23:16 :N05B :8m8XAIFc
#339 [
りぉん]
:12/08/27 07:16 :F02B :B1rd1/0w
#340 [りぃこ]
朝
＊レーズンロール
＊ヤクルトハーフ
＊お水
今週も頑張るぞ！
筋肉痛若干あるけどＷ
:12/08/27 08:03 :N05B :ZXPmPArM
#341 [りぃこ]
２回
昼休みだけど、用事頼まれたからゆっくりできねー
:12/08/27 12:50 :N05B :ZXPmPArM
#342 [りぃこ]
お昼ごはん
＊冷やし担々麺
＊コロッケ１つ
＊野菜ジュース
汗かきまくった
いやー暑い！！
今日は6時前に帰りたい！
:12/08/27 13:40 :N05B :ZXPmPArM
#343 [りぃこ]
帰ったらストレッチにロングブレスしましょ
午後も頑張るまんｯ
:12/08/27 13:42 :N05B :ZXPmPArM
#344 [りぃこ]
仕事中
＊コーヒー微糖
＊お水
＊ガム２
:12/08/27 18:35 :N05B :ZXPmPArM
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